Tik va, vidurys savaites, darbai, vaikai... Bet net jei ir tylim visa savaite, tai sestadieniais privalomai prisiduodam, svorius susikaiciuojam, savaite apzvelgiam
liko liko
Tik va, vidurys savaites, darbai, vaikai... Bet net jei ir tylim visa savaite, tai sestadieniais privalomai prisiduodam, svorius susikaiciuojam, savaite apzvelgiam
Tik va, vidurys savaites, darbai, vaikai... Bet net jei ir tylim visa savaite, tai sestadieniais privalomai prisiduodam, svorius susikaiciuojam, savaite apzvelgiam
Labas 
puod, teisingai puodukas...bet aš skaičiuoju kaip 250ml., kadangi tiek yra tam puodely..be to, pabandžiau suskaičiuoti obuolių sultis, tai atitiko 250 ml vieno puodelio taškus
yra kitas geras puslapis, kur tiesiog įvedi, kiek kalorijų 100 gramų yra, ir paskui, kiek gramų tu suvalgai..nereikia vesti papildomų duomenų, nes ne visi gamintojai pateikia visus duomenis.. va nuoroda:
skaičiuoklė
Taip, aš pagal seną, pagal naują daug info nėra..
bet viskas išties labai paprasta...tiesiog pasibandyk ir žiūrėk kaip seksis..aš asmeniškai užsirašau per dieną ką valgau, o paskui išmetu tą lapuką...svarbiausia, kad neviršyčiau dienos skaičiaus...
tik, ekstra taškų nebūtina suvartoti..
o jeigu bus dar kokių neaiškumų, tai klausk..nors aš irgi dar daug ko turbūt nežinau
bet svoris krenta, ir jau du mėnesius turbūt, nesijaučiu persivalgius..tai tikra palaima dabar jau turbūt esu numetus kažkur 7-8kg. per tą laiką...taip kad tikrai veikia
puod, teisingai puodukas...bet aš skaičiuoju kaip 250ml., kadangi tiek yra tam puodely..be to, pabandžiau suskaičiuoti obuolių sultis, tai atitiko 250 ml vieno puodelio taškus
yra kitas geras puslapis, kur tiesiog įvedi, kiek kalorijų 100 gramų yra, ir paskui, kiek gramų tu suvalgai..nereikia vesti papildomų duomenų, nes ne visi gamintojai pateikia visus duomenis.. va nuoroda:
skaičiuoklė
Taip, aš pagal seną, pagal naują daug info nėra..
bet viskas išties labai paprasta...tiesiog pasibandyk ir žiūrėk kaip seksis..aš asmeniškai užsirašau per dieną ką valgau, o paskui išmetu tą lapuką...svarbiausia, kad neviršyčiau dienos skaičiaus...tik, ekstra taškų nebūtina suvartoti..
o jeigu bus dar kokių neaiškumų, tai klausk..nors aš irgi dar daug ko turbūt nežinau
bet svoris krenta, ir jau du mėnesius turbūt, nesijaučiu persivalgius..tai tikra palaima
dabar jau turbūt esu numetus kažkur 7-8kg. per tą laiką...taip kad tikrai veikia
QUOTE(laurakormanskiene @ 2012 03 30, 11:22)
o pagal sena, tai kuris cia variantas? zinokit, bijau dziaugtis, bet nuo pirmadienio iki siandien -1kg 
jeigu taip ir toliau, tai bus labai smagu
zinokit, bijau dziaugtis, bet nuo pirmadienio iki siandien -1kg jeigu taip ir toliau, tai bus labai smagu dziaukis dziaukis, taigi tam ir esame
pradzioj tiesa visada krenta greiciau, paskui bus gal ne tokie ispudingi pasiekimai, bet uztai uztikrintai pamestas svoris 
Ai beje, nepamirsk rytoj mums parasyti ir prisiduoti
QUOTE(laurakormanskiene @ 2012 03 30, 12:22)
o pagal sena, tai kuris cia variantas? zinokit, bijau dziaugtis, bet nuo pirmadienio iki siandien -1kg jeigu taip ir toliau, tai bus labai smagu
zinokit, bijau dziaugtis, bet nuo pirmadienio iki siandien -1kg jeigu taip ir toliau, tai bus labai smagu pagal seną tai ne pointplus sistema
man atrodo, kad čia visos nuorodas su sena sistema susijusios...pagal seną sistemą, aš turiu 30 ekstra taškų...pagal naują man berods daugiau yra sveikinimai su tirpstančiais..
Labas rytas, kaip nuotaikos?
Reikes man prisidavimus viduriui savaites nukelti, nes maziausias svoris visada treciadieniais buna, paskui kaip tycia truputi i virsu pakyla
Nu cia kad per daug geru rezultatu neparodyciau, tikriausiai 
Tai va.
Praejusio sestadienio svoris: 105.7kg
Siandien: 104.6kg
Pamesta: 1.1kg
Reikes man prisidavimus viduriui savaites nukelti, nes maziausias svoris visada treciadieniais buna, paskui kaip tycia truputi i virsu pakyla
Nu cia kad per daug geru rezultatu neparodyciau, tikriausiai Tai va.
Praejusio sestadienio svoris: 105.7kg
Siandien: 104.6kg
Pamesta: 1.1kg
sveikinimai, labai gražus skaičiukas
o pas mane tai pliusas, velnias žino, kodėl..matyt todėl, kad praeitą savaitę gan daug nukrito vadinas, reik saugotis krentančių savaičių..
