Celiulitas V tema

#457
QUOTE(egliukas28 @ 2009 12 19, 13:40)
tai paiskink tada kodel sportuojant oda stangreja , yra maziau suglebusi ir pastebimai mazeja celiulito. mityba aisku taip pat yra labai svarbu, bet ne viskas nuo jos priklauso. turiu ne viena drauge kurios visai nesportuoja-tinkamai matinasi-bet dziaugiasi tokiu "puikiu" celiulitu. 4u.gif a

jei vien tik sportuoji, bet neziuri maisto- rezultatu nepasieksi...ar "tinkamai maitinasi", reiskia gauna pakankamai baltymu, riebalu , vitaminu ir t.t.? ar tik reiskia, kad valgo daug vaisiu ir geria daug vandens?
"tinkamai maitintis"- reiskia gauti pakankamai vitaminu, antioksidantu, mineralu, baltymu-riebalu (omega3)-angliav (ju mes suvartojam per daug, tai ir vaisiai, ir koses, ir miltiniai ir pan.)
user posted image
va dar veinas blogo maitinimosi pvz... unsure.gif neabejoju, kad sedejo ant vaisiu- darzoviu dietos, nes, jei butu gavus riebalu (naudingu) ir baltymu, oda taip nekabotu, butu graziai susitraukus, uzp turetu forma... uzp lieka uzp- kelnes pagelbeja .. prasta mityba atsispindes veide, nesulauksu nei 30, ir jokie brangiausi kremai nepades...suglebusi oda, rauksles prie akiu, aplink burna ir t.t.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Mღntvile: 19 gruodžio 2009 - 13:09
#458
M@ntvile, aciu labai. Dziaugiuos radus sita tema. Bandysiu ir as. gal dar kokiu patarimu gausiu blush2.gif is taves
Atsakyti
#459
QUOTE(menulyte @ 2009 12 19, 14:08)
M@ntvile, aciu labai. Dziaugiuos radus sita tema. Bandysiu ir as. gal dar kokiu patarimu gausiu  blush2.gif  is taves

dabar ir pati nesportuoju, priziuriu tik maista, bet po svenciu zadu vel minti elipsiuka ir daryti pratimukus sedmenims, tuos pacius, rasi temeleje 4u.gif
Atsakyti
#460
as manau kad jei jau yra celiulitas, kad jo atsikratyti reikia pradeti derinti viska kartu, ir maista ir sporta ir masazus
Atsakyti
#461
QUOTE(Mღntvile @ 2009 12 19, 14:13)
dabar ir pati nesportuoju, priziuriu tik maista, bet po svenciu zadu vel minti elipsiuka ir daryti pratimukus sedmenims, tuos pacius, rasi temeleje  4u.gif

As skaiciau Tavo maisto patarimus, bandysiu po svenciu, bet pagalvojau labai padetu jei pvz tu raystum bloga koki ka valgai su kuo, nes as mazai turiu fantazijos gaminant maista doh.gif bujtu lengviau bent jau man kai butu ka sekti 4u.gif
Atsakyti
#462
QUOTE(sher @ 2009 12 19, 14:17)
as manau kad jei jau yra celiulitas, kad jo atsikratyti reikia pradeti derinti viska kartu, ir maista ir sporta ir masazus

pritariu 100 proc-visavertis maistas, sportas ir masazai-mano pagrindiniai ginklai pries celiulita 4u.gif
Atsakyti
#463
jau si ryta pradejau maitintis pagal M@ntviles rekomendacijas thumbup.gif Tik tas semenu aliejus brrrr ziaukciot pradejau doh.gif lotuliukas.gif nezinau gal priprasiu. svarbu, kad valios uztektu blush2.gif
Atsakyti
#464
gera mintis del Montviles blogo 4u.gif , ir as nelabai turiu fantazijos gaminant maista, todel greit atsibosta valgyt ta pati kiekviena diena, ir vel griztu prie senu iprociu blush2.gif , bet jau toki celiulita uzsiauginau unsure.gif net baisu, sveriu 54 kg, ugis 170, ir jei ne tas nelabasis viskas butu super smile.gif , dabar + 3 kg, ir celiulitas ne tik ant sedmenu, koju, bet jau tam tikroje sviesoje lyg ir ant ranku matos verysad.gif ir tikrai vien sportas cia nepades deja.. Montvile labai pasiilgau jusu optimizmo, geru ideju,patarimu thumbup.gif
Papildyta:
beje merginos, gal zinote kaip atsikratyti saldumynu poreikio, nei dienos negaliu be ju blush2.gif o svarbiausia jei bus kilogramas saldainiu, tai visa dienos begyje ir suvalgysiu verysad.gif , negaliu atsispirti...
Atsakyti
#465
o gumines taures thumb_yello.gif pas mane celiulito nelabai yra, kai suspaudziu tik, gal truputi matosi, bet masazuoju vis tiek, tai po dvieju savaiciu masazu su taure, oda labai susvelnejo ir isgrazejo 4u.gif is tikruju tai jau po keliu dienu masazu efektas buvo thumbup.gif
Papildyta:
QUOTE(admirale @ 2009 12 20, 11:53)
gera mintis del Montviles blogo 4u.gif , ir as nelabai turiu fantazijos gaminant maista, todel greit atsibosta valgyt ta pati kiekviena diena, ir vel griztu prie senu iprociu blush2.gif , bet jau toki celiulita uzsiauginau unsure.gif  net baisu, sveriu 54 kg, ugis 170, ir jei ne tas nelabasis viskas butu super smile.gif , dabar + 3 kg, ir celiulitas ne tik ant sedmenu, koju, bet jau tam tikroje sviesoje lyg ir ant ranku matos verysad.gif ir tikrai vien sportas cia nepades deja.. Montvile labai pasiilgau jusu optimizmo, geru ideju,patarimu  thumbup.gif
Papildyta:
beje merginos, gal zinote kaip atsikratyti saldumynu poreikio, nei dienos negaliu be ju blush2.gif  o svarbiausia jei bus kilogramas saldainiu, tai visa dienos begyje ir suvalgysiu verysad.gif , negaliu atsispirti...

jei labai norisi saldumynu greiciausiai chromo truksta organizmui, tai maisto papildas, nusipirk vaistineje, manau padetu smile.gif
Atsakyti
#466
masazuodama su taurem paisdariau melynes smile.gif teks laukt pora dienu ..padaryt pertraukele...pas mane celiulito visada buvo net kai sportavau...o labai isbaisejo viskas kai staigiai numeciau 7 kg verysad.gif atrodo isglebo oda....baltymu irgi atrodo daug valgau verysad.gif
va tik uzsitepiau savaiminio idegio kremo tai oda geriau atrodo
Atsakyti
#467
QUOTE(egliukas28 @ 2009 12 19, 16:40)
pritariu 100 proc-visavertis maistas, sportas ir masazai-mano pagrindiniai ginklai pries celiulita  4u.gif



As maitinuosi labai gerai, sportuoju 3 kartus per savaite, masazuoju su specialiu sepeciu kasdien, tepu kremais, bet celiulitas nemazeja unsure.gif
Atsakyti
#468
Egliukas28 ar galetumete truputi papasakoti apie savo mitybos principus, ko nevalgote, pateikti bent vienos dienos meniu smile.gif
Atsakyti