Akių problemos, priežiūra ir pan.

As akiu nuovargiui, persejimui pasalinti rekomenduoju melyniu ekstrakta. Man jis net regejima pagerino vienos akies 0.25D, kitos net 0.5D. Nors tas pagerejimas po nestumo dingo, o dar ir nusilpo, bet cia kita tema. As pirkau Strix melynes, nuostabus dalykas. Be to, melynes yra naturalus dalykas, tai ne kokie kad ir patys nekalciausi lasai.

o kur pirkai knygą? parašyk apie jogos pratimus, pleaseeeeeeeeeeeee. Ir kiek laiko juos darai. Pas mane - 8, stebuklų nesitikiu, tiesiog noriu, kad akytės ilgai tarnautų ir šiaip, man atrodo, kad vien nuo minties, kad tu savimi rūpiniesi jau gerėja sveikata AČIŪŪŪŪŪŪŪŪŪŪŪŪ

Akinių nemėgstu, nes reikia labai stiprių, o per stiprių dioptrijų stiklus akys atrodo kaip žiurkės Negaliu į save tokią žiūrėt - tai tik po namus su akiniais ir slankioju. Na negi slėpsi dideles mėlynas akis?

bet dabar galima labai išploninti akinių lęšius. Tik brangūs tokie lęšis Pas mane - 8, tai iš plastiko vienas akinių lęšis 150 Lt Tai akiniams vien lęšiai 300 Lt, o dar rėmeliai Bet plonyčiai Man visi sako, kad su akiniais aš gražesnė Aš už savo akinius suplojau 500 Lt, bet pasidariau akinius su lęšiais iš stiklo, nes stiklą labiau galima išploninti negu plastiką.
Šiaip rekomenduoju akinukus, ypač darbui. O linzės laisvalaikiui, ypač vasarą

knygą pirkau kažkuriam knygyne, mačiau tokio stiliaus knygų ir dabar įvairiuose knygynuose, reikia prie Sveikatos skyrelio žiūrėt arba paklaust pardavėjos.

Jogos pratimus buvau darius kokį pusmetį, kai pasijautė pagerėjimas. Šiaip juos praktiškai kasdieną reiktų daryt, neatskiriama dienos dalis kaip dantų valymas, valgymas turėtų būt. Pratimai tai nėra sudėtingi, gerai bandau juos surašyt.

Jogos pratimai akims

Pastaba: visus pratimus atliekant reikia ritmingai kvėpuoti.

1. Žiūrėti į nosies galiuką abiem akimis, šioje pozoje užlaikyti akis 3 pilnus kvėpavimus. (pilnas kvėpavimas - įkvepi iš pradžių viską į plaučius, tada išpūti pilvą - visą orą į jį perstumi. Iškvepi taip pat - iš pilvo perstumi orą į plaučius, tada visai iškvepi - nėra labai sudėtinga, tik pasitreniruot reikia ).
Nenuvarginti akių, jei jaučias persitempimas, pereit prie kito pratimo.

2. Pažiūrėti į dešinę, užlaikyti žvilgsnį, pažiūrėti į kairę, užlaikyti, į viršų, užlaikyti, ir į apačią (nosies galiuką), užlaikyti. Taip tris ratus.

3. Labai lėtai "sukti ratus" akimis. Įkvėpti, sulaikyti kvėpavimą įkvėpus, pažiūrėti į dešinę (tik pažiūrėti - nesukti galvos, ją laikyt tiesiai), iš lėto vest akis ratu - iš dešinės aukštyn ir į kairę, tada iškvėpti ir pažiūrėti tiesiai prieš save. Tada tas pats į priešingą pusę - įkvėpus pažiūrėt į kairę ir tt. Taip iš viso 3 pilni ratai (vienas ratas - iš dešinės į kairę ir atgal - iš kairės į dešinę).

4. Kelias sekundes pažiūrėti į nosies galiuką, tada iš karto pažiūrėt tolyn, į horizontą. Tada vėl pažiūrėti į nosies galiuką, ilgiau užlaikyti žvilgsnį ir vėl į horizontą, tik irgi ilgiau užlaikyti žvilgsnį. Viską pakartoti 2-3 kartus.

5. Kelias sekundes pažiūrėti į pirštą, nutolusį apie 30 cm, tada - kelias sekundes į tašką horizonte. Pakartoti, tik žvilgsnį ilgiau užlaikyti - ir žiūrint į pirštą, ir į tašką horizonte. Viską pakartoti 2-3 kartus.

