Taškų dieta

#181
QUOTE(IceTeja @ 2012 02 19, 22:37)
Tai jei as dab nusistaciau taskus pgl pirmaji "linka". Tai cia vaisiai ir darzoves skaiciuojasi? kaip tada juos skaiciuot? perskaiciau visa tema, bet man vis dar painu cia, bandau atskirti senaji ir naujaji buda, bet  doh.gif 
As supratau taip , kad jei galiam suvartot, tarkim 23 taskus, tai naudodamasi tuo skaicuotuvu ir skaiciuojiesi viska. o vaisiai ir darzoves papildomu tasku neprideda.

Prasau patvirtinkit arba paneikit  blush2.gif  biggrin.gif

Ir snd pradejau ziurinetis pakuotes namuose, issitraukiau saldytu darzoviu, pasiskaiciavau, tai  100g  = 2 taskai !!


šitam puslapy yra daug produktų su taškais pagal seną sistemą wink.gif aš šitą sąrašą ir verčiu šiuo metu, nes jis gana didelis 4u.gif maisto produktai su taškais
Atsakyti
#182
Labas rytas 4u.gif

praėjo dvi savaitės...paskutinį kartą neprisidaviau, bet per tą savaitę priaugau 1kg...(pirmadienį svėriaus)..tai šią savaitę pagrindinis tikslas buvo to kilogramo atsikratyti..pavyko geriau, nei tikėtasi..atsikračiau daugiau nei kilogramo..bet svorį rašysiu nuo paskutinio skelbto..tai rezultatas nebus didelis.. ax.gif

Paskutinis svoris: 75.7 kg
Pamestas svoris: -400g
Dabartinis svoris: 75.3

4u.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo ruttaly: 25 vasario 2012 - 10:19
#183
Laba,

Bjauri esu, net IceTejos nepasveikinau prisijungusios doh.gif

Begu vis, mityboj balaganas, taskus tik apytiksliai kas vakara primetu, nu bet rezultatai, kad ir nedideli yra bigsmile.gif

Praejusi savaite: 105.70kg
Siandien: 105.3kg
Pokytis: -0.4kg biggrin.gif

Ruttaly, grazus skaiciukai, sveikinu! 4u.gif

Na merginos, atakuojam nauja savaite bigsmile.gif as dazniausiai savaitgaliais atsipalaiduoju, bet per savaite ne tasko virsaus sau neleidziu. Jei ne tie atsipalaidavimai greiciausiai svoris dar greiciau zemyn judetu, bet kad norisi nauda su malonumu suderinti rolleyes.gif Va sivakar sveciu prisikvietusi, sokoladini torta gaminsiu, tai ate mano savaitinis rezervas unsure.gif
Atsakyti
#184
QUOTE(nounoursyte @ 2012 02 25, 12:40)
Laba,

Bjauri esu, net IceTejos nepasveikinau prisijungusios doh.gif

Begu vis, mityboj balaganas, taskus tik apytiksliai kas vakara primetu, nu bet rezultatai, kad ir nedideli yra bigsmile.gif

Praejusi savaite: 105.70kg
Siandien: 105.3kg
Pokytis: -0.4kg  biggrin.gif

Ruttaly, grazus skaiciukai, sveikinu!  4u.gif

Na merginos, atakuojam nauja savaite bigsmile.gif as dazniausiai savaitgaliais atsipalaiduoju, bet per savaite ne tasko virsaus sau neleidziu. Jei ne tie atsipalaidavimai greiciausiai svoris dar greiciau zemyn judetu, bet kad norisi nauda su malonumu suderinti rolleyes.gif  Va sivakar sveciu prisikvietusi, sokoladini torta gaminsiu, tai ate mano savaitinis rezervas unsure.gif


šaunuolė..svarbiausia, kad yra minusas..o koks, visiškai nesvarbu..juk mūsų tikslas pamesti.. 4u.gif labai gražiai krenta..ne per greitai..vadinas ilgiau išsilaikys ir sunkiau sugrįš 4u.gif

o aš paerzinsiu..va ką gaminau šiandien pietums..
user posted image
Atsakyti
#185
Labas rytas.. 4u.gif

