Elipsinis treniruoklis

#109
oho kokie rezultatai blink.gif as minu kasdien po 30-45 min jau,bus savaite.Nenukrito ne vienas gramas... matyt maitinuos negerai g.gif antsvorio neturiu,55kg ir 165cm ugis,galbut todel letai man kris g.gif
Papildyta:
QUOTE(Kaciusss @ 2010 06 29, 22:57)
oho kokie rezultatai blink.gif  as minu kasdien po 30-45 min jau,bus savaite.Nenukrito ne vienas gramas... matyt maitinuos negerai g.gif antsvorio neturiu,55kg ir 165cm ugis,galbut todel letai man kris g.gif



o gal tj blogai jog minu ne per karta 45min,o 20,veliau 25 g.gif
Atsakyti
#110
QUOTE(Kaciusss @ 2010 06 29, 21:58)
oho kokie rezultatai blink.gif  as minu kasdien po 30-45 min jau,bus savaite.Nenukrito ne vienas gramas... matyt maitinuos negerai g.gif antsvorio neturiu,55kg ir 165cm ugis,galbut todel letai man kris g.gif
Papildyta:
o gal tj blogai jog minu ne per karta 45min,o 20,veliau 25 g.gif


Reikia minti ne po truputi o stengtis is karto visa laika, nes tik po 10-15 min sporto organizmas energijai pradeda naudoti riebalus mirksiukas.gif
Atsakyti
#111
Aš prisipažinsiu šiek tiek apleidau savo elipsiuką blush2.gif
Vasara prasidėjo,tai į startą išėjo "lauko" dviratis ir šitam mažiau laiko beliko blush2.gif unsure.gif
Atsakyti
#112
as numeciau 8kg ax.gif jau telpu i savo senus rubus thumbup.gif , todel elipsiukui daviau atostogu lotuliukas.gif bandau ismokt vairuot, tai man ne iki sportavimo doh.gif
Atsakyti
#113
QUOTE(cvetocik @ 2010 06 30, 09:42)
as numeciau 8kg ax.gif jau telpu i savo senus rubus thumbup.gif , todel elipsiukui daviau atostogu lotuliukas.gif bandau ismokt vairuot, tai man ne iki sportavimo doh.gif

per kiek cia laiko? bigsmile.gif gal gali priminti kaip minei? ka valgei?
Atsakyti
#114
QUOTE(kissa666 @ 2010 06 30, 14:56)
per kiek cia laiko? bigsmile.gif  gal gali priminti kaip minei? ka valgei?

per 2 men smile.gif myniau kiekviena diena po valanda, valgiau viska, tik mazesniais kiekiais smile.gif
Atsakyti
#115
QUOTE(cvetocik @ 2010 06 30, 10:42)
as numeciau 8kg ax.gif jau telpu i savo senus rubus thumbup.gif , todel elipsiukui daviau atostogu lotuliukas.gif bandau ismokt vairuot, tai man ne iki sportavimo doh.gif

Vau sveikinu. Tu tikra saunuole 4u.gif thumbup.gif
Atsakyti
#116
saunuoles mergaites,razultatai thumbup.gif
as aptingau blush2.gif dar mm dasidejo,tai isvis jau kelinta diena nesportuoju doh.gif nieko rytoj susiimsiu ir su mityba ir su sportu..labai tikiuosi. liudna kad esu toks zmogus,jog man reikia staigiai visu rezultatu,kitu atveju motyvacija dingsta verysad.gif todel prasysiu jusu pagalbos,vis man pakumsnoti i sona,jog neuzmirciau ko noriu blush2.gif beje mergaites,sakote maitinates taip pat,tai kiek panasiai sunaudojate kcal?nes as vistik manau,jog kcal reikia labai skaiciuoti,nes na per valanda sudeginat panasiai apie 300kcal tik 4u.gif
Atsakyti
#117
sveikos 4u.gif
as ir jau apleidau savo elipsiuka, nors man jis dar neatsibodo (turiu virs men. laiko), bet kai vasara, tai vis neiseina namie ilgiau pabut ir laiko atrast daugiau smile.gif bet i savaite 2-3 kart stengiuosi uzlipti rolleyes.gif
Atsakyti
#118
Mergaites, hello 4u.gif

Noriu pirkti elipsiuka ir rimtai, tik kyla klausimas del kokybes, norisi minimas butu patogus. Gal kas pasakys, kas mina daug ilgiau/inbande esa daugiau, i ka atkreipti demesi?

Vokiskas ar ir mane in taivan tinkamas yra?
Didesnio ar mazesnio zingsnio?
kaip palyginti stabiluma?

Aciu jums, nes dairausi i skelbimus, yra plius minu spasirinkimas, bet ... tai kaina normali, tai kokybe. Pasimeciau.
Atsakyti
#119
QUOTE(Helllen @ 2010 07 16, 15:22)
Mergaites, hello  4u.gif .


As rinkausi pagal panasius kriterijus.
Pasirinkau Kettleri, bet butent vokieciu gamybos. Turiu ji nuo balandzio menesio, ir iki siol labai juo patenkinta ax.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo annushka: 20 liepos 2010 - 13:37
#120
Niu merginos kaip sekesi per karscius sportuoti? as pasportavau viena diena ir nusprendziau kad tai savizudybe, prakaitas akis grauzia, oro truksta...... koks cia sportas.... tai dabar mano treniruoklis ilsisi jau antra savaite o as tikra dviratuka minu, vakarais isvaiziuoju kokia 20.30 val. numinu 20 km tempa gera laikant tai super thumbup.gif ...... buvau biski svorio priaugus, nors i myniau 5 kartus i savaite, su maistu apsileidau ir viskas, net nesisveriu, bijau rezultatu blush2.gif ...... dabar susiemiau jau trys savaites jauciu kad pernai metu vasariniai sijonai nebebraska, lasvai sukinejas kaip ir sukinejos..... vienzo sportuoti neuztenka reik mityba su sportu deritnti, pries tris metus labai intensyviai svori meciau (-20 kg turejau) ax.gif kelis metus normaliai islaikiau, o va pavasari apisleidau 4u.gif .... taig vel po truputi gryztu i formas, kurias turejau pries 3 metus .....
Atsakyti