QUOTE(Sibile99 @ 2010 01 29, 16:04)
Būtų įdomu sužinoti per kiek laiko tie kilogramai nutirpo 
Aš jau šiandien 40 min išmyniau. Ir jau didesniu greičiu.
Aš jau šiandien 40 min išmyniau. Ir jau didesniu greičiu.
per 1 men.
per 1 men.
Nu ka, seniai bebuvau pas jus, jau ir tema nauja as toliau minu, tik buvo pertrauka 3 savaites, atostogavau. kaloriju skaiciavimas (ne maziau 1500) ir plius minimalus sportavimas (200 kcal) duoda rezultatu-per nepilnus 2 menesius nera beveik 4 kg. plius per 3 savaites atostogu kitoje salyje nepriaugau nei gramo, o dar ir numeciau, nors valgiau ir uz mama, ir uz teti 
mazhulinka, sakyk, ka nori ir itikinek kaip nori, bet per pora savaiciu 6 kg riebalu nenukrenta. nepyk, izeist nenoriu, bet tikrai skambi kaip fanatike nu, juokingos man tos visos knygutes, kur aiskina, peveze, kad pienas daro tokia ir tokia zala, kitoj knygoj pagal kita veikeja, jau nedaro pienas zalos ir t.t. o visos tos vieno produkto dietos ar sulciu dietos, tai man isvis baisios yra. 
neperlenk lazdos 
cia toks pradinis uzsidegimas, ojjjjj, kiek pas mane ju buve ir irgi skambedavau kaip vaiksciojanti kokia nors dietos ar sveiko maitinimosi knyga, irgi budavo beprotiskai greitas metimas, po ko sekdavo beprotiskai greitas priaugimas. tiesiog ateina diena, kad ir kaip kruopsciai savo sistemos laikais ir esi i ja itikejus, kai smegenys neistveria to zverisko tempo, na, arba istveria, bet su atitinkamom pasekmem. sekmes
as toliau minu, tik buvo pertrauka 3 savaites, atostogavau. kaloriju skaiciavimas (ne maziau 1500) ir plius minimalus sportavimas (200 kcal) duoda rezultatu-per nepilnus 2 menesius nera beveik 4 kg. plius per 3 savaites atostogu kitoje salyje nepriaugau nei gramo, o dar ir numeciau, nors valgiau ir uz mama, ir uz teti mazhulinka, sakyk, ka nori ir itikinek kaip nori, bet per pora savaiciu 6 kg riebalu nenukrenta. nepyk, izeist nenoriu, bet tikrai skambi kaip fanatike
nu, juokingos man tos visos knygutes, kur aiskina, peveze, kad pienas daro tokia ir tokia zala, kitoj knygoj pagal kita veikeja, jau nedaro pienas zalos ir t.t. o visos tos vieno produkto dietos ar sulciu dietos, tai man isvis baisios yra. neperlenk lazdos cia toks pradinis uzsidegimas, ojjjjj, kiek pas mane ju buve ir irgi skambedavau kaip vaiksciojanti kokia nors dietos ar sveiko maitinimosi knyga, irgi budavo beprotiskai greitas metimas, po ko sekdavo beprotiskai greitas priaugimas. tiesiog ateina diena, kad ir kaip kruopsciai savo sistemos laikais ir esi i ja itikejus, kai smegenys neistveria to zverisko tempo, na, arba istveria, bet su atitinkamom pasekmem. sekmes
QUOTE(alexxxia @ 2010 01 30, 13:32)
Nu ka, seniai bebuvau pas jus, jau ir tema nauja as toliau minu, tik buvo pertrauka 3 savaites, atostogavau. kaloriju skaiciavimas (ne maziau 1500) ir plius minimalus sportavimas (200 kcal) duoda rezultatu-per nepilnus 2 menesius nera beveik 4 kg. plius per 3 savaites atostogu kitoje salyje nepriaugau nei gramo, o dar ir numeciau, nors valgiau ir uz mama, ir uz teti
