Sveikute,na rimtai visos kažkur pradingo 
bet as vis dar čia
QUOTE(mukalyte @ 2010 04 24, 06:42)
na as taip pat vis dar cia
Siandienai rodau
"Saldziaja pagunda"
3 vidutinems stiklinems reikes:
Geros saujos zaliu lapiniu darzoviu
1 obuolio
1/2 mango
1/2 avokado
1/2 banano
~200g meliono
Cinamono+ All Spice+ a.s. spirulinos jei turit
Megstamos arbatos didelis puodelis
Riesutu saujele arba sauksta maltu selenu jei turit duoti daugiau skaidulu. Puikiai tiktu "Studentu" misinukas
Viskas keliauja i blenderi:
Lapines darzoves dedam pirma, paskui visus kitus ingredientus. Uzpilam atvesinta arbata (man labiausiai patinka lengvai pabalinta Masala arbatele). Imetam pora ledo kubeliu jei norisi vesesnio gerimo ir plakam ~1min ant letesnio greicio ir ~30sek ant greiciausio.
Laaaaaaaabai skanu!!!!
QUOTE(mukalyte @ 2010 04 19, 19:30)
taip,taip mazhulika tu visiškai teisi,bet aš kažkokia skysta pasidariau tuo klausimu.Ankščiau daugiau ryžto turėjau,Svėriau visada 52-53kg.tai savimi nepatenkinta buvau,vis norėjosi numest kokius du,tris kg.,na ir prisižaidžiau su tom dietom.Dabar negaliu ramiai gyvent,mintys vien tik apie tai kaip numest svorio ir kokia laiminga tada bučiau.Atsisakau eiti pas draugus,su vyru niekur nebevažiuoju,vis motyvuodama tuo,kad turiu daug darbo,reikia mokytis ir t.t.na žodžiu vengiu viešumos,nes jaučiuosi klaikiai,dienų dienas kartais prasėdžiu prie interneto ieškodama "stebuklingos" dietos ir taip kaip užburtam rate.
Tai va,išliejau dūšią
Tai va,išliejau dūšią
Mukalyte, man atrodo, tau reiktų susiimt ne dėl svorio, o dėl savo psichologinio požiūrio į maistą ir svorį, nes kitaip susigadinsi tik sau gyvenimą. Būdama pati nelaiminga dėl tokio niekniekio negali nei sau padėti, nei kitam laimės suteikti. O prislėgta būsena netruks tuoj visokių ligų prisišaukti. Ieškok dalykų kurie tave džiugina ir kreipk mintis į juos
taip viduje tau palengvės ir palaipsniui atgausi savikontrolę 
Į savo problemas sveika pasižiūrėt tartum per atstumą, tada jos neatrodo tokios didelės ir reikšmingos, o be to viskas praeina
QUOTE(mukalyte @ 2010 04 27, 15:23)
Pradėk nuo mažų dalykų, dėk pastangas tam, kad pasijustum geriau
Gi kitaip ir praeis gyvenimas tartum pro šalį... 
Labutis Noriu prie jusu prisijungti Ar priimsit? 
Noriu prie jusu prisijungti Ar priimsit?
QUOTE(Fairyland @ 2010 04 29, 05:10)
Aisku, kad priimsim!
nors kompanija pavasariui atejus issilakste 
as galiu pasigirti... vakar senus, i kampa uzkistus drabuzius matavausi- visi tinka
na, isskyrus vienas kelnes, kurios jau ir tais laikais, kai buvo lieknumo virsune vos ne ankstos budavo
QUOTE(mazhulinka @ 2010 04 29, 08:52)
Aisku, kad priimsim! nors kompanija pavasariui atejus issilakste
as galiu pasigirti... vakar senus, i kampa uzkistus drabuzius matavausi- visi tinka na, isskyrus vienas kelnes, kurios jau ir tais laikais, kai buvo lieknumo virsune vos ne ankstos budavo
nors kompanija pavasariui atejus issilakste as galiu pasigirti... vakar senus, i kampa uzkistus drabuzius matavausi- visi tinka
na, isskyrus vienas kelnes, kurios jau ir tais laikais, kai buvo lieknumo virsune vos ne ankstos budavo ooo! saunuole
geros naujienos 
tai kiek dar svoris nukrito pasidalink?