Kažkokia nekrentanti savaitė pasitaikė doh.gif ir nenuklydau, visko laikiaus, bet kažko svoris nekrito.. g.gif

Pradinis svoris: 75,3kg
Prarastas svoris: -200g
Dabartinis svoris: 75,1kg

beje, radau labai smagią nuorodą..kur galima taškus skaičiuotis..nes aš visad turiu problemų su Fiber radimu ant pakuotės..tai ten tereikia įrašyti, kiek kalorijų yra 100 g, ir antrame langelyje, kiek gramų ruošies suvalgyti, ir tada pasako, kiek taškų tame kiekyje yra.. 4u.gif

taškų skaičiuoklė

bet čia vokiškai wink.gif bet ten nereikia nieko suprasti, pirmas langelis kalorijos, antras langelis, kiek suvalgai (g.) 4u.gif
Atsakyti
#186
Laba!

Nesisveriu siandien. Nenoriu ir bijau. Sunki savaite, galva neveikia, stabdziai irgi neveike, tai savaite vakar su MB uzbaigem kebabais ir buteliu vyno cool.gif

Ruttaly, kad ir tie pora simtu gramu zemyn, tai vis teik gerai. Negali gi svoris kristi nemaldomai. Visada yra bent pora savaiciu, kai svoris krenta labai sunkiai arba isvis stovi vietoj nejudedamas doh.gif As daznai kaip tik tomis savaitemis pasiduodu doh.gif nors islaukus svoris vel pajuda zemyn.

Atsakyti
#187
QUOTE(nounoursyte @ 2012 03 03, 11:34)
Laba!

Nesisveriu siandien. Nenoriu ir bijau. Sunki savaite, galva neveikia, stabdziai irgi neveike, tai savaite vakar su MB uzbaigem kebabais ir buteliu vyno cool.gif

Ruttaly, kad ir tie pora simtu gramu zemyn, tai vis teik gerai. Negali gi svoris kristi nemaldomai. Visada yra bent pora savaiciu, kai svoris krenta labai sunkiai arba isvis stovi vietoj nejudedamas doh.gif As daznai kaip tik tomis savaitemis pasiduodu doh.gif nors islaukus svoris vel pajuda zemyn.

console.gif nieko tokio 4u.gif aš irgi norėčiau kebabų bigsmile.gif

tikriausiai tu esi teisi..tik kažkaip tas pasakymas, kad po kg per savaitę, tai ir nuvilia, kai nekrenta.. doh.gif
Atsakyti
#188
QUOTE(ruttaly @ 2012 03 03, 10:50)
console.gif nieko tokio  4u.gif aš irgi norėčiau kebabų  bigsmile.gif

tikriausiai tu esi teisi..tik kažkaip tas pasakymas, kad po kg per savaitę, tai ir nuvilia, kai nekrenta.. doh.gif


Man atrodo, kad jie labiau sako, kad galima pamesti IKI kg per savaite. Jei taip ir galvotum, tai gal tokiomis savaitemis kaip praejusi butu maziau nusivylimu ir daugiau dziaugmo net ir mazais pasiekimais mirksiukas.gif Tu laikykis ir nepasiduok, o jei nuspresi pasiduoti - rasyk cia, as kasdien prisijungiu, tik nerandu laiko parasyti unsure.gif

