Įkraunama...
Įkraunama...

Taškų dieta

liko liko biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif

Tik va, vidurys savaites, darbai, vaikai... Bet net jei ir tylim visa savaite, tai sestadieniais privalomai prisiduodam, svorius susikaiciuojam, savaite apzvelgiam rolleyes.gif
Atsakyti
Labas 4u.gif

puod, teisingai puodukas...bet aš skaičiuoju kaip 250ml., kadangi tiek yra tam puodely..be to, pabandžiau suskaičiuoti obuolių sultis, tai atitiko 250 ml vieno puodelio taškus ax.gif

yra kitas geras puslapis, kur tiesiog įvedi, kiek kalorijų 100 gramų yra, ir paskui, kiek gramų tu suvalgai..nereikia vesti papildomų duomenų, nes ne visi gamintojai pateikia visus duomenis.. va nuoroda:

skaičiuoklė

Taip, aš pagal seną, pagal naują daug info nėra..smile.gif bet viskas išties labai paprasta...tiesiog pasibandyk ir žiūrėk kaip seksis..aš asmeniškai užsirašau per dieną ką valgau, o paskui išmetu tą lapuką...svarbiausia, kad neviršyčiau dienos skaičiaus...

tik, ekstra taškų nebūtina suvartoti.. 4u.gif

o jeigu bus dar kokių neaiškumų, tai klausk..nors aš irgi dar daug ko turbūt nežinau 4u.gif

bet svoris krenta, ir jau du mėnesius turbūt, nesijaučiu persivalgius..tai tikra palaima 4u.gif dabar jau turbūt esu numetus kažkur 7-8kg. per tą laiką...taip kad tikrai veikia 4u.gif
Atsakyti
o pagal sena, tai kuris cia variantas? 4u.gif zinokit, bijau dziaugtis, bet nuo pirmadienio iki siandien -1kg thumbup.gif jeigu taip ir toliau, tai bus labai smagu 4u.gif
Atsakyti
QUOTE(laurakormanskiene @ 2012 03 30, 11:22)
o pagal sena, tai kuris cia variantas? 4u.gif zinokit, bijau dziaugtis, bet nuo pirmadienio iki siandien -1kg thumbup.gif  jeigu taip ir toliau, tai bus labai smagu 4u.gif


dziaukis dziaukis, taigi tam ir esame biggrin.gif pradzioj tiesa visada krenta greiciau, paskui bus gal ne tokie ispudingi pasiekimai, bet uztai uztikrintai pamestas svoris mirksiukas.gif

Ai beje, nepamirsk rytoj mums parasyti ir prisiduoti bigsmile.gif
Atsakyti
QUOTE(laurakormanskiene @ 2012 03 30, 12:22)
o pagal sena, tai kuris cia variantas? 4u.gif zinokit, bijau dziaugtis, bet nuo pirmadienio iki siandien -1kg thumbup.gif  jeigu taip ir toliau, tai bus labai smagu 4u.gif


pagal seną tai ne pointplus sistema smile.gif man atrodo, kad čia visos nuorodas su sena sistema susijusios...pagal seną sistemą, aš turiu 30 ekstra taškų...pagal naują man berods daugiau yra smile.gif

sveikinimai su tirpstančiais.. 4u.gif
Atsakyti
Labas rytas, kaip nuotaikos? smile.gif

Reikes man prisidavimus viduriui savaites nukelti, nes maziausias svoris visada treciadieniais buna, paskui kaip tycia truputi i virsu pakyla doh.gif Nu cia kad per daug geru rezultatu neparodyciau, tikriausiai lotuliukas.gif

Tai va.
Praejusio sestadienio svoris: 105.7kg
Siandien: 104.6kg
Pamesta: 1.1kg thumbup.gif
Atsakyti
sveikinimai, labai gražus skaičiukas 4u.gif 4u.gif

o pas mane tai pliusas, velnias žino, kodėl..matyt todėl, kad praeitą savaitę gan daug nukrito doh.gif vadinas, reik saugotis krentančių savaičių.. lotuliukas.gif

