Dailusis čiuožimas 22

Kaip seniai girdėta...

Sveika, papasakok kaip tau sekas po tokios pertraukos.
Labai smagu, kad vėl grįžai ant ledo.

O kaip mums sekas, tai asmeniškai man visai neblogai sekas. Po truputį tobulėju, norėčiau aišku greičiau, bet džiaugiuos, kad aplamai tobulėju.

Na kaip man sekas, po truputį- kojos labai pavargsta jau po 20minučių, nelabai stabiliai jaučiuosi ant ledo, bet jau šį tą bandau daryti po kelių sesijų čiuožimo ratu pabandžiau tiek į priekį, tiek atgal pratimus su vidine, išorine briauna, kryžiavimus, tokius gan elementarius judesius suktukams, šuoliams ar kažkokioms įmantresnėms judesių koombinacijoms dar nelabai ryžausi, nes visgi koja šiek tiek praslysta bet labai tikiuosi, kad dar po keletos kartų jau priprasiu prie ledo ir galėsiu imtis ko nors rimtesnio

Pirmą kartą po pertraukos užlipus ir baisu buvo, bet kartu ir džiugu. Pasijaučiau tarsi naujai gimus iš ties, pasiilgau čiuožimo. Ir apmaudu, kad per šį laiką dauguma įgūdžių užsimiršo. Bet to ir reikėjo tikėtis, nieko nepakeisi

Faina gi tau, kad tobulėji Aš jau apie save gal patylėsiu... jau nešneku, kad iš silverių nuskridau į bronzą (nu bet ko norėt, vienu metu treniruodavausi po 6k. per savaitę, o dabar... nu gegužės mėnesį jaučiu išvis gal tik į porą treniruočių pateksiu...). Tokį progresą su minuso ženklu jaučiu...

Na tiek nečiuožus normalu, kad įgūdžiai dingo. Bet grįž jie tikrai greičiau nei mokytis nuo nulio
Kai aš pirmą kart užlipau ant ledo po metų pertraukos, tai irgi daug kas buvo pasimiršę ir pirmą kart po 15min čiuožimo ėmiau dairytis į laikrodį, nes buvo labai sunku čiuožt net 45min



Matai aš tai niekad neturėjau tokių intensyvių treniruočių. Visad tenkinaus 2-3 kartais per savaitę. Tai progresas visad panašus buvo. Aišku norėčiau kad greičiau pavyktų koks nors elementas, bet realybė yra tokia, kad čiuožimas tik hobis ir negaliu jam skirti daugiau laiko.
O tu čiuoži tikrai neblogai, gaila nemačiau kaip čiuožei būdama silvery.
Gal tik pačiai atrodo, kad tobulėji neigiama linkme.

Sveiki čiuožėjai
Kažkaip per daug ramu visur: ir čia, ir Skype. Vasaros sindromas ar kaip?

Čiuožimo sezonas artėja. Kviečiu visus prisijungti prie šio gražaus sporto!
Part of a Figure Skater's Life...

Sveiki visi,
labai susidomėjau dailiuoju čiuožimu, noriu kokios nors sportinės veiklos, o čia ir raumenys dirbs ir laikysena pagerės
tik smalsu kiek laiko per savaitę reikėtų skirti ir kiek kainuotų pamokos, žinoma domina ir pačiūžų kainą. jei pasidalintumėte patirtimi būčiau labai dėkinga (aš iš Vilniaus)

Labas,

Dėl laiko, optimalu būtų 2-3 ledo treniruotės per savaitę (sesijos po 45 min.) plius darbas ant žemės (juk reikia ir lankstumu pasirūpinti, ir tam tikrus raumenukus sustiprinti). Darbas ant žemės gali būti tiek savarankiškas, tiek ir kažką papildomai lankant (choreografiją, gimnastiką, ar, pvz., besitreniruojant pas tą pačią dailiojo čiuožimo trenerę). Na ir dar prieš ledo treniruotes apšilimą ant žemės reikėtų padaryti. Prasitempti po treniruotės irgi nepamaišytų. Aišku, galima ir mažiau laiko sportui skirti (juk mums, mėgėjams, skubėti jau nėra kur), o galima ir daugiau. Bet pradžioj, geriausiai, nepersistengti.

Dėl treniruočių kainų, iš pradžių reikėtų pasirinkti, kur norėtum lankyti. Jei ledo rūmuose, ledas ten kainuoja 15lt/sesija, plius reikėtų papildomai mokėti trenerei (jei pas Beatą grupėje - 10 lt; kaip pas kitas treneres, nežinau). Jei Akropolyje, nusipirkus abonementą, ledas išeina po 6 lt už sesiją (iš ryto po 4 lt), treneriai ten ima apie 15 lt už treniruotę grupėje (individualios visada brangiau (apie 30-50 lt)).

Dėl pačiūžų, vėlgi, jos būna tiek mėgėjiškos, tiek ir profesionalios. Aišku, treniruočių lankymui reikėtų profesionalių. Jų pradinio čiuožimo lygio modelių kainos yra maždaug 600-750 lt (aukštesnio lygio sportininkams, atitinkamai, brangiau). Jei profesionalių pačiūžų kainos yra neįkandamos, galima rinktis ką nors iš mėgėjiškų (pvz., firmos Botas pačiūžos gan patvarios, neblogas modelis yra Juliet ar koks kitas iš ne pačių pigiausių (apie 150 lt)). Su tokiom pačiūžom galima mokytis šuoliukus, suktukus, bet, laikui bėgant, atsiras tas pojūtis, kad, visgi, reik pačiūžų profesionalių. Dar yra variantas - pabandyti surasti savo dydžio profesionalias padėvėtas pačiūžas. Tai blogiau, nei pirkti naujas (kadangi pačiūžos batas turi įgauti individualios kojos formą, t.y. turėti vieną šeimininką), bet, manyčiau, geriau, nei pirkti mėgėjiškas naujas (dėl profesionalių pačiūžų pavažos (geležtės) formos, tinkamesnio bato sportui ir pan. (aišku, jei panaudotos pačiūžos nėra visiškai sudėvėtos)). Tai tiek.

sveikos mamytes o as norejau pasiteirauti, gal kas is suaugusiuju lankote dailuji ciuozima vilniuje, ledo rumuose? maciau skelbima, kad priima i suaugusiuju (megeju) grupes mokintis ciuozti visai noreciau, tik vat treneres 3, bet nei vienos nezinau,gal kas pasidalintu ziniomis ar ispudziais

Sveiki tema visai išmirus, bet gal kas atsilieps

kur Vilniuje galima pagalasti gerai pačiūžas? Anksčiau ledo rūmuose neblogai galąsdavo, kažin kaip situacija dabar? nes nesinori, kad bet kaip padarytų, poto išvis pačiuožt nebus įmanoma

Labas,

Aš jau ne vienerius metus pas Aleksandrą prie Akropolio galandu. Pagaląsdavo visada gerai. Kaip tik šiandien pas jį buvau.