As irgi dar nepasiduodu (is dalies dar ir del kassavaitiniu musu prisidavimu dar laikausi), kita savaite siek tiek sukciausiu, imsiuos siek tiek kitos dietos, labai jos nenoriu, nieko ten gero nei sveiko, uztai ir i weight watcher'ius uzsirasiau, del sveikesnes ir stabilesnes svorio kontroles, nu bet man taip labai reikia pamatyti minusa kita sestadieni... verysad.gif
Atsakyti
#189
QUOTE(nounoursyte @ 2012 03 03, 12:19)
Man atrodo, kad jie labiau sako, kad galima pamesti IKI kg per savaite. Jei taip ir galvotum, tai gal tokiomis savaitemis kaip praejusi butu maziau nusivylimu ir daugiau dziaugmo net ir mazais pasiekimais  mirksiukas.gif Tu laikykis ir nepasiduok, o jei nuspresi pasiduoti - rasyk cia, as kasdien prisijungiu, tik nerandu laiko parasyti unsure.gif

As irgi dar nepasiduodu (is dalies dar ir del kassavaitiniu musu prisidavimu dar laikausi), kita savaite siek tiek sukciausiu, imsiuos siek tiek kitos dietos, labai jos nenoriu, nieko ten gero nei sveiko, uztai ir i weight watcher'ius uzsirasiau, del sveikesnes ir stabilesnes svorio kontroles, nu bet man taip labai reikia pamatyti minusa kita sestadieni... verysad.gif



turbūt truputį suidealizavau viską doh.gif lotuliukas.gif tokiu atveju, viskas gerai.. 4u.gif nesinori pasiduoti, bent jau ne dabar..man būna didžiausias pavojus, kai pasiekiu 68 kg, nes tada svoris kaip užburtas nustoja kritęs, aš pasijaučiu gerai..nu ir nutrūksta vadžios doh.gif bet gal kaip nors..padeda, kad jeigu noriu ko saldaus, galiu be sąžinės graužaties sukrimsti.. ax.gif

nepasiduok ir tu..viskas bus gerai..surask savyje jėgų, ir pirmyn 4u.gif svarbiausia, kad tai padėtų, o minusai visad labai gerai nuteikia 4u.gif
Atsakyti
#190
Labas rytas smile.gif šią savaitę aš patenkinta...ir šiaip pamaniau, kad turbūt sveika suvalgyti tuos ekstra taškus karts nuo karto, ypač kai svoris užstringa..tada organizmas tarsi pažadinamas.. g.gif

Pradinis svoris: 75.1kg
Prarastas svoris: 1.2kg
Galutinis svoris: 73.9kg

Kaip tau sekėsi? Ar padėjo sugriežtinta savaitė? 4u.gif
Atsakyti
#191
Laba, smile.gif

Geros zinio pas tave! thumbup.gif Tokiais tempais tuoj viska pamesi ir paliksi mane viena taskus skaiciuotis unsure.gif doh.gif

Pas mane zinios irgi geros:

Paskutinis zinomas svoris (t.y. pries 2 savaites) : 105.3kg
Siandien: 104.1kg
Pamesta: 1.2kg

Jau 5 dienos visiskai be angliavandeniu, galva biski sukasi, buvau sportuoti nuejus, vos koju nepakraciau. Dar 5 dienas pabusiu sitaip ir griztu i WW rolleyes.gif
Atsakyti
#192
QUOTE(nounoursyte @ 2012 03 10, 11:17)
Laba, smile.gif

Geros zinio pas tave! thumbup.gif  Tokiais tempais tuoj viska pamesi ir paliksi mane viena taskus skaiciuotis  unsure.gif  doh.gif

Pas mane zinios irgi geros:

Paskutinis zinomas svoris (t.y. pries 2 savaites) : 105.3kg
Siandien: 104.1kg
Pamesta: 1.2kg

Jau 5 dienos visiskai be angliavandeniu, galva biski sukasi, buvau sportuoti nuejus, vos koju nepakraciau. Dar 5 dienas pabusiu sitaip ir griztu i WW rolleyes.gif


sveikinimai 4u.gif baik tu, dar užstrigs pas mane tie taškai..o dar daug liko..tik lašelis nukritęs, tai iki liepos mažiausiai tupėsiu lotuliukas.gif

o tu atsargiai, nualpsi paskui sporto salėj..bus baisu..bet smagu, kad krenta...net nuotaika geresnė, ane? thumbup.gif
Atsakyti