Pienas su Arbata 4

Aha, stebuklingas

Jis vadinasi medaus-cinamono gerimas Ruosiamas taip:

I puodeli (250ml) ideti 1 arbat. sauksteli cinamono. Uzplikyti verdanciu vandeniu, kaip arbata, ismaisyti. Pastatyti ant palanges 30-ciai minuciu, kad praaustu. Tuomet tik deti medu. Medaus reikia 2 arbat. sauksteliu. Ismaisom medu ir geriam visa puodeli, tik nusedusi ant dugno cinamona paliekam. Iseina saldu kaip du medu, bet greit priprantama

O geriamas taip:

Ryte, nevalgius, negerus, pasigaminam si gerimuka, isgeriam. Tuomet dar pusvalandi negalima nei valgyti nei gerti. Po pusvalandzio - jau galima viskas, iki pat vakaro (as nei maisto rusiu nei porciju neriboju visai). Valgyti galima iki 18-19 val. vakaro. Po to - tik siaip vandeni ar arbatas be cukraus gerti, jei norisi. Na, o pries einant miegoti vel pasigaminti ta gerimuka pagal recepta ir isgerti. Po to - jau nei valgyti nei gerti, o miegoti Na ir krenta tuomet po truputi svoris ir apimtys.

Medu butinai reikia deti po tu 30 min, kad praaustu cinamonine arbatele, nes kitaip karstam vandeny zus gerosios medaus savybes ir gerimas gali buti neveiksmingas. Po gerimuko isgerimo - irgi butinai pusvalandi nevalgyti. Tai iseina, kad pusryciai nusikelia valandai veliau nei iprastai.

Na kaip, labai sudetinga?
Papildyta:



Aciukas O kaip tau, ar krenta po truputi kg toliau? Nesikesina numestieji atgal pas seimininke grizti?

tai si gerima reikia gert ryte kiek supratau ir einant miegot ar taip
Papildyta:

o jus jau kiek laiko geriat si gerima ir ar tikrai svoris negrysta gal kažkas is jusu tarpo jau isbandė ilga laiko tarpa su siuo gerimuku

stovi vietoj tikiuosi po truputi prades kristi jei prisilaikysiu ir vakare tiek nevalgysiu nors vakarais dazniausiai stengiuosi obuolius, mandarinus, apelsinus valgyti

Taip, cinamonini gerima gerti 1 puodeli ryte ir dar 1 einant miegoti

As meginau ilgoka laiko tarpa su siuo gerimu, bet su pertaukomis ir visokiais baliais, todel nieko gero nesigavo, tai numesdavau, tai atgal viska atsiaugindavau. Be to, per pms ir mmm, svoris nekrenta, arba auga atgal, todel per tokias dienas cinamonini gerima reikia kombinuoti su pienarbate, tuomet toliau krenta Svoris negriztu, jei saziningai visuomet nevalgyti po 18-19val. ir nevartoti alkoholiniu gerimu. Taciau jei tik kokia vakariene po 19h, ar koks baliukas - ir amen. Svoris tuomet limpa atgal. Bet cia kaip ir po kiekvieno kudinimosi budo - tik sugriesiji pasirinkto maitinimosi budo salygoms- ir svoris iskart auga. Todel, geriant siuos gerimus ir norint realiai kuo daugiau svorio numesti - reikia kuo ilgiau istempti nevalgant ir negeriant alko po 19h. Tuomet, kai ispuls kokia svente ir sugriesinsit, kazkokia dalis sugris, bet ne viskas. Ir galima bus mesti toliau

As realiai normaliai kolkas nieko nenumeciau, nes ka numetu - tai koks savaitgalis viska sugadina ir tenka is naujo mesti.
Man tarkim, po pusantros savaites saziningai geriant gerimus ir vakarais nevalgant, nukrenta 0.8 - 1.5 kg ir -2 -5cm (nuo iv. vietu).
Dabar, pavyzdziui, saziningai 1 savaite pageriau cinamonini ir negriesijau vakare - tai siandien turiu rezultata -1.5kg ir -4.5cm Tik siandien seks Valentino dienos sventimas iki pat nakties, taigi nezinau kiek gris atgal.. Taciau po Valentinkes uzsibreziau kuo ilgiau po 19h nevalgyt ir siuos gerimus gert, iki pat kovo 8 dienos Darysiu eksperimenta, ziuresiu kiek nukris


Beje , Merginos, visas
SU SV. VALENTINO DIENA !!!
Tegul Amurai skraido aplinkui ir Meiles buna pilnas oras!

