Bodyflex

laba diena
Defi/eteris vyksta balsavimas už vieningiausią chorą
Prabalsuokite prašome, ir paraginkite savo pažįstamus. Marijampolės chorui reikia palaikymo
Būkim vieningi
Ačiū
http://whatson.delfi...a.d?id=29243235

Uzbalsavau

Sveikutes mergaites
ir as labai noriu prie jusu prisijungsit jei priimsit pries 2 metelius buvau pasiekusi gana geru rezultatu su BF, taciau per 2 metus kai nei sportavau nei maisto prisiziurejau puse turto jau sugryzo ryziu dietos laikausi jau nuo 02 07, pavyko numesti 2.5 kg, o nuo sekmadienio ir BF vel pradejau...
siandien pasimatuosiu ir ismatavimus priduosiu rytoj labai reikia ilysti isenus rubelius, es nesinori pirkti nauju didesniu kai pilna spinti graziausiu rubeliu i kuriuos nebeilendu

as kazkur skaiciau ir dabar pati taip darau, kad reikia skaiciuoti ne 1,2,3,4,5,6,7,8, bet 1001,1002,1003,1004,1005,1006,1007,1008 taip ilgiau skaiciuojasi


pabandysiu nuo siandien ir as ta cinamono arbatele... dar geriu Pu-Erch, pries pora meteliu j iman labai irgi buvo pagelbejusi


man tas pats, kai stresas tai galiu savaite nevalgyti... bet paskutinius du metus turiu nuostabu MB ir nera del ko stresuoti tai taip nejucia is gero gyvenimo ir dasidejau 10 kg

Sveikute, junkis junkis
Kiek is filmo zinau, pagal kuri darau, reikia skaiciuoti 21,22.. 30, as asmeniskai istempiu tiki iki 8, kadangi rukau, tai baaaisiai pridustu.

Beje mergaites, reikia issimatuoti ir rankos apimti

O cinamono arbatele liuks, tik siulyciau nepirkti sumalto, o pacioms susimalti cinamono lazdeles, efektas turetu buti geriasnis Be kilogramu, susitvarkytumet ir su oda, sanariais, bei sirdute (gerina kraujagisliu elastinguma, neleidzia susidaryti trombams) ir mazina cholesteroli Dar prie to pacio, esu darius kauke plaukams nuo slinkimo, po pirmo karto sumazejo, po antro nustojo slinkti

Sveikutes



Na prasom dabar tos kaukes receptuka, labai aktualu


Turiu maza maza prasyma prabalsuokit prasau uz musu kambariuka, mes Nr. 12 (zinoma jeigu patinka )

http://www.childreni....php/pageid/768

Aciu

O man + 1 cm O sendiena dar vyras gryzta, kepu jam piraga, zinoma pati visa ir suesiu , tai bus visi 10

Cinamono gerimas tikrai

Prabalsavau
Jei gerai pamenu, saukstas medaus, saukstelis cinamono ir pasildyto alyvu aliejau saukstas. Man nelabai norejo susimaisyt aliejus, jis kaip atsiskyre, bet sutepiau, plaukai sulipo ziauriai Apvynioji ranksluosciu ir laikai 15 min. Is kart pasakau, sunkiai atsiplauna, bet po to kokie plaukai buna..
Dziaugiuosi, kad padeda

pritariu, kad cinamonas su medum super dalykas bigsmile.gif as likau suzaveta... bigsmile.gif thumbup.gif clap.gif yahoo.gif clap_1.gif visai nenoriu valgyt, nors 17 val suvalgiau tik liesos varskes 50 gr, ryziu 50 gr ir jogurto stikline.. anksciau po tokios vakarienes apie 19 val jau sukdavau ratus apie saldytuva, kivius ir sausainukus, o dabar net negaliu apie maista galvot thumbup.gif begu pasibodyfleksint dar ... thumbup.gif fitness4.gif fitness3.gif na ir uzsikabliavau si kart, kad tk tas ikvepimas nepraeitu kol iprotis atsiras.. assa.gif o tada jau lengvai viskas einasi kai is iprocio.. wub.gif

Aciu

[quote=Urtė124,2010 02 21, 22:24]
Monetuxe,prisidavinėk,aš tokia pati išsipūūūūūtusi pms šį mėnesį žiauriai vargina. Tiesą sakant bijau net matuotis,toks jausmas,kad esu storesnė,nei buvau gerai,kad tai laikina.
Taip,kad pirmyn!!!!!!!!!!
Papildyta:

supratau, daugiau taip nedarysiu - pasitaisysiu


[quote=Mirabele,2010 02 22, 09:12]
Labas rytas megraites

Pagaliau siandien issimatavau

Ūgis, cm 168
Pradžia 2010.02.22
Svoris, kg 63.5
Viršutinė pilvo dalis 75
Liemuo 80.5
Apatinė pilvo dalis 91
Klubai 104
Šlaunis 57
Ranka 29.5

Na va, nuo siandien pradedu scyrai sportuot
[/quote]

pagaliau sulaukem ir jusu pasirodant!!!! smagu, kad burelis dideja - jau baigiu suvest duomenukus naujuosius - darysim isvadas

[quote=musik,2010 02 22, 17:33]
Monetuxe, prisiduodu
liemuo 95cm
apatine pilvo dalis 110cm
klubai 111cm
slaunis 59

Ir as blondine niekaip negaliu suprast kur yra virsutine pilvo dalis? man ji su liemeniu sutampa (5cm virs bambos)

Kur musu lentele su pasiekimais?
[/quote]

jei nesimatuosi savo virsutines liemens dalies, rasysiu lentelej tai kas buvo pries savaite - o tai nelabai gerai!! taip kad matuok auksciau negu matuoji liemeni!!!


as tai prisimatuosiu ryte - kazkaip ryte atrodau kudesne
Papildyta:
o del duomenuku apibendrinimo ar kazkokiu tai isvadu - net baisu ka ir sakyt, nes tik trys dalyves - parode rezultatus po savaites sportavimo - Urte124 prarado 10 cm ir tai daugiausia sia savaite... su kuo ja labai ir sveikinam! o musik neteko 4 cm. Pasakai su cm kazkaip labai idomiai - nuo vienur krenta, nuo kitur ne, o bendrai viskas tas pats tik kilogramai siek tiek pakito as kaip zinia - nesimatavau, o Mirabele - tik sia savaitele pasirode musu arenoje tai va tiek pamastymu, jei kas neaisku klauskit

Sveikos mergytės,visoms po
Pagaliau aš užbaigiau darbo savaitę
Šiandien pasiėmiau diskelį su pratimais,tai rytoj bandysiu daryt.

niu vat ka tik papuskavau ir pasimatavau, taigi galima sakyti pradedu su tokiais duomenimis:
virsutine pilvo dalis - 82
liemuo - 83
apatine pilvo dalis 100
Klubai - 109
slaunis - 63
ranka - 32
svoris 81.00

oi kaip geda... pries pora metu su sveiku gyvenimo budu ir BF gana per trumpa laika buvau pasiekusi tokius duomenis:
liemuo - 74
Klubai - 102
slaunis - 59
svoris 72
tikiuosi greitai tai atsistatyti su jusu pagalba..

Užbalsavau.
Papildyta:

Sveika,prisijungus