Pradinis svoris: 71.4kg
Pamestas svoris: +0.1kg
Galutinis svoris: 71.5kg
ir aš nebegalėsiu prisiduoti tris savaites, nes išvykstu su erasmus programa..
tai prisiduosiu po to jau visą svorį, kiek pavyko numest ar priaugt per tą laiką, nes neturėsiu, kur svertis..
bet aš patikrinsiu, taip kad laikykitės
o pas mane tai pliusas, velnias žino, kodėl..matyt todėl, kad praeitą savaitę gan daug nukrito
vadinas, reik saugotis krentančių savaičių.. Pradinis svoris: 71.4kg
Pamestas svoris: +0.1kg
Galutinis svoris: 71.5kg
ir aš nebegalėsiu prisiduoti tris savaites, nes išvykstu su erasmus programa..
tai prisiduosiu po to jau visą svorį, kiek pavyko numest ar priaugt per tą laiką, nes neturėsiu, kur svertis.. bet aš patikrinsiu, taip kad laikykitės
QUOTE(laurakormanskiene @ 2012 03 31, 10:11)
sveikos, prisiduodu ir as mano pradinis svoris 68,9kg, o siandien 67,9kg, pamestas 1kg
mano pradinis svoris 68,9kg, o siandien 67,9kg, pamestas 1kg sveikinimai
o sesė nenori prisijungt prie forumo? 
QUOTE(ruttaly @ 2012 03 11, 09:16)
tai kad lengviau, kai sava kalba viskas surašyta, nereikia galvoti..čia tik iš tingumo.. o dar ir mano mama panoro jos imtis, tai ir jai verčiau, nes nemoka anglų kalbos..tai nuo šiandien bandės pradėti
yra dar vienas ilgas sąrašas pagal abėcėlę: WW TAŠKAI
tik nėra noro versti
bet tikrai, labai mažai besiimančių..net keista..gal informacijos labai mažai..kažkuriam forume skaičiau, kad mieliau rinktųsi kalorijas skaičiau, nes daug aiškiau, negu čia..o man kažkaip atvirkščiai, niekad neskaičiavau kalorijų, nes taip baisiai nuobodu atrodo
bet super, tikiuosi, kad išmoksim valgyti taip, kad svoris bijos sugrįžti
labas rytas
o dar ir mano mama panoro jos imtis, tai ir jai verčiau, nes nemoka anglų kalbos..tai nuo šiandien bandės pradėti yra dar vienas ilgas sąrašas pagal abėcėlę: WW TAŠKAI
tik nėra noro versti
bet tikrai, labai mažai besiimančių..net keista..gal informacijos labai mažai..kažkuriam forume skaičiau, kad mieliau rinktųsi kalorijas skaičiau, nes daug aiškiau, negu čia..o man kažkaip atvirkščiai, niekad neskaičiavau kalorijų, nes taip baisiai nuobodu atrodo
bet super, tikiuosi, kad išmoksim valgyti taip, kad svoris bijos sugrįžti
labas rytas
bet kaip keistai. neseniai gavau visa knygele su taskais. cia senos versijos. vaisiai dauguma turi 0 tasku. obuoliu as valgiau begales, nes galvojau, kad 0. cia jusiskese nuorodose obuoliai turi 1 taska
. mano draugaite laikosi dabar PP ir sake, kad visi vaisiai turi 0, netgi bananai QUOTE(jaunuole @ 2012 03 31, 12:13)
bet kaip keistai. neseniai gavau visa knygele su taskais. cia senos versijos. vaisiai dauguma turi 0 tasku. obuoliu as valgiau begales, nes galvojau, kad 0. cia jusiskese nuorodose obuoliai turi 1 taska . mano draugaite laikosi dabar PP ir sake, kad visi vaisiai turi 0, netgi bananai
. mano draugaite laikosi dabar PP ir sake, kad visi vaisiai turi 0, netgi bananai kad kiek sąrašų yra, skaičiau ir užsienio svetainėse apie tai, tai obuoliai turi taškus..
na, galiu pasakyt, kad svoris krenta ir gan gerai krenta...ir su drauge kalbėjau, nes ji turėjo senos versijos knygutes, tai irgi sakė, kad obuoliai turėjo taškus... gal gavot naujos versijos? o naujos nesilaikyčiau vien dėl atsiliepimų, svoris daug prasčiau krenta, o kai kuriems net priauga..ir labai keista, kad bananai turi 0 taškų, nes jie vieni iš kaloringiausių vaisių.. nors nieko apie naują sistemą negaliu sakyt...bet, kai pastebėjau gamindama, aš visada persiskaičiuoju taškus iš vienos forumietės, ji pateikia abiejų (naujos ir senos) sistemų versijas, tai mano taškai visada atitinka..o PP gi net daugiau taškų turi..tai, pvz., blynai su banananis turi daugiau taškų PP, negu senoj sistemoj..o juk produktai tie patys..
taip kad daug čia visokių variantų..žinoma, geriausia būtų registruotis pas juos ir tada jau gausi visą įmanomą informaciją...
QUOTE(ruttaly @ 2012 03 30, 16:40)
pagal seną tai ne pointplus sistema man atrodo, kad čia visos nuorodas su sena sistema susijusios...pagal seną sistemą, aš turiu 30 ekstra taškų...pagal naują man berods daugiau yra
sveikinimai su tirpstančiais..
man atrodo, kad čia visos nuorodas su sena sistema susijusios...pagal seną sistemą, aš turiu 30 ekstra taškų...pagal naują man berods daugiau yra sveikinimai su tirpstančiais..
o gal galite imest nuoroda senos sistemos skaiciuokle kur galeciau rast?
