Įkraunama...
Įkraunama...

Šokdynė

sokinedamos po10 minuciu , svorio nenumesit,tiksutvirtesit kiek,jei kam aktualu, svoris krenta kai kardio treniruote trunka daugiau nei pusvalandi, tad pradeti galima ir nuo 5 minuciu,bet reikia vis didinti, kai ateina ziema ir ne visada galiu begioti, tai kaip begu apie valanda ,tiek ir virvute sokineju,kad nebutu nuobodu visokiu suoliuku galima prisigalvot biggrin.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo linete33: 09 rugsėjo 2015 - 21:42
Sveikos, šokliukės 4u.gif
Šokdynė labai smagu. ax.gif
Tik jaučiu, kad blauzdas geležines turėsiu. lotuliukas.gif
Atsakyti
4u.gif kodėl niekas šioj temutėj nesigiria mirksiukas.gif
Aš kai paėmiau šokdynę nuo lapkričio vidurio, tai po 1000 šuoliukų kasdien. Kaip tokiam tinginukui pats tas. bigsmile.gif
Nėra toks nekaltas užsiėmimas, didžiausias krūvis tenka pėdoms, sąnariams, lašinukai jau paskiausia. biggrin.gif
Kas dar šokinėja ir kaip sekasi? ax.gif
Atsakyti
QUOTE(rene' @ 2016 03 20, 20:13)
4u.gif kodėl niekas šioj temutėj nesigiria  mirksiukas.gif
Aš kai paėmiau šokdynę nuo lapkričio vidurio, tai po 1000 šuoliukų kasdien. Kaip tokiam tinginukui pats tas. bigsmile.gif
Nėra toks nekaltas užsiėmimas, didžiausias krūvis tenka pėdoms, sąnariams, lašinukai jau paskiausia. biggrin.gif
Kas dar šokinėja ir kaip sekasi? ax.gif


Šaunuolė 👍. pasigirkite ir rezultatais, nes kiek matai jau kurį laiką šiuo sportu užsiimate wink.gif
Atsakyti
Sveikutes, siandien ir as startuoju sokineti su sokdyne + sveika mityba. Dabartinis svoris 72kg, ugis 170cm. Ziuresim kas gausis per 2 savaites smile.gif o cia straipsniukas: www.15min.lt/m/id/ji24/savijauta/dailiname-kuno-formas-su-sokdyne-555-500006
Atsakyti
Nu ir kaip?Visa tema perskaiciau,bet ziuriu,kad visos uzsidega,bet negrizta pasigirt konkreciais rezultatais ir skaiciais per kiek laiko, kiek svorio numete ar pan. Ka prie treniruotes pridejo papildomai ir pan.
Atsakyti