6. Užmerkti akis ir uždėti pirštus ant akių. Su kiekvienu iškvėpimu įsivaizduoti, kaip per pirštų galus į akis perteka "elektros energija", kurią iškvepiame su oru.

Visi šie pratimai užima apie 5 min. Juos galima atlikti pvz. kad ir važiuojant autobusu (jei pačios nevairuojat mašinos) į darbą. Svarbu tuo užsiimt reguliariai.

Siaubas, kai siandien ryte veidrodyje pamaciau savo aki, vos nenualpau, virsutine akies puse po voku vos ne bordines spalvos, atrodo, kad visos kraujagysles sutrukinejusios o dar reikejo eiti i darba, tai gerai, kad po voku ir ne taip matosi.Vaistineje pasiule tik Visine ir askorutino , as paemiau Oculoheel.Gal kam buvo panasiai, gal cia tik atrodo baisiai, o is tikruju praeis?Blogiausia, kad per sesija ir darba negaliu net minutei istrukti pas gydytoja

Nu neteko girdėt...
Bet juk į polikliniką galima ir po darbo nulėkt, manau priims ir be eilės. Arba Lukšio g. (Vilniuj, jei tu vilnietė) yra akių klinika. Gi gali kaip nors ar per pietus išbėgt ar kaip, tikrai geriau nebus, jei kas atsitiktų tau besiplėšant tarp darbų ir mokslų.

O tau skauda ar daugiau tik išorės problema? Oculoheel - geras vaistas, bet neaišku, kas tau yra...

Tai kad darbas man baigiasi 20 val tik...skambinau savo gydytojai, tai sake, palasinti tu vaistu, o jei prades persteti ar atsiras dar kokie salutiniai pojuciai, israsys siuntima pas okulista...Nieko daugiau nera, tik is paziuros baisiai atrodo

Tai jei šiaip neskauda, tai gal nieko.
Bet tai jei darbas iki 20, tai gal vėliau pradedi ir prieš darbą gali apsilankyt pas gydytoją? Aš tai vis tiek pasirodyčiau.

Pradedu astunta, baigiu astunta palauksiu dar kokia dienele...

Laba diena.
Man lab.reikia"oficialios"pagalbos.
Mano draugė /jai 50/ Nuo mažens turi trumparegystę berods -3,0.
Kaž kas kadaise pasakė kad akiniai labai netinka????,nors taip nėra.
ir dabar Ji pastoviai atsisako nešioti akinius:
-tai vargsta su kontaktinėm linzėm,po jų raudonos akys,
-tai vaikšto be, nieko nematydama į tolį ir taip vėl vargina akis.
į visus mano argumentus apie žalą akims, atsakymas vienas-
Nieko joms neatsitiks, man užteks???
Nejaugi jai svarbiau kažkieno nuomonė už mano?

Siūlau nueiti pakalbėti su kokia nors gydytoja, man po tokių paraudimų dėl linzių nešiojimo atrado drumsteles ragenoje... ir po to padėt išsirinkti gražius berėmius akinukus, arba šiaip jai labai tinkančius (pagalba iš draugo renkantis paprastai teigiamai priimama, nes jis daro viską, kad atrodytum gražesnė).
Blogiausiu atveju, manau, būtų galima paprašyt akių gydytojos paaiškinti apie linzių daromą žalą, ką daryt, jei nešiojant linzes parausta akys ir pan. Garantuoju, kad uždraustų nešiot esant menkiausiam paraudimui.

siulau kita iseiti - tegul pasidaro akiu operacija...nereiks nei akiniu,nei lesiu o matymas liks geras.