Atsiprasau, bet neskaiciau visos temos, bet baisiai viliojanciai skamba svorio metimas. O sakykite, kokiu principu tas svoris krenta, ka ten tokio organizme padaro medus su cinamonu? Nes svarstant, kad ir siaip nevalgant po 18-19val. tas svoris nukris, bet, kad esu silpnavale ir niekaip nesigauna sito reikalo laikytis.

Sveika!

Medus su cinamonu gerina medziagu apykaita, veikia liekninanciai, greitina si procesa, taciau apetito tai nemazina. Ka jis dar daro, neprisimenu jau Nemazai info apie si gerima yra internete angliskai, i google ivedus "Cinamon & Honey tea".

O siaip, diena valgio niekaip neribojant ir mitybos nekeiciant, tik vakare nevalgant, man visiskai svoris nekrenta Stovi vietoj geriausiu atveju. O jei valgau ir diena, ir vakare, ir cinamonine arbata geriu - svoris tik kyla ir apie jokius lieknejimus negali buti kalbos
Va, kad ir vakar pvz. apturejau socia velyva vakariene su vynu, cinamono gerimuka saziningai geriau ir ryte ir pries miega, o diena - dar ir pienarbates puodeli. O siryt vistiek turiu pliusa: +0.5kg ir pastorejo pilvas bei liemuo

Ar lieknesi valgydama vakare su siuo gerimu - tai tikrai sunku pasakyt. Gali pameginti

o as ateinu pagidziaugti su jumis, nes vakar uzsidejau seniai matuotas kelnes (na jos nebuvo aptemptos, normalios), o vakar pasimatavau ir kelnes krenta kazkiek suplonejo apimtys

Wow, super! Saunuole Neryte, ne veltui stengeisi

kai paskaitinėju forumą, gaunu lyg spyrį į užpakalį - norisi veikti
o gal žinote kiek juodoji arbata (be pieno) turi kcal?
seniau galvodavau, kad neturi, tačiau draugė įrodinėjo, kad taip negali būti - kcal nepriskaičiuoti atseit galima tik vandeniui ir becukrei žaliajai arbatai

aciu, bet pastarosiomis deinomis labai ziuariai apsileidau... vakarais uzkandziauju, po to dar vynuogiu kelios kekes, o juk tiek cukraus jose bijosiu lipti ant svarstykliu

Saunuole Neryte
As deja pasigirti neturiu kuo Labai sunku nevalgyti vakarais...neimanoma tiesiog Bet vietoj to pasportuoju siek tiek. Kasdien padarau 50 atsilenkimu ir dvirati paminu dar po to Jei nesukusiu nuo to tai bent tikiuosi nestoresiu

Labai saunu, kad nori veikti! Juk pavasaris nebe uz kalnu

Del juodosios ir bet kokios kitos arbatos be cukraus - 0 kaloriju Taip pat naturali kava irgi 0 kcal.
Papildyta:

O as isdrisau siandien ryte uzlipti ant svarstykliu.. Na ir ka, viskas kaip visados: uzvakar Valentino baliukas su velyvom vakarienem ir alkoholiu - vakar ir siandien to baliuko padariniai - grizes visas praeitos savaites triusas Va kaip vienas grieku vakaras gali viska sugadinti.. Parleke +1.5kg ir +5cm. Galiu pradeti vel viska is naujo, nuo 60 kg Viskas, laikysiuos kiek imanoma ilgiau be jokiu grieku po 19val. ir be alk. gerimu.. Gal pavyks iki Kovo 8 istempt arba dar ilgiau, kad butu kuo daugiau minuso ir po 1 vakaro negriztu visiskai viskas, o tik dalis

Taigi, naujas startas su cinamonine arbata + pienarbate ir Uzgaveniu blynais iki 19 val.