Kas liecia pacio l-karnitino vartojima tai jei priziuresit mityba, reguliariai sportuosit ir rezultatai bus. Kitu atveju - pinigu svaistymas.
O ar galima ilga laikavartoti be pertraukos?
Galima. Jo perteklius yra pasalinamas kartu su slapimu. Tiesa nepatartina l-karnitina vartoti vakare, nes jis didina zmogaus aktyvuma.
o 17 metu zmogeliui, galima naudoti L karnitina pries treniruotes??
Del l-karnitino naudojimo nepilnameciams:
Mokyklinio amžiaus vaikai (geresniam protiniam ir fiziniam išsivystymui) 500mg-1g per dieną. Kursais po 1 mėn: 1 mėn gerti, 1 ne. Pakartoti 3 kartus metuose.
Vaikų augimo sutrikimai Šveicarų ir Italų gydytojai savo pacientams duoda nuo 2 iki 5g per dieną. Kursas ne trumpiau nei 6 mėn.
Visgi tokio amziaus zmones linke labai drastiskai ziureti i svorio problemas, todel manau reiketu priziureti, kad tinkamai maitintusi ir gautu reikiamu maisto medziagu. Kitu atveju ir l-karnitinas nelabai pades, nes tai tik maisto papildas.
Mokyklinio amžiaus vaikai (geresniam protiniam ir fiziniam išsivystymui) 500mg-1g per dieną. Kursais po 1 mėn: 1 mėn gerti, 1 ne. Pakartoti 3 kartus metuose.
Vaikų augimo sutrikimai Šveicarų ir Italų gydytojai savo pacientams duoda nuo 2 iki 5g per dieną. Kursas ne trumpiau nei 6 mėn.
Visgi tokio amziaus zmones linke labai drastiskai ziureti i svorio problemas, todel manau reiketu priziureti, kad tinkamai maitintusi ir gautu reikiamu maisto medziagu. Kitu atveju ir l-karnitinas nelabai pades, nes tai tik maisto papildas.
o 17-eciui, einanciam I sporto sale, kad deginti riebalus, kiek reikia gerti?
Priziureti paauglio mityba, kad tinkamai maitintusi??? Kazkiek, priziureti galima tik namie ir tai-sunkiai. Kuomet jis mokykloje, pas draugus, kine ir t.t.-tai neimanoma. Gali aiskinti keik nori apie mitybos principus, struktura ir taisykles. Jei vaikas nores sokoladu ar bandeliu, tai jis vietoj sriubos ar mesos, nueis ir prisipirks slamsto. Protas gal ir suvokia, kad to nereikia, nes namie aiskinama, bet norai nugali sveika proteli, kadangi valios ne visi suaugusieji turi, ka jau kalbeti apie paauglius.
Priziureti paauglio mityba, kad tinkamai maitintusi??? Kazkiek, priziureti galima tik namie ir tai-sunkiai. Kuomet jis mokykloje, pas draugus, kine ir t.t.-tai neimanoma. Gali aiskinti keik nori apie mitybos principus, struktura ir taisykles. Jei vaikas nores sokoladu ar bandeliu, tai jis vietoj sriubos ar mesos, nueis ir prisipirks slamsto. Protas gal ir suvokia, kad to nereikia, nes namie aiskinama, bet norai nugali sveika proteli, kadangi valios ne visi suaugusieji turi, ka jau kalbeti apie paauglius.
Ant pakuotes dozavimas buna parasytas. Juo geriausia ir vadovautis. Kas liecia mityba, tai as daugiau kalbejau del badavimo. Berniukams gal jis ne toks aktualus. Viena kita bulkute nepakenks, bet jei tokiu maistu bus piknaudziaujama, tai ar su l-karnitinu ar be jo rezultatu arba isvis nebus arba jie bus labai minimalus. Kitaip sakant pinigai i bala, o maisto papildai nemazai kainuoja. Paprasciausiai sporte maistas daro didziausia itaka tiek treniruotes efektyvumui, tiek raumenu augimui/riebalu deginimui, o vien tik is maisto papildu dideliu stebuklu tiketis nereikia.
Istikruju sunku kazka pasakyti nezinant daugiau informacijos apie zmogu (kiek laiko sportuoja, koks tas antsvoris, ka valgo, koks apskritai tikslas sportuojant ir t.t.), o siaip sporto salese buna treneriai, tai ir ju galima pasiklausti. Tikrai neturetu patarti blogai.
Istikruju sunku kazka pasakyti nezinant daugiau informacijos apie zmogu (kiek laiko sportuoja, koks tas antsvoris, ka valgo, koks apskritai tikslas sportuojant ir t.t.), o siaip sporto salese buna treneriai, tai ir ju galima pasiklausti. Tikrai neturetu patarti blogai.
Aš vartoju l-karnitiną su chromu, tai man norą smaližiauti sumažino.
as gryna Bio chrome geriu, tai apskritai atsoko noras smaliaziauti. Gali penki sokoladai panoseje guleti, man jie nerupi:)
Nusipirkau stai I L karnitina . Ir bala zino kiek kapsuliu gerti. Jei gerai supratau-po 2, bet 1 gramas nesigauna 
Gal kas toki turi ir gali pakomentuoti?
http://www.violey.co...eln_p_2057.html
Gal kas toki turi ir gali pakomentuoti?http://www.violey.co...eln_p_2057.html
Sveiki, norejau pasidometi, o maitinanti mama ji gerti gali? Sportuoju siaip tris kart per savaite, ir riebalinio sluoksnio labai nemazai, noretusi paspartinti jo nykima 