Ačiū už patarimą,bet prieš ką nors patariant, įpatingai kai surišta su sveikata,vertėtų nor truputį tutėti apie tai supratimą
Siūlau nor dabar paskaityti.Ar verta mesti akinius?
Jei viskas taip paprasta, lazerio stebuklai jau turėjo išstumti akinius. Keista, tačiau taip neatsitiko. Oftalmologai tarsi pasidalijo į dvi stovyklas: vieni džiūgauja, kaip patogu gyventi po operacijos, kai nebereikia nešioti akinių, kiti klausia, ar tikslinga lazeriu ploninti sveiką rageną? Prieš LASIK operaciją Eglė buvo trumparegė (-6 dioptrijos). Po operacijos atsirado tolregystė (+4 dioptrijos) ir lėtinis akių uždegimas. Akys bijo šviesos. „Niekas manęs neįspėjo, kad taip gali atsitikti. Operacija tik pablogino regėjimą, nes okulistai teigia, jog tolregystė blogiau už trumparegystę. Akinius nešiojau prieš tai, nešioju ir dabar. Tik anksčiau galėjau įsidėti kontaktinius lęšius, o dabar — ne. Nes ant pažeistos akies jų dėti negalima. Norėčiau, kad man padarytų kitą operaciją, bet, atrodo, tai neįmanoma“, — kalba nusivylusi moteris. Medikai teigia, kad vis dažniau jų kabinetuose apsilanko pacientų, patyrusių komplikacijų po lazerinių operacijų...
Akių lazerinės chirurgijos centro gydytojas Algimantas Gutauskas sako, kad nėra blogų gydymo metodų, tačiau gali būti nepakankamai pasirengę darbui chirurgai. VU Santariškių ligoninės Akių ligų skyriaus vedėja Rasa Bagdonienė nėra nusiteikusi prieš lazerinę akių chirurgiją, tačiau savo pacientams mieliau siūlo akinius: „Akies ragena yra skaidri kaip stiklas. Per operaciją jos sluoksniai suploninami lazeriu, nugarinami. Tai jau yra intervencija. Atliekant procedūrą gali patekti infekcija, prasidėti uždegimas. Kai paveikiami akies dangalai, susidaro randelis. Koks jis bus po 20 metų? Operacijos atliekamos jauniems žmonėms. Jeigu jų trumparegystė progresuoja, po kelerių metų jie ir vėl blogai matys. Be to, dar nėra sukaupta pakankamai patirties ir neaišku, kas atsitiks su jų akimis po 30 metų, kai senatvė atneš savo ligas. Turiu pacientų, kuriems prieš dešimt metų užsienyje buvo atlikta lazerinė korekcija, o dabar jie manęs klausia: „Ką man daryti? Sugrąžinkite mano buvusią akį“. Tokiais atvejais padėti labai sunku. Nors komplikacijų procentas po šių operacijų nedidelis, bet jūs niekada nežinote, ar būsite tarp laimingųjų. Pasitaiko atvejų, kai po lazerinės operacijos tenka net mirusio žmogaus rageną persodinti“.
JAV tokios operacijos — įprastas dalykas. Ten trumparegystės koregavimas lazeriu per radiją reklamuojamas kaip muilas, šampūnas ar dantų pasta. Tačiau vienas garsiausių JAV oftalmologų Walteris J.Starkas, vadinamas akių mikrochirurgijos banginiu, nelinkęs pernelyg girti lazerio ir nepataria pacientams rinktis šį regėjimo koregavimo būdą.
Profesijos įkaitai
Refrakcinę operaciją dažniausiai renkasi tie, kurie itin trokšta grožio ir komforto arba to reikalauja jų profesija. Sportininkams, aktoriams, diktoriams, gaisrininkams lazerinės operacijos — išsigelbėjimas. „Aš nematau trasos stulpelių, tik jų šešėlius. Man pavyksta pro juos pralįsti, bet tai tampa vis sunkiau“, — vasario pradžioje pareiškė olimpinė kalnų slidinėjimo čempionė kroatė Janica Kostelic. Iki šiol 22 metų slidininkė nešiojo kontaktinius lęšius, tačiau jie dirgino akis, todėl teko jų atsisakyti. Šį sezoną dėl regėjimo slidininkė paliko trasą. Janicos tėvas ir treneris Ante Kostelicas spaudai pranešė, jog slidininkei artimiausiu laiku bus atlikta LASIK operacija.