QUOTE(mazhulinka @ 2010 04 29, 08:52)
As tai zinokit ne svorio numest noriu-bet sveikata pataisyt-nusprendziau sveikiau maitintis pradet-pasiskaitinejau jusu tema-tai priimtini man dauguma dalyku
Pradesiu nuo tirstuku gamybos, cukraus, kavos nevartoju jau ir taip. Reik atsisakyt kiaulienos visiskai
Kas cia dar-nu bus matyt eigoje ka cia dar prisitaikysiu sau :axPS Kas do daiktas ta spirulina ir kur jo gaut
QUOTE(sher @ 2010 04 29, 06:04)
nelipu ant svarstykliu zinok, nes nervuoja mane jos, kartais uzlipdavau: +2kg, kita diena minusa rodo
matau pagal drabuzius.. jei neesciau visokiu uzkandziu, turbut jau buciau paiekius idealu svori 
QUOTE(mazhulinka @ 2010 04 29, 14:52)
nelipu ant svarstykliu zinok, nes nervuoja mane jos, kartais uzlipdavau: +2kg, kita diena minusa rodo matau pagal drabuzius.. jei neesciau visokiu uzkandziu, turbut jau buciau paiekius idealu svori
matau pagal drabuzius.. jei neesciau visokiu uzkandziu, turbut jau buciau paiekius idealu svori oi mazhulinka, as tai problema turiu su svarstyklem, sveriuosi du kartus per diena ir ryte ir vakare, ir negaliu kitaip, nors svoris normalus, bet taip seku viska kiekviena grama... o jos is tikruju nuotaika gadina jei pamatai kad daugiau sveri viskas nuotaika sugadinta visai dienai, ir vaikstau pikta paskui savimi nepatenkinta.. neisivaizduoju kaip to iprocio atsikratyti
Sveikos, mergaitės registruojuosi pas jus, nes jau irgi svoris gyvent pilnavertiškai neduoda vaikystėj nebuvau storas vaikas, tik paauglystėj sustambėjau, bet taip pakenčiamai, gal hormonai iki dukrytės taip pat dar gyventi buvo galima, bet dbr tai jau viršūnių viršūnė... antsvoris- grubiai 40kg 
čia jau ne tik estetika, bet ir sveikata ims kentėti greitai, dbr šiaip niekuo nesiskundžiu, nei cholesteroliu, nei cukrumu, nei širdute, šiaip tik sunku gyvent, o ypač kai reikia pasipuošti, parduotuvės- kančia, nes retai ką randu gražaus ir tinkamo, šiaip "meška" aš esu proporcinga, gal labai ir nebaisi 
bet sau labai panaši į pagranduką taip norisi lengvesnei būti tai šią savaitėlę šaldytuvą pamiršusi skaitinėjau visus puslapiukus supermamose, kad rasčiau ką sau tinkamo, vieną dieną paskyriau grikiams, kitą žalioms daržovėms, ech visko prieksperimentavau, bet rodos mano įjungtas stabdis ėmė veikti- svarstyklės šios savaitės rezultatą rodo tik -2/3kg, bet sumažėjimą jaučiu ant rūbų ir vizualiai labai labai patiko jūsų "namučiai", daug minčių vertingų radau, patarimų, o ypač užkabino tirštukai 
vakar visai šeimynai ruošiau, pradžiai elementarų- kiviai, bananai, natūralus jogurtas, bet pasižadėjau nusiaubt vaisių/daržovių skyrių sekantį kartą važiuojat į parduotuvę, ir išbandyti kitus tirštukus 
Kaip man seksis toliau sveikiau gyvent ir saikingiau maitinti bus matyti, tikiuosi ir toliau daug daug visko gero pas jus čia rasti, o šie namučiai man padės nepaslysti
registruojuosi pas jus, nes jau irgi svoris gyvent pilnavertiškai neduoda vaikystėj nebuvau storas vaikas, tik paauglystėj sustambėjau, bet taip pakenčiamai, gal hormonai iki dukrytės taip pat dar gyventi buvo galima, bet dbr tai jau viršūnių viršūnė... antsvoris- grubiai 40kg čia jau ne tik estetika, bet ir sveikata ims kentėti greitai, dbr šiaip niekuo nesiskundžiu, nei cholesteroliu, nei cukrumu, nei širdute, šiaip tik sunku gyvent, o ypač kai reikia pasipuošti, parduotuvės- kančia, nes retai ką randu gražaus ir tinkamo, šiaip "meška" aš esu proporcinga, gal labai ir nebaisi bet sau labai panaši į pagranduką taip norisi lengvesnei būti tai šią savaitėlę šaldytuvą pamiršusi skaitinėjau visus puslapiukus supermamose, kad rasčiau ką sau tinkamo, vieną dieną paskyriau grikiams, kitą žalioms daržovėms, ech visko prieksperimentavau, bet rodos mano įjungtas stabdis ėmė veikti- svarstyklės šios savaitės rezultatą rodo tik -2/3kg, bet sumažėjimą jaučiu ant rūbų ir vizualiai labai labai patiko jūsų "namučiai", daug minčių vertingų radau, patarimų, o ypač užkabino tirštukai vakar visai šeimynai ruošiau, pradžiai elementarų- kiviai, bananai, natūralus jogurtas, bet pasižadėjau nusiaubt vaisių/daržovių skyrių sekantį kartą važiuojat į parduotuvę, ir išbandyti kitus tirštukus Kaip man seksis toliau sveikiau gyvent ir saikingiau maitinti bus matyti, tikiuosi ir toliau daug daug visko gero pas jus čia rasti, o šie namučiai man padės nepaslysti
