Pratimai liemeniui

#349
QUOTE(tinute84 @ 2010 10 25, 17:04)
P.S. kiek cia musu butu pastoviai sukanciu????? nes siunciam duomenis MarinaKreidiciene ji padays failiuka. Gal visos susitariam, po kiek min . sukam ???  g.gif  butu idomu matyti visu skirtumus... blush2.gif

As uz biggrin.gif bet suku paprasta metalini, po menesio imsiu sunkesni

QUOTE(MarinaKreidiciene @ 2010 10 26, 15:17)
Merginos pradedancios pradekyte nuo 10-15 min. pirmom dienom. smile.gif Pazengusios siulau sukti po 30 min.Ar tinka?
as kartais tik 20 suku.bet rasoma kad efektas prasideda nuo 20 min, pats veiksmas tai yra.taigi iki 20 min kas suks sad.gif rezultatu nebus

Bus rezultatai, bent man tai budavo. sukdavau ir maziau ir paprasta metalini lanka (mamos palikimas)
Atsakyti
#350
na, tai tada saunu, mergaites!!! siunciam savo ismatavimus MarinaKreidiciene i AZ su savo nicku mirksiukas.gif
Dar kitas klausimas, kuria sav. diena norit prisiduoti???? AS balsuoju uz pirmadieni, juk visgi savaites pradzia, o beto juk viskas prasideda nuo pirmadienio, diietos ir t.t, lotuliukas.gif
Ir dar , kokia butent dali matuojam, talija ar ties bamba????? blush2.gif
[COLOR=orange]MarinaKreidiciene bus didelis TAU aciu uz lentele!!!!!!
Gal dar lenteleje parasome butent kiek minuciu sukta buvo( 20 min, ar kt. ) ok??? nes jeigu matysim rezultatus, bus galima palyginti , kiek min. daroma, kad apimtys sparciau mazetu.... drinks_cheers.gif drinks_cheers.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo tinute84: 26 spalio 2010 - 15:45
#351
QUOTE(tinute84 @ 2010 10 26, 16:42)
na, tai tada saunu, mergaites!!! siunciam savo ismatavimus MarinaKreidiciene i AZ su savo nicku  mirksiukas.gif
Dar kitas klausimas, kuria sav. diena norit prisiduoti???? AS balsuoju uz pirmadieni, juk visgi savaites pradzia, o beto juk viskas prasideda nuo pirmadienio, diietos ir t.t,  lotuliukas.gif
Ir dar , kokia butent dali matuojam, talija ar ties bamba????? blush2.gif
[COLOR=orange]MarinaKreidiciene bus didelis TAU aciu uz lentele!!!!!!
Gal dar lenteleje parasome butent kiek minuciu sukta buvo( 20 min, ar kt. ) ok??? nes jeigu matysim rezultatus, bus galima palyginti , kiek min. daroma, kad apimtys sparciau mazetu.... drinks_cheers.gif  drinks_cheers.gif

As matuoju po bamba, per bamba ir liemeni (3 vietos)
Kas kiek laiko prisiduodam? manau tikslinga prisiduot kas 2 savaites
As siulau rasyti i lentute:
1.Nickas
2. Kada startavo
3. po kiek laiko tas 2 sav suko (naujokes suka trumpiau, paziangusios ilgiau)pvz15 min
4. Apimtys (2 savaiciu minusas)
5. Bendras minusas
Daug skilciu, bet labai informatyvu
Atsakyti
#352
tai saunu!!!! taip ir darom, gal ir ellinga noretu lentele daryti... g.gif , nes taip tai MarinaKreidiciene buvo pasisiuliusi ax.gif
Papildyta:
mane tenkina, tokia lentele, kuria pasiule ellinga, tai jeigu visoms gerai, galim jau pradeti nuo pirmadienio ir kas dvi pasaites prisidavineti blush2.gif o kasdien pasirasineti, kaip sekasi sportuoti !!!!!! mirksiukas.gif
Atsakyti
#353
ir as nriu:)
toks "prisidavimas" kas dvi savaites, ipareigotu netinginiauti:)
Atsakyti
#354
ir as noriu bigsmile.gif . kam cia dabar rasyti tuos duomenis? ellingai?
ir dar jeigu as tarkim suku po 10 minuciu mazdaug ir kokius 3-4 kartus per diena, tai cia kaip skaitosi?
Atsakyti
#355
QUOTE(tinute84 @ 2010 10 26, 19:09)
tai saunu!!!! taip ir darom, gal ir ellinga noretu lentele daryti... g.gif , nes taip tai MarinaKreidiciene buvo pasisiuliusi  ax.gif
Papildyta:
mane tenkina, tokia lentele, kuria pasiule ellinga, tai jeigu visoms gerai, galim jau pradeti nuo pirmadienio ir kas dvi pasaites prisidavineti  blush2.gif  o kasdien pasirasineti, kaip sekasi sportuoti !!!!!! mirksiukas.gif

