QUOTE(Atidela @ 2008 06 17, 09:13)
O kodel ja reikia gerti is anksto?
mano supratimu foline rugstis padeda vaikeliui isitvirtinti ir geriau vystytis, tai jeigu siandien mes dar jo negaminam, tai kam gerti? kur ji tada nueina ir ka dro musu organizme?
mano supratimu foline rugstis padeda vaikeliui isitvirtinti ir geriau vystytis, tai jeigu siandien mes dar jo negaminam, tai kam gerti? kur ji tada nueina ir ka dro musu organizme?
esu skaičiusi kad ji stiprina organizmą. vieni gydytojai pataria ją gerti prieš pastojant kiti va kaip pačios, nieko negerti
o kaip ten iš tikrųjų yra tai velniukai žino einu dar internete paieškosiu info apie tai 
Papildyta:
Va ką radau
Folinė rūgštis. Folinės rūgšties trūkumas nėštumo metu gali turėti labai rimtų pasekmių. Ypač svarbu, kad nėščioji šios medžiagos gautų pakankamai dar prieš nėštumą ir per pirmuosius tris nėštumo mėnesius. Folinė rūgštis saugo besivystančio vaisiaus nervų sistemą nuo žalingų veiksnių įtakos, mažina apsigimimų riziką. Folinės rūgšties yra brokoliuose, špinatuose, ankštinėse daržovėse, riešutuose.
Folinė rūgštis padeda išvengti per didelio kraujospūdžio
Kaip maisto papildas pardavinėjami folinės rūgšties preparatai, kuriais moterys mėgina apsisaugoti nuo vaisiaus defektų, moterims padeda išvengti ir per didelio kraujospūdžio, nes ši medžiaga atpalaiduoja kraujagysles.
Folinės rūgšties būna vaisiuose, apelsinų sultyse, lapinėse daržovėse, jos dedama ir į kai kuriuos maisto produktus; tačiau poveikį kraujospūdžiui sukelia tik didelės šios rūgšties dozės.
"Pirmą kartą parodyta, jog esama ryšio tarp folinės rūgšties preparatų ir aukšto kraujospūdžio profilaktikos", - sakė Bostono moterų ligoninės gydytojas Džonas Formenas (John Forman).
"Nors tyrimai - džiuginantys, bet dar negalime rekomenduoti moterims, kad jos vartotų daugiau folinės rūgšties, kol neatlikti platesni tyrimai", - sakė jis.
Žurnale "Journal of the American Medical Association" paskelbtame straipsnyje nagrinėjami daugelio tūkstančių medicinos seserų ir slaugių sveikatos patikrinimų duomenys.
Vienoje grupėje, kurią sudarė 93 tūkst. 803 moterys nuo 27 iki 44 metų amžiaus, ir kurios kas dieną gaudavo mažiausiai po 1000 mikrogramų folinės rūgšties (natūraliame maiste ir papildais), kraujospūdžio rizika buvo 46 procentais mažesnė negu iki 200 mikrogramų šios medžiagos gavusioms moterims.
Antroje grupėje, kurioje buvo 62 260 moterų, nuo 43 iki 40 metų amžiaus, minėta rizika sumažėjo 18 procentų.
Dar vienai grupei moterų, kurios folinės rūgšties gaudavo tik iš maisto, per didelio kraujospūdžio rizika nė kiek nesumažėjo.
Folinės rūgšties poveikis vyrams lig šiol nebuvo tiriamas.
Jau senokai moterims iki nėštumo arba nėščioms patariama kasdien išgerti bent po 400 mikrogramų folinės rūgšties, kad būtų išvengta vaisiaus galvos ir stuburo smegenų vystymosi sutrikimų, dėl kurių dažnai pagimdomas negyvas vaisius.
Pasak Dž. Formeno, kadangi folinė rūgštis atpalaiduoja kraujagysles, kraujas laisviau teka, ji veikia kaip profilaktinė priemonė nuo per didelio kraujospūdžio.
Dabar planuojama tęsti tyrimus su skirtingomis moterų grupėmis, tikimasi, kad rezultatai bus palankūs platesniam folinės rūgšties vartojimo įteisinimui.