mazhulinka, sakyk, ka nori ir itikinek kaip nori, bet per pora savaiciu 6 kg riebalu nenukrenta. nepyk, izeist nenoriu, bet tikrai skambi kaip fanatike nu, juokingos man tos visos knygutes, kur aiskina, peveze, kad pienas daro tokia ir tokia zala, kitoj knygoj pagal kita veikeja, jau nedaro pienas zalos ir t.t. o visos tos vieno produkto dietos ar sulciu dietos, tai man isvis baisios yra. neperlenk lazdos cia toks pradinis uzsidegimas, ojjjjj, kiek pas mane ju buve ir irgi skambedavau kaip vaiksciojanti kokia nors dietos ar sveiko maitinimosi knyga, irgi budavo beprotiskai greitas metimas, po ko sekdavo beprotiskai greitas priaugimas. tiesiog ateina diena, kad ir kaip kruopsciai savo sistemos laikais ir esi i ja itikejus, kai smegenys neistveria to zverisko tempo, na, arba istveria, bet su atitinkamom pasekmem. sekmes
as toliau minu, tik buvo pertrauka 3 savaites, atostogavau. kaloriju skaiciavimas (ne maziau 1500) ir plius minimalus sportavimas (200 kcal) duoda rezultatu-per nepilnus 2 menesius nera beveik 4 kg. plius per 3 savaites atostogu kitoje salyje nepriaugau nei gramo, o dar ir numeciau, nors valgiau ir uz mama, ir uz teti mazhulinka, sakyk, ka nori ir itikinek kaip nori, bet per pora savaiciu 6 kg riebalu nenukrenta. nepyk, izeist nenoriu, bet tikrai skambi kaip fanatike
nu, juokingos man tos visos knygutes, kur aiskina, peveze, kad pienas daro tokia ir tokia zala, kitoj knygoj pagal kita veikeja, jau nedaro pienas zalos ir t.t. o visos tos vieno produkto dietos ar sulciu dietos, tai man isvis baisios yra. neperlenk lazdos cia toks pradinis uzsidegimas, ojjjjj, kiek pas mane ju buve ir irgi skambedavau kaip vaiksciojanti kokia nors dietos ar sveiko maitinimosi knyga, irgi budavo beprotiskai greitas metimas, po ko sekdavo beprotiskai greitas priaugimas. tiesiog ateina diena, kad ir kaip kruopsciai savo sistemos laikais ir esi i ja itikejus, kai smegenys neistveria to zverisko tempo, na, arba istveria, bet su atitinkamom pasekmem. sekmes dziugu girdeti, kad elipsiukas netapo dziovykla
dar dziugiau, kad rezultatai neblogi 
iprociai yra iprociai, uzsimaniau blyneliu, kepiau juos is rupiu miltu, be riebalu, galvojau kad numirsiu sekancia diena, organizmas nebenori nieko sunkaus. as nesiruosiu vien sultis gerti, geriu tirstukus, kurie tikrai nemazai kaloriju turi, taip pat zuvies labai nemazai stovejo saldymo kameroje, prajudinau ledus
mano gyvenimo budo esme: 70- 80% maisto be etikeciu, o kita jau ko sirdis geidzia, bet ta irdis daugiau dideles akys, uzsimanau, bet paskui fiziskai labai negera buna, ne dvasiskai kaip seniau, vien del to, kad nuslydau nuo kokios grieztos dietos meniu...svarstykles padejau i sunkiai pasiekiama vieta, nes tas fanatiskas svorio sekimas jau gerklesj stovi.
vakar interneto neturejau, tad tik su elipsiniu prakaitavau, ir tai dariau is visos sirdies, po pusvalandzio labai intensyvaus minimo prakaitas tiesiog zliauge
Sveikos, nu kas as vis dar minu 
, beja jau 65 min. minu. Pastebejau, kad mano celiulitas, jau nebe toks matomas 
Vienzo, varau toliau. Kas su manimi?