Net neįtariame, kad „Dviračio šou“ pelė Sūrskis, žvelgiantis pro labai įspūdingus akinius, koregavo regėjimą lazeriu. Peliuko vaidmenį atliekantis TV laidų vedėjas Algis Ramanauskas Greitai neabejoja savo pasirinkimu: „Nesuprantu žmonių, kurie sako, kad akiniai tinka. Man atrodo, kad jie bjauroja veidą. Mano trumparegystė buvo nedidelė, bet po prieš pusantrų metų atliktos LASIK operacijos matau labai gerai ir tuo džiaugiuosi. Gal tik atsirado silpna tolregystė, bet gydytojai sako, jog tai praeis. Aišku, akių operacija nėra rakštis, kurią ištraukei, ir viskas praėjo. Baimės ir rizikos neišvengsi. Girdėjau kalbų, kad po lazerio operacijų senatvėje išsivysto tolregystė. Na, ir tegu. Aš noriu savo gražiausius metus pragyventi be akinių. Kai ateis senatvė, galima bus ir akinius užsidėti“. 1982 metais Algio seseriai Elenai regėjimą lazeriu koregavo rusų oftalmologas S.Fiodorovas. Algis sako, kad prieš operaciją sesuo labai prastai matė. Dabar jai 40 metų ir ji mato puikiai — po operacijos akinių nebeprireikė.
Dainininkė Asta Pilypaitė viešose vietose vengdavo rodytis su akiniais: „Kai tik Lietuvoje atsirado kontaktiniai lęšiai, iškart juos įsigijau. Man tai buvo kaip stebuklas. Bet vėliau jie ėmė dirginti akis, nusibodo juos prižiūrėti. Sužinojau, kad įmanoma regėjimą koreguoti lazeriu, ir ryžausi operacijai. Po LASIK įvyko dvigubas stebuklas — puikiai matau, be to, visos spalvos tapo daug ryškesnės, nes nebereikia į pasaulį žvelgti pro stiklą. Jau praėjo treji metai, aš ir pamiršau, kad mano akims daryta operacija“. Algį Ramanauską Greitai ir Astą Pilypaitę operavo Akių lazerinės chirurgijos centro gydytojas Algimantas Gutauskas.
Po 40 metų
„Tik gimę kūdikiai beveik visi būna tolregiai. Kaip išmokstama vaikščioti ir kalbėti, taip ir matyti. Jei vaikystėje regėjimo ydos nekoreguojamos, vėliau padėti nebeįmanoma“, — tvirtina Kauno medicinos universiteto klinikų Vaikų akių ligų skyriaus gydytojas Jūratis Žukauskas, per 28 darbo metus gydęs ir operavęs tūkstančius ligonių. Jis teigia, jog lazerinės akių operacijos vaikams netaikytinos.
Žmogaus akis kasdien sensta. Deja, ir laimingieji, pragyvenę 40 metų be akinių, turėtų netrukus įstoti į akiniuočių draugiją. Senažiūrystė — neišvengiama. „Mes nenorime pripažinti, kad senstame, tačiau organizme vyksta įvairių pokyčių. Keičiasi ir akies lęšiukas, jis tampa mažiau elastingas. Juk mes matome iš arti ir iš toli tik todėl, kad lęšiukas gali keisti laužiamąją galią. Jis tai išsipučia, tai suplonėja. O senatvei artėjant lęšiukas sukietėja, todėl reikia akinių. Kodėl kai kurie žmonės vengia akinių? Manau, reikia džiaugtis gražiu pasauliu ir nesikankinti“, — sako gydytoja Rasa Bagdonienė.
Akių ligų klinikos vadovė Lilija Socevičienė aiškina, jog nedidelę trumparegystę turėję žmonės senatvėje skaito be akinių, bet į tolį žiūrint jų vis tiek reikia. Senažiūrystę taip pat galima koreguoti lazeriu. Tačiau ar tai veiksminga? „Lazeriu darant operaciją iš dalies suardoma optinė sritis, per kurią žmogus mato“, — įspėja gydytoja.
Lazerio konkurentai
Kai lazerio specialistai klinikose sėdi pasikabinę ant nosies akinius, darosi šiek tiek įtartina. Latvis oftalmologas Feliksas Lukinas, dirbantis Rygos akių lazerio klinikoje, koregavo savo regėjimą lazeriu ir tapo gyvu eksponatu kiekvienam potencialiam pacientui.
Į urvus žmonija negrįš, regėjimas negerės. Akis prisitaiko matyti iš arti. Jeigu abu tėvai trumparegiai, vaikas greičiausiai regės dar silpniau. Bet mokslas nestovi vietoje — jis skelbia apie naują atradimą ir turbūt didžiausią ateities konkurentą lazeriui. Praėjusių metų rudenį Paryžiuje vykusioje Europos oftalmologų konferencijoje pristatytas regėjimo koregavimo būdas — pseudoakomodacinis lęšis. Regėjimo sutrikimų turinčiam žmogui vietoj jo akies lęšio implantuojamas dirbtinis. „Pa-ryžiaus konferencijoje dalyvavo vienas kolega, kuris penkiolika metų darė operacijas eksimeriniu lazeriu. Dabar metė šį darbą ir rengiasi lęšiuko implantacijos operacijoms. Su pseudoakomodaciniu lęšiuku žmogus taip pat gerai mato ir iš toli, ir iš arti“, — oftalmologė Lilija Socevičienė pasakoja, jog dirbtinis lęšis žmogų visam gyvenimui išvaduoja nuo akinių, tuo tarpu ragena lieka nepaliesta.
Pasaulyje tokių operacijų atlikta nedaug. Į Lietuvą jos atkeliaus dar šiais metais. Gera naujiena akiniuočiams, kuriuos nukrato šiurpas pagalvojus apie čirškinantį jų rageną lazerio spindulį.