QUOTE(vida/d @ 2010 01 17, 22:32)
o mane jau pora menesiu baisi nemiga kankina.

Vidutiniskai miegu apie 6 val...Na koki karta per sav .buna,kad normaliau miegu,tai buna savaitgali,kai nereikia i darba keltis 5.25 ryte.O siaip is vakaro ilgai neuzmiegu,nakti "n" kartu nubundu ir zadintuvas-5.15(paguliu vistiek dar10min) .Tai siaiubingas jausmas buna,kai dirbti reikia..
As dabar eisiu kraujo tyrima kartoti vasario viduri.Bandysiu dar karta siuntimo pas endokrinologa prasyti,nes man vistiek norisi isamesniu tyrimu,nei kraujo tyrimas ir vien tik pas BP daktara eiti
Sveikute, as irgi Anglijoj gyvenu. As irgi prasiau siuntimo pas specialista endokrinologa, bet jis primygtinai atsako, kad tikrai nesius, kai paklausiau, kodel, paaiskino, kad jeigu tavo t4 ir tsh tyrimas normoj, nera jokio reikalo ir liepe man netrydalioti. O as tikrai labai prasiau, nes esu nescia ir norejau su specialistu pasitarti. Labai prastas tas mano GP. Nelabai ten jie ka ismano. Kai pareina tyrimai, per daug net nesidomi, tik pasiziuri i norma, kuri buna parasyta salia rezultatu, cia kiekvienas gali tai pamatyti. As visada prasau juos atprintinti ir pati net vaistus reguliuojuosi, zinoma ne drastiskai. Kol kas jauciuosi gerai ir tyrimai geri. O kokie tavo tyrimai? Mane baisi nemiga kankina, jei tsh per aukstas. Uztenka, kad butu 4 ir jau man negerai. Reiskia geriu tiroksino per mazai. O kai pasiekiu savo norma, jauciuosi kaip ridikas ir miegu kaip ziemine meska. Cia daktarais nepasitikiu 100%
Papildyta:
QUOTE(Alexia @ 2010 01 18, 03:04)
As ilgiau nei 6-7 val. niekada nemiegu, isskyrus savaitgali

Ner kada miegot.
Jeigu as miegociau 6-7 valandas, tai reiketu maziausiai 40 minuciu kol issikabarociau is lovos

Man idealu jei ismiegu 9 valandas, o savaitgali labai stengiuosi grozio miega ismiegoti...t.y 10 valandu

Na bet nelabai gaunasi, per ta iproti anksti keltis