Pradinis svoris: 71.4kg
Pamestas svoris: +0.1kg
Galutinis svoris: 71.5kg

ir aš nebegalėsiu prisiduoti tris savaites, nes išvykstu su erasmus programa.. unsure.gif tai prisiduosiu po to jau visą svorį, kiek pavyko numest ar priaugt per tą laiką, nes neturėsiu, kur svertis.. smile.gif

bet aš patikrinsiu, taip kad laikykitės bigsmile.gif

Atsakyti
sveikos, prisiduodu ir as 4u.gif mano pradinis svoris 68,9kg, o siandien 67,9kg, pamestas 1kg thumbup.gif
Atsakyti
QUOTE(laurakormanskiene @ 2012 03 31, 10:11)
sveikos, prisiduodu ir as 4u.gif  mano pradinis svoris 68,9kg, o siandien 67,9kg, pamestas 1kg thumbup.gif


sveikinimai 4u.gif 4u.gif o sesė nenori prisijungt prie forumo? blush2.gif
Atsakyti
QUOTE(ruttaly @ 2012 03 11, 09:16)
tai kad lengviau, kai sava kalba viskas surašyta, nereikia galvoti..čia tik iš tingumo.. lotuliukas.gif o dar ir mano mama panoro jos imtis, tai ir jai verčiau, nes nemoka anglų kalbos..tai nuo šiandien bandės pradėti biggrin.gif

yra dar vienas ilgas sąrašas pagal abėcėlę: WW TAŠKAI

tik nėra noro versti biggrin.gif

bet tikrai, labai mažai besiimančių..net keista..gal informacijos labai mažai..kažkuriam forume skaičiau, kad mieliau rinktųsi kalorijas skaičiau, nes daug aiškiau, negu čia..o man kažkaip atvirkščiai, niekad neskaičiavau kalorijų, nes taip baisiai nuobodu atrodo  lotuliukas.gif
bet super, tikiuosi, kad išmoksim valgyti taip, kad svoris bijos sugrįžti  ax.gif
labas rytas 4u.gif


bet kaip keistai. neseniai gavau visa knygele su taskais. cia senos versijos. vaisiai dauguma turi 0 tasku. obuoliu as valgiau begales, nes galvojau, kad 0. cia jusiskese nuorodose obuoliai turi 1 taska g.gif . mano draugaite laikosi dabar PP ir sake, kad visi vaisiai turi 0, netgi bananai g.gif
Atsakyti
QUOTE(jaunuole @ 2012 03 31, 12:13)
bet kaip keistai. neseniai gavau visa knygele su taskais. cia senos versijos. vaisiai dauguma turi 0 tasku. obuoliu as valgiau begales, nes galvojau, kad 0. cia jusiskese nuorodose obuoliai turi 1 taska  g.gif . mano draugaite laikosi dabar PP ir  sake, kad visi vaisiai turi 0, netgi bananai  g.gif



kad kiek sąrašų yra, skaičiau ir užsienio svetainėse apie tai, tai obuoliai turi taškus..smile.gif na, galiu pasakyt, kad svoris krenta ir gan gerai krenta...ir su drauge kalbėjau, nes ji turėjo senos versijos knygutes, tai irgi sakė, kad obuoliai turėjo taškus... g.gif gal gavot naujos versijos? o naujos nesilaikyčiau vien dėl atsiliepimų, svoris daug prasčiau krenta, o kai kuriems net priauga..ir labai keista, kad bananai turi 0 taškų, nes jie vieni iš kaloringiausių vaisių.. g.gif nors nieko apie naują sistemą negaliu sakyt...bet, kai pastebėjau gamindama, aš visada persiskaičiuoju taškus iš vienos forumietės, ji pateikia abiejų (naujos ir senos) sistemų versijas, tai mano taškai visada atitinka..o PP gi net daugiau taškų turi..tai, pvz., blynai su banananis turi daugiau taškų PP, negu senoj sistemoj..o juk produktai tie patys..wink.gif taip kad daug čia visokių variantų..žinoma, geriausia būtų registruotis pas juos ir tada jau gausi visą įmanomą informaciją... 4u.gif
Atsakyti
QUOTE(ruttaly @ 2012 03 30, 16:40)
pagal seną tai ne pointplus sistema smile.gif man atrodo, kad čia visos nuorodas su sena sistema susijusios...pagal seną sistemą, aš turiu 30 ekstra taškų...pagal naują man berods daugiau yra smile.gif

sveikinimai su tirpstančiais.. 4u.gif


o gal galite imest nuoroda senos sistemos skaiciuokle kur galeciau rast? 4u.gif
Atsakyti