Bėgimas IX

#493
QUOTE(ernesin @ 2010 07 20, 13:14)
Sveika smile.gif  Junkis mielai 4u.gif
Man labai padėjo nuo celiulito, po žiemos taip buvo išryškėjęs, kad jau buvau nusprendusi jog  senstu, bet pabėgiojus porą mėnesių jį galiu pamatyti nebent suspaudusi odą mirksiukas.gif


Na kad ir nelabai ir lyg matau pasikeitimu,bet vyras sake,kad kaip suspaudi jau matosi pamazejimas, o man tai visai ne doh.gif .Bet gal gali smulkiau papasakoti, kiek laiko begi, kiek kilometru ir kokius parimus darei, ir kiek kartu begiodavai y savaite mirksiukas.gif
Atsakyti
#494
vel as su savo klausimais, praejau per "parko" sporto prekes prisimatavau baciuku, kaip stipriai jie turi buti priglude? Nes patogiausiai peda jautesi vienuose pumos, bet galvoju gal reiketu dar plius puses dydzio tik neturejo.
gintariukstis ir ernesin kokios firmos batelius jus turit, nes pvz su tuo pedos islenkimo prilaikymu nemaciau ne vienu, o kas yra cushioning - paminkstinimas?
Papildyta:
ir biski baisuokliukai tie begimo batai hihihi.gif
Atsakyti
#495
QUOTE(siguska @ 2010 07 20, 19:51)
Na kad ir nelabai ir lyg matau pasikeitimu,bet vyras sake,kad kaip suspaudi jau matosi pamazejimas, o man tai visai ne doh.gif .Bet gal gali smulkiau papasakoti, kiek laiko begi, kiek kilometru ir kokius parimus darei, ir kiek kartu begiodavai y savaite mirksiukas.gif
Bėgiojau pernai nuo gegužės iki spalio, ir šiaip metais jau nuo šiltojo pavasario. Bėgu kaip išeina, būna kasdien, o būna ir savaitės pertauką padarau. Pernai teišbėgdavau po 20min, net nežinau kiek km, šiais metais bėgu apie 40-60min, t.y. 6-8km


QUOTE(Odora @ 2010 07 20, 19:52)
vel as su savo klausimais, praejau per "parko" sporto prekes prisimatavau baciuku, kaip stipriai jie turi buti priglude? Nes patogiausiai peda jautesi vienuose pumos, bet galvoju gal reiketu dar plius puses dydzio tik neturejo.
gintariukstis ir ernesin kokios firmos batelius jus turit, nes pvz su tuo pedos islenkimo prilaikymu nemaciau ne vienu, o kas yra cushioning - paminkstinimas?

Mano man laisvoki, net kartais pamąstau, kad gal reikėjo puse dydžio mažesnius imti, nors iš kitos pusės koja ne tokia suvaržyta. Pas mane Asics bateliai, pirkau sporto prekių parduotuvėje WinerSport Akropolyje. Cushionong - paminkštinimas, pas mane per visą pėdą.
Pasiskaitymui čia, čia 4u.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo ernesin: 20 liepos 2010 - 19:01
#496
persisiskaiciau senoj temoj ir gintariukstis tos pacios asics firmos turi, manau reikes eiti i kokia rimtesne parduotuve, jei ne pirkti tai bent tam, kad prakonsultuotu normaliai, aciu uz nuorodas einu skaityti
Atsakyti
#497
QUOTE(Odora @ 2010 07 20, 14:52)

ir dar klausimas, buna bateliai skirti asfaltu ir minkstom dangom begioti, o universalus buna?


Aš irgi žiūrėjau Adidus internete, tada nuėjau į Nike ir nusipirkau pirmus pasitaikiusius blush2.gif Paklausiau, kurie bėgiojimui skirti, parodė mergina, tada paklausiau, ar jie minkštai ar kietai dangai skirti, tai ji sutriko ganėtinai ir pasakė, kad neskiriama, tipo universalūs. Aišku, nuskambėjo įtartinai, bet pasimatavus nebesinorėjo nusiauti, tai ir griebiau. Be to, aš bėgu mišku, tai neturėtų pakenkti.

Turiu ir kauliukus, ir plokščiapėdystę, ir pėdą išsisukt galiu ant lygios vietos, tai visokiausių skausmelių patiriu... Atrodo, su Nike'ais bėgant dar nė karto nekryptelėjau kojos. Tačiau kartais skauda visokiausias sausgysles, padus (jausmas kaip lūžtų padas), čiurnas ir ką tik nori. Nelabai kreipiu dėmesio, kol gyvent per daug netrukdo.

A, dar prisiminiau, pradėjus bėgiot prasidėjo kauliukų skausmai, bet tokie, kad jau galvodavau nuskausminamus gert. Tai paskatino nusipirkt bėgimo batelