QUOTE(Sibile99 @ 2010 01 28, 16:10)
Sveikos, mergaitės
Prisijungiu ir aš prie Jūsų!
Prieš tris dienas parsigabenau elipsiuką. Pirmą dieną iš dviejų kartų sumyniau 20 min, vakar jau 30 min be jokių pertraukų.. tik pirmu lygiu
Dar suku masažuojantį lanką ir darau pratimus su svareliais. Rezultatas toks, kad šiandien vos rankas pakeliu ir kojas pavelku. Plius mėlynės aplink juosmenį
Ryžtas tikriausiai nedings, tik vis negeros nuotaikos apima, kad rezultatų galiu nesulaukti, nes skauda tik tie raumenukai, kurie lanką suko ir svarelius kilnojo.. o nuo elipsiuko nieko.. Draugas 10 minučių mynė ir jau bambėjo, kad nugara ir kojos skauda.. Gal ką ne taip darau?
Raumenu skaudeti neturi, man ju niekada neskudejo, o jau apimtys mazeja ir 3kg pabego
Taip kad pirmyn
Nu man kaip sunku buvo siandien sportuot visa laika turejau save ikalbineti, nu dar , nu dar truputi. Cia gal jau kunas priesinasi sportui, pasiilgo tinginystes
NEISDEGS
[color=green][size=1]