fruziuk patark kaip viska uzbraukt.butu musu ziemuze greit padetu,sudeliotu i vietas ta gaidiska gyvenima.
QUOTE(leber @ 2010 02 08, 12:45)
Nepasitenkinimas esama padėtimi gali pavirsti į pamąstymus ko aš noriu,
Kad jaustum nepasitenkinimą esama padėtim turi jausti ir tam tikras emocijas, jausmus, nepasitenkinimas vienas nevaikšto, tai visuma daugelio jausmų atsižvelgiant į objektą. Bent aš taip manau.
Štai eilinį kartą parėjo vyras girtas, pragėrė šeimos pinigus, namuose skandalas, nes jis kabinėjasi, gal dar užvožia, ir ką tai moteriškei, atsisėst ir pradėti protauti, ramiai, bet jokių emocijų. Ji turėtų nejausti arba toli nukišti gėdą, pažeminimą, nusivylimą, abejones, pagaliau skausmą, aprengti vaikus ir nueiti linksmai pas draugę pakalbėti, nes dabar vyras jos visai nejaudina. Neisivaizduoju to niekaip. Kai visus tuos jausmus jaus, smarkiai, giliai, tada ir pradės protingai mąstyt.
Emocijas reikia turėti, bet jas valdyti. Paprastas pavyzdys, šimtai moterų norėtų tą minutę nudėt savo pijoką, bet protauja ir susilaiko, tačiau visos emocijos, visi jausmai, kurie priveda prie tokios minties lieka. Arba labai pyksta dėl vyro elgesio, bet gi nerėkia ,nesidrąsko, neverkia, tiesiog tyli, bet pyktis vistiek yra ir nusivylimas.
QUOTE(leber @ 2010 02 08, 14:38)
Dar viena paralelė 
Vyras priklausomas- neigia- meluoja visiems- meluoja ir sau-. Tol, kol neapnuogins savo pojūčių, jausmų, norų, lūkesčių- rezultatas bus 0.
Tas pats galioja ir moterims.
Kai sakoma "aš nieko nekeičiu", čia apie kokį pasikeitimą eina kalba
Ar apie situacijos pakeitimą, ta prasme- išeinu, palieku vyrą, skiriuosi...
Ar apie situacijos pakeitimą per savęs keitimą, ta prasme- aš mokausi kitaip reaguoti, keičiu požiūrį, aš keičiuosi, bent jau bandau, mokausi keistis.
Tai du skirtingi dalykai, o pasakymas gali būti vienodas "aš nieko nekeičiu". ir suprask, kad gudrus apie ką čia kalba eina.
Vyras priklausomas- neigia- meluoja visiems- meluoja ir sau-. Tol, kol neapnuogins savo pojūčių, jausmų, norų, lūkesčių- rezultatas bus 0.
Tas pats galioja ir moterims.
Kai sakoma "aš nieko nekeičiu", čia apie kokį pasikeitimą eina kalba
Ar apie situacijos pakeitimą, ta prasme- išeinu, palieku vyrą, skiriuosi...
Ar apie situacijos pakeitimą per savęs keitimą, ta prasme- aš mokausi kitaip reaguoti, keičiu požiūrį, aš keičiuosi, bent jau bandau, mokausi keistis.
Tai du skirtingi dalykai, o pasakymas gali būti vienodas "aš nieko nekeičiu". ir suprask, kad gudrus apie ką čia kalba eina.
mazute as is vis nieko nedarau,o gyvenimas jau paliko gaidiskas,cia ne vien alkoholis kaltas,bet as jei bent kiek mastanti butybe esu,tai privalau kazka daryt,o ka????geriausia butu skirybos,bet tai protu nesuvokiama savoka,mano protu tai nesuvokiama.....ne as o mane turi palikti,bet kaip priverst kad taip ivyktu,kaip paciai isgyvent.ar cia mano egzistencijos pabaiga atejo,ir as to niekaip nesuvokiu
dieve kaip gerai kad yra intikas,kad jus esat,jus labai svarbios man ir ne tikPapildyta:
as neprisistaciau,bet tikiu kad mane visos pazino
QUOTE(astapati @ 2010 02 08, 13:39)
fruziuk
Jetau,kaip faina
O šiaip tai vis Fruzė, Fruzė visi vadina...
Nepažįstu tavęs
QUOTE(rudukė @ 2010 02 08, 12:18)
tai vat ir klausimas, kaip valdyti emocijas jų neatsisakant?
man tai biski mistika.
Bet tikrai pritariu Leber - emocijų įkarštyje padarau oi kokių nekokių dalykų. ir iš ties, kai mane valdo emocijos, aš jokio sprendimo negebu priimti. o vat jeigu jos biski paslopintos ar suvaldytos (nebežinau, kaip čia tai atskirti), tada ir darbai geriau einasi ir galva blaisvesnė (aiškesnė ta prasme) ir aiškiau ko noriu.
man tai biski mistika.
Bet tikrai pritariu Leber - emocijų įkarštyje padarau oi kokių nekokių dalykų. ir iš ties, kai mane valdo emocijos, aš jokio sprendimo negebu priimti. o vat jeigu jos biski paslopintos ar suvaldytos (nebežinau, kaip čia tai atskirti), tada ir darbai geriau einasi ir galva blaisvesnė (aiškesnė ta prasme) ir aiškiau ko noriu.
Jau rašiau, aišku, man padėjo, bet nebūtinai tinka visoms.
Aprėkiu išgėrusį vyrą- pažadėjo, bet neištesėjo, pyktis akis semia išdėjau į šuns dienas, teisybė mano pusėje. Kitą dieną- prievartauju save ir atsiprašau, ne už tai, kad neteisingai aprėkiau, ne dėl to, kad jį pateisinu. Mano tikslas- išmokti valdyti savo pyktį, aš nenoriu bjauriai elgtis ir rėkti ir man visiškai vienodai, ką apie mano atsiprašymą galvoja vyras, tegul jaučiasi teisus ar dar kaip nors, dzin. Mano tikslas nesikeičia- mokausi valdytis ir nerėkti, o ramiai išdėstyti savo nepasitenkinimo priežastis, argumentuoti. Vat kai išmoksiu, kai ne rėksiu bele ką ir bele kiek, tada aš valdysiu padėtį, šaltu protu, tikslingais žodžiais, tada vyras galės galvoti iš naujo, ką reiškė tie mano atsiprašymai ir ar jam labai jau patogu dabar, kai aš išmokau nepasiduoti emocijoms.
QUOTE(astapati @ 2010 02 08, 13:46)
geriausia butu skirybos,bet tai protu nesuvokiama savoka,mano protu tai nesuvokiama.....
1. Viską galima pabandyti suvokti, dabar nesuvokiama sąvoka- skirybos, o gerai pagalvojus, pasidomėjus, gal pataps ir suvokiama. Jei manote, kad tai geriausia, tai to ir siekite, prie ko čia suvokiama... nesuvokiama... Svarbu, kad pati rastumėte išeitį, kuri pačiai atrodo geriausia.
2. Galima ir nesiskirti. Leber plačiai yra pasakojusi apie požiūrio keitimą, literatūros paskaityti galima ir keičiam tą požiūrį, dedam kaukę ir jaučiamės geriau- pirmyn.
Manau, variantų ir daugiau yra. Tik reikia savęs žiūrėti. Ne apie diedą visą laiką šokinėti ir vien tik juo gyventi, vien tik juo kvėpuoti, o pakeisti požiūrį į save, suvokti save kaip atskirą asmenį, o ne diedo "priekabą"ar Siamo dvynį, kuris neturi pasirinkimo, kaip tik būti su kitu Siamo dvyniu.
QUOTE(Fruzina @ 2010 02 08, 14:47)
delete1210
QUOTE(astapati @ 2010 02 08, 12:46)
mazute as is vis nieko nedarau,o gyvenimas jau paliko gaidiskas,cia ne vien alkoholis kaltas,
O kas turėtų pakeisti tavo požiūrį, situacijos vertinimą į tą gaidišką gyvenimą, kas turėtų tave pačią pakeisti.
Jei pati dėl savęs nieko nedarysi dėl savo savijautos, savivertės, tai niekas už tave to ir nepadarys.
QUOTE(leber @ 2010 02 08, 15:03)
O kas turėtų pakeisti tavo požiūrį, situacijos vertinimą į tą gaidišką gyvenimą, kas turėtų tave pačią pakeisti.
Jei pati dėl savęs nieko nedarysi dėl savo savijautos, savivertės, tai niekas už tave to ir nepadarys.
Jei pati dėl savęs nieko nedarysi dėl savo savijautos, savivertės, tai niekas už tave to ir nepadarys.
bent kazka kalbekit...man reikia issikalbet.nes kitaip tai as nezinau ko besitiketi,aisku tema ne ta ,ne alkoholis dabar cia kaltas,bet vis tiek norisi buti naudingai,reikalingai
QUOTE(leber @ 2010 02 08, 13:52)
Jau rašiau, aišku, man padėjo, bet nebūtinai tinka visoms.
Aprėkiu išgėrusį vyrą- pažadėjo, bet neištesėjo, pyktis akis semia išdėjau į šuns dienas, teisybė mano pusėje. Kitą dieną- prievartauju save ir atsiprašau, ne už tai, kad neteisingai aprėkiau, ne dėl to, kad jį pateisinu. Mano tikslas- išmokti valdyti savo pyktį, aš nenoriu bjauriai elgtis ir rėkti ir man visiškai vienodai, ką apie mano atsiprašymą galvoja vyras, tegul jaučiasi teisus ar dar kaip nors, dzin. Mano tikslas nesikeičia- mokausi valdytis ir nerėkti, o ramiai išdėstyti savo nepasitenkinimo priežastis, argumentuoti. Vat kai išmoksiu, kai ne rėksiu bele ką ir bele kiek, tada aš valdysiu padėtį, šaltu protu, tikslingais žodžiais, tada vyras galės galvoti iš naujo, ką reiškė tie mano atsiprašymai ir ar jam labai jau patogu dabar, kai aš išmokau nepasiduoti emocijoms.
Aprėkiu išgėrusį vyrą- pažadėjo, bet neištesėjo, pyktis akis semia išdėjau į šuns dienas, teisybė mano pusėje. Kitą dieną- prievartauju save ir atsiprašau, ne už tai, kad neteisingai aprėkiau, ne dėl to, kad jį pateisinu. Mano tikslas- išmokti valdyti savo pyktį, aš nenoriu bjauriai elgtis ir rėkti ir man visiškai vienodai, ką apie mano atsiprašymą galvoja vyras, tegul jaučiasi teisus ar dar kaip nors, dzin. Mano tikslas nesikeičia- mokausi valdytis ir nerėkti, o ramiai išdėstyti savo nepasitenkinimo priežastis, argumentuoti. Vat kai išmoksiu, kai ne rėksiu bele ką ir bele kiek, tada aš valdysiu padėtį, šaltu protu, tikslingais žodžiais, tada vyras galės galvoti iš naujo, ką reiškė tie mano atsiprašymai ir ar jam labai jau patogu dabar, kai aš išmokau nepasiduoti emocijoms.
Man tiesiog atrodo, kad tu maišai kas yra jausmai,emocija ir jos išreiškimo būdus. Aš sakykim supykus renkuosi labiau tylą, bet tai nereiškia, kad aš nepykstu, o kitas rėkia. Valdyt reikia jausmų išreiškimą fiziškai, bet ne slopinti jas savyje.
Papildyta:
QUOTE(astapati @ 2010 02 08, 14:00)
delete1210
net nepagalvojau
QUOTE(Fruzina @ 2010 02 08, 13:08)
Man tiesiog atrodo, kad tu maišai kas yra jausmai,emocija ir jos išreiškimo būdus. Aš sakykim supykus renkuosi labiau tylą, bet tai nereiškia, kad aš nepykstu, o kitas rėkia. Valdyt reikia jausmų išreiškimą fiziškai, bet ne slopinti jas savyje.
Papildyta:
net nepagalvojau
Papildyta:
net nepagalvojau
Na, o aš išmokau nei rėkti, nei savyje laikyti, paprasčiausiai ramiai išsakyti, išdėstyti, argumentuoti ir dar truputį pasukioti situaciją į vieną ar kitą pusę, nelygu kaip oponentas reaguoja ir ko man iš jo reikia galutiniame variante.