, beja jau 65 min. minu. Pastebejau, kad mano celiulitas, jau nebe toks matomas Vienzo, varau toliau. Kas su manimi?
aš irgi prisijungčiau 
gal pas kurią KETTLERIS namie dulka
gal pas kurią KETTLERIS namie dulka
QUOTE(mondesar @ 2010 02 01, 14:25)
kad cia visos sportuojancios renkasi
Papildyta:
QUOTE(NOJAUSMAMA @ 2010 02 01, 12:50)
Sveikos, nu kas as vis dar minu , beja jau 65 min. minu. Pastebejau, kad mano celiulitas, jau nebe toks matomas Vienzo, varau toliau. Kas su manimi?
, beja jau 65 min. minu. Pastebejau, kad mano celiulitas, jau nebe toks matomas Vienzo, varau toliau. Kas su manimi?oho...... man tai jau per daug, as pradzioje myniau po 45 min, bet kai treniruokli pakeiciau cia programos skirtos 40 min vidutiniskai, bet galima paciai programuotis ir minti ilgiau, nu bet as tai jau nenorejau
...... labai jau ilgai gaunasi ....... kartais mini ir nepajunti, o kartais mini mini ir galo nera...... o 3 kg per men labai saunu.... nei per greit nei per daug letai 
as tai pirmais metais pamynus puse metu drabuziu parduotuves siaubiau..... kaip samgu ka matuojies viskas tinka anskciau dydziai dideli ir dar ziurek tai slaunys netelpa tai rura nelenda.... budavo pavaikstau pavaikstau ir gryztu be nieko kai ko matuotis net nedrystu o svori numetus kazkaip parduotuves pasidare buvo toks kaip hobi nepirkti o matuotis, jau isigandus buvau tokio savo pomegio, gerai kad praejo greitai
QUOTE(Saga @ 2010 02 01, 14:28)
kad cia visos sportuojancios renkasi
Papildyta:
oho...... man tai jau per daug, as pradzioje myniau po 45 min, bet kai treniruokli pakeiciau cia programos skirtos 40 min vidutiniskai, bet galima paciai programuotis ir minti ilgiau, nu bet as tai jau nenorejau ...... labai jau ilgai gaunasi ....... kartais mini ir nepajunti, o kartais mini mini ir galo nera...... o 3 kg per men labai saunu.... nei per greit nei per daug letai as tai pirmais metais pamynus puse metu drabuziu parduotuves siaubiau..... kaip samgu ka matuojies viskas tinka anskciau dydziai dideli ir dar ziurek tai slaunys netelpa tai rura nelenda.... budavo pavaikstau pavaikstau ir gryztu be nieko kai ko matuotis net nedrystu o svori numetus kazkaip parduotuves pasidare buvo toks kaip hobi nepirkti o matuotis, jau isigandus buvau tokio savo pomegio, gerai kad praejo greitai
Papildyta:
oho...... man tai jau per daug, as pradzioje myniau po 45 min, bet kai treniruokli pakeiciau cia programos skirtos 40 min vidutiniskai, bet galima paciai programuotis ir minti ilgiau, nu bet as tai jau nenorejau
...... labai jau ilgai gaunasi ....... kartais mini ir nepajunti, o kartais mini mini ir galo nera...... o 3 kg per men labai saunu.... nei per greit nei per daug letai as tai pirmais metais pamynus puse metu drabuziu parduotuves siaubiau..... kaip samgu ka matuojies viskas tinka anskciau dydziai dideli ir dar ziurek tai slaunys netelpa tai rura nelenda.... budavo pavaikstau pavaikstau ir gryztu be nieko kai ko matuotis net nedrystu o svori numetus kazkaip parduotuves pasidare buvo toks kaip hobi nepirkti o matuotis, jau isigandus buvau tokio savo pomegio, gerai kad praejo greitai Ir as visai patenkinta savo -3kg, manau toks tempas pats tas. O del minimo lako, tai nezinau, as minu 5 d. per savaite rytais, sestadieni ir sekmadieni nesportuoju, nes seima is namu isvarys
, tai pirmadieni man minas lengviausiai, nes pailsi organizmas. Siandien galejau mint ir dar ilgiau, bet nenoriu suzaloti sveikatos, tai sustojau po 65 min., ryt jau minsis sunkiau nei siandien, betnt jau taip buvo iki siol. O del rubu tai tikra tiesa, laukiu , nesulaukiu kada galesiu megautis shopingu
ir vyro pinigines kudinimu
sveikos, sportuotojos turiu klausima. minu ir as elipsini treniruokli, bet sporto klube. 3 kart per savaite 30min,+ ant dviracio 20 ir planuoju eit ant treniruokliu presa ir rankas dailint .
beda tame, kad po 15min mynimo ant elipso pradeda nutirpineti koju pirstai, po 25min jau praktiskai nebejauciu ju, ir paskui atsiranda skausmas... turiu nulipti ir eit ant bgimo takelio pasivaiksiot 5 minutes, tuomet nutirpimas atlegsta. tas pats ir su dviraciu. kedai mano sportines firmos, kaip suprantu originalus, nes kainavo nemazai
gabut as kazka ne taip darau? atsimenu kai pries metus sportavau irgi tokia problema buvo..
turiu klausima. minu ir as elipsini treniruokli, bet sporto klube. 3 kart per savaite 30min,+ ant dviracio 20 ir planuoju eit ant treniruokliu presa ir rankas dailint . beda tame, kad po 15min mynimo ant elipso pradeda nutirpineti koju pirstai, po 25min jau praktiskai nebejauciu ju, ir paskui atsiranda skausmas... turiu nulipti ir eit ant bgimo takelio pasivaiksiot 5 minutes, tuomet nutirpimas atlegsta. tas pats ir su dviraciu. kedai mano sportines firmos, kaip suprantu originalus, nes kainavo nemazai
gabut as kazka ne taip darau? atsimenu kai pries metus sportavau irgi tokia problema buvo..
QUOTE(extravaganza @ 2010 02 02, 11:47)
sveikos, sportuotojos turiu klausima. minu ir as elipsini treniruokli, bet sporto klube. 3 kart per savaite 30min,+ ant dviracio 20 ir planuoju eit ant treniruokliu presa ir rankas dailint .
beda tame, kad po 15min mynimo ant elipso pradeda nutirpineti koju pirstai, po 25min jau praktiskai nebejauciu ju, ir paskui atsiranda skausmas... turiu nulipti ir eit ant bgimo takelio pasivaiksiot 5 minutes, tuomet nutirpimas atlegsta. tas pats ir su dviraciu. kedai mano sportines firmos, kaip suprantu originalus, nes kainavo nemazai
gabut as kazka ne taip darau? atsimenu kai pries metus sportavau irgi tokia problema buvo..
turiu klausima. minu ir as elipsini treniruokli, bet sporto klube. 3 kart per savaite 30min,+ ant dviracio 20 ir planuoju eit ant treniruokliu presa ir rankas dailint . beda tame, kad po 15min mynimo ant elipso pradeda nutirpineti koju pirstai, po 25min jau praktiskai nebejauciu ju, ir paskui atsiranda skausmas... turiu nulipti ir eit ant bgimo takelio pasivaiksiot 5 minutes, tuomet nutirpimas atlegsta. tas pats ir su dviraciu. kedai mano sportines firmos, kaip suprantu originalus, nes kainavo nemazai
gabut as kazka ne taip darau? atsimenu kai pries metus sportavau irgi tokia problema buvo..