na siuskit man, nemoku daryt, bet ismoksiu biggrin.gif
Atsakyti
#356
QUOTE(ellinga @ 2010 10 26, 21:01)
na siuskit man, nemoku daryt, bet ismoksiu biggrin.gif


Matau manim nepasitikyte su lentele! biggrin.gif gerai gerai biggrin.gif
tai dabartinius ismatavimus irgi siusti?o poto po 2sav?
kas savaite tikrai nedarom po 2 sav smagesni rezultati bus
Papildyta:
QUOTE(MarinaKreidiciene @ 2010 10 27, 16:37)
Matau manim nepasitikyte su lentele!  biggrin.gif  gerai gerai  biggrin.gif
tai dabartinius ismatavimus irgi siusti?o poto po 2sav?
kas savaite tikrai nedarom po 2 sav smagesni rezultati bus




Paneles ar duosit man ta lentele panauduoti Masaziniu lanku tinklapyje?labai prasau nenoriu zmoniu apgaudyneti noriu kad matytu tikrus rezultatus!pleace
Dekodama pakviesiu arbatos kur nors ten ir pasidalinsime savo pojuciais smile.gif 4u.gif
Atsakyti
#357
Tai kada siunčiame duomenis? Pirmadienį? Smagiau būtų visoms vieną dieną 4u.gif
Atsakyti
#358
Labas visoms sukančioms lankus smile.gif
Aš suku, tik paprastą, plastmasinį. ax.gif
Atsakyti
#359
Sveikos smile.gif

Jungiuosi prie jusu smile.gif Nuo vakar pradejau sukti lanka,kuris namuose jau virs metu dulkejo blush2.gif Bet reikia susiimti ir siek tiek padailinti pilvuka,liemeni smile.gif Mano lankas stai toks user posted image
Rase,kad pradzioj reikia sukti 5-7min,tai taip ir dariau. Taip pat,kaip pirma karta sukau ant plonos maikutes,kad isvengciau melyniu (pries metus kaip bandziau,butent tuo viskas ir pasibaige). Siandien skauda sonus, bet tikiuosi neprarasti ryzto ( o jo man labai daznai truksta) ir sukto toliau smile.gif
Atsakyti
#360
QUOTE(MarinaKreidiciene @ 2010 10 27, 15:39)
Matau manim nepasitikyte su lentele!  biggrin.gif  gerai gerai  biggrin.gif
tai dabartinius ismatavimus irgi siusti?o poto po 2sav?
kas savaite tikrai nedarom po 2 sav smagesni rezultati bus
Papildyta:
Paneles ar duosit man ta lentele panauduoti Masaziniu lanku tinklapyje?labai prasau nenoriu zmoniu apgaudyneti noriu kad matytu tikrus rezultatus!pleace
Dekodama pakviesiu arbatos kur nors ten ir pasidalinsime savo pojuciais smile.gif 4u.gif

Jei tik nori visada gali daryt lentele biggrin.gif as ne gobsi, jei tik galiu kokio darbo nedaryt tai ir nedarysiu lotuliukas.gif
Tik parasyk konkreciai ar apsiimi, kada siusti duomenys ir kokius ax.gif
O lentele gali naudoti kur nori, gi ne mano korteles numeris, o jei kas zinos koki pilvuza turiu tai man nusisvilp biggrin.gif
Bet arbatos as nepamirsiu biggrin.gif
Atsakyti