Įkraunama...
Įkraunama...

Elipsinis treniruoklis

Sveikos user posted image

jungiamės abu su Kettler Versus 307 į jūsų draugiją, jei galima ax.gif

šiandien pirma diena, pasportavau 30 minučių, veido spalva tokia user posted image biggrin.gif
Atsakyti
QUOTE(Baltija @ 2010 12 15, 22:34)
Sveikos user posted image

jungiamės  abu su Kettler Versus 307 į jūsų draugiją, jei galima  ax.gif

šiandien pirma diena, pasportavau 30 minučių, veido spalva tokia user posted image  biggrin.gif


Labas, labas !
O kas abu? bigsmile.gif
Pirmam kartui 30 min, ogo nemazai!
Atsakyti
Baltija, prašom prašom į mūsų būrį - kuo daugiau - tuo smagiau thumbup.gif
Atsakyti
QUOTE(Baltija @ 2010 12 15, 22:34)
Sveikos user posted image

jungiamės  abu su Kettler Versus 307 į jūsų draugiją, jei galima  ax.gif

šiandien pirma diena, pasportavau 30 minučių, veido spalva tokia user posted image  biggrin.gif


Sveika prisijungus 4u.gif

Kaip sekasi kitoms minti? smile.gif As vakar pirma karta dariau iskrovos diena, tai nesportavau, bet siandien jau lipsiu vel ant elipsinio smile.gif Jauciuosi tokia palengvejus po tos iskrovos thumbup.gif
Atsakyti
Minam, minam, viena diena sunkiau , kita lengviau. Kiekviena diena nesigauna, bet 4 kartus i savaite po 30 min stabiliai! ax.gif
Atsakyti
QUOTE(Babe @ 2010 12 16, 07:43)
Labas, labas !
O kas abu?  bigsmile.gif
Pirmam kartui 30 min, ogo nemazai!

abu, tai aš ir treniruoklis biggrin.gif

30 min. ne iškart, po 15 min. ax.gif o svorui mesti geriau minti ant lengviausios visą laiką ar kur pasirinkti kažkurią programą? ax.gif

QUOTE(irmulia @ 2010 12 16, 07:48)
Baltija, prašom prašom į mūsų būrį - kuo daugiau - tuo smagiau  thumbup.gif

aciuks.gif

bet galvojau, kad bus lengviau blush2.gif
Atsakyti
Sveikos. na as tai irgi stabiliai - 6 kartus per savaite thumbup.gif langozos nurodyti pratimukai pilvo presui jau lengviau einasi, kaklo nebeskauda. svoris po truputi tirpsta, vyras sake jau ir matosi, kad suplonejau (kadangi namie su timpem ir aptempta maike vaikstau, visi privalumai ir trukumai geriausiai matosi), vakar uzsisakiau neopreninius sortus thumbup.gif tai man kol kas uzsidegimas, praejus 3 savaitems, tik dideja bigsmile.gif
Baltija, sveika prisijungusi 4u.gif
Papildyta:
QUOTE(Baltija @ 2010 12 16, 10:38)
bet galvojau, kad bus lengviau  blush2.gif

isties, pirmomis dienomis sunku, neissigask, greitai priprasi mirksiukas.gif Beje, matau turi mazuliuka soske.gif Tai nezinau, maitini ar ne, bet jeigu taip, tai nereiketu labai smarkiai sportuot, palengvele tik.
Atsakyti
QUOTE(premium @ 2010 12 16, 12:13)
Baltija, sveika prisijungusi 4u.gif
Papildyta:

isties, pirmomis dienomis sunku, neissigask, greitai priprasi mirksiukas.gif Beje, matau turi mazuliuka soske.gif Tai nezinau, maitini ar ne, bet jeigu taip, tai nereiketu labai smarkiai sportuot, palengvele tik.

aciuks.gif

nemaitinu deja ... Tai galiu sportuoti ax.gif

o geriau sportuoti pvz. 30 min. be pertraukos ar nėra skirtumo, jei pvz. kas valandą po 15 min. ?
Atsakyti
ai, na tai tada jau gali kiek jegos leidzia mint lotuliukas.gif Siaip geriau yra is karto 30 min, nes gi visur raso, kad tik po pusvalandzio intensyvaus sporto pradeda degti riebalai g.gif bet kadangi tu dar tik pradejai ir per sunku, gali ir maziau kokia savaite g.gif bet, aisku, jei ir trumpesniais priejimais sportuosi, kalorijos vis tiek bus sudeginamos ir raumenukai tai dirbs.
Atsakyti
QUOTE(premium @ 2010 12 16, 12:35)
ai, na tai tada jau gali kiek jegos leidzia mint lotuliukas.gif Siaip geriau yra is karto 30 min, nes gi visur raso, kad tik po pusvalandzio intensyvaus sporto pradeda degti riebalai g.gif bet kadangi tu dar tik pradejai ir per sunku, gali ir maziau kokia savaite g.gif bet, aisku, jei ir trumpesniais priejimais sportuosi, kalorijos vis tiek bus sudeginamos ir raumenukai tai dirbs.

įveikiau ką tik 15 min., bet lengviausiu rėžimu blush2.gif reik eit vadenuko ir toliau minti. Ale kaip karšta karsta.gif
Atsakyti
Tema uždaryta pasiekus maksimalų leidžiamą puslapių skaičių.
Atsakyti