As visgi manau, kad tai gali buti kalta avaline
As turiu originalus NIKE kedus, bet su jais negaliu sportuot, pradeda skaudet, bet tik viena koja, net ilgai vaiksciot su jais negaliu, kazkas netinka ir psio. Kas dar galetu buti jei tai ne avaline, net nenumanau, bet manksta neturi buti kancia, o jei taip bus, ilgainiui tikrai pradesi nekesti sporto, gal vertetu pasitari su specialistais, treneriais ar net medikais, gal kokie nervai uzsispaudzia. QUOTE(NOJAUSMAMA @ 2010 02 02, 15:00)
As visgi manau, kad tai gali buti kalta avaline As turiu originalus NIKE kedus, bet su jais negaliu sportuot, pradeda skaudet, bet tik viena koja, net ilgai vaiksciot su jais negaliu, kazkas netinka ir psio. Kas dar galetu buti jei tai ne avaline, net nenumanau, bet manksta neturi buti kancia, o jei taip bus, ilgainiui tikrai pradesi nekesti sporto, gal vertetu pasitari su specialistais, treneriais ar net medikais, gal kokie nervai uzsispaudzia.
As turiu originalus NIKE kedus, bet su jais negaliu sportuot, pradeda skaudet, bet tik viena koja, net ilgai vaiksciot su jais negaliu, kazkas netinka ir psio. Kas dar galetu buti jei tai ne avaline, net nenumanau, bet manksta neturi buti kancia, o jei taip bus, ilgainiui tikrai pradesi nekesti sporto, gal vertetu pasitari su specialistais, treneriais ar net medikais, gal kokie nervai uzsispaudzia. gal tu ir teisi. beje pas mane irgi nike
reiks pasiieskot kokiu neprabangiu inkarasu
viskas, pirksiu elipsini treniruokli!!! taip uzsivedziau perskaicius kaip sauniai jums sekasi sportuot!!
nors nera namie kur jo pastatyt...bet jei kasdien stropiai naudosiu..
juk reikia skelbti kara lasiniam...
kai nusipirksiu butinai prisijungsiu prie jusu
nors nera namie kur jo pastatyt...bet jei kasdien stropiai naudosiu..
juk reikia skelbti kara lasiniam...
kai nusipirksiu butinai prisijungsiu prie jusu
QUOTE(extravaganza @ 2010 02 02, 10:47)
sveikos, sportuotojos turiu klausima. minu ir as elipsini treniruokli, bet sporto klube. 3 kart per savaite 30min,+ ant dviracio 20 ir planuoju eit ant treniruokliu presa ir rankas dailint .
beda tame, kad po 15min mynimo ant elipso pradeda nutirpineti koju pirstai, po 25min jau praktiskai nebejauciu ju, ir paskui atsiranda skausmas... turiu nulipti ir eit ant bgimo takelio pasivaiksiot 5 minutes, tuomet nutirpimas atlegsta. tas pats ir su dviraciu. kedai mano sportines firmos, kaip suprantu originalus, nes kainavo nemazai
gabut as kazka ne taip darau? atsimenu kai pries metus sportavau irgi tokia problema buvo..
turiu klausima. minu ir as elipsini treniruokli, bet sporto klube. 3 kart per savaite 30min,+ ant dviracio 20 ir planuoju eit ant treniruokliu presa ir rankas dailint . beda tame, kad po 15min mynimo ant elipso pradeda nutirpineti koju pirstai, po 25min jau praktiskai nebejauciu ju, ir paskui atsiranda skausmas... turiu nulipti ir eit ant bgimo takelio pasivaiksiot 5 minutes, tuomet nutirpimas atlegsta. tas pats ir su dviraciu. kedai mano sportines firmos, kaip suprantu originalus, nes kainavo nemazai
gabut as kazka ne taip darau? atsimenu kai pries metus sportavau irgi tokia problema buvo..
turiu lygiai ta pacia problema ir manau kalti pedalai... bent jau pas mane jie turi tokius iskilusius burbuliukus, kad batai neslistu... manau gamintojai turetu kazka kita sugalvoti... gal kokias silikonines pagalveles, kaip i aukstakulnius isideti mastau? man po valandos sporto nezmoniskai tirpsta, nors mano adidas kedukai turi pagalves tiek priekyje, tiek ant kulno, begiojimui skirti.
o siaip geriausia labai intensyviai pasportuoti bent 15min, padaryti jegos, vel 15min intensyvaus cardio, vel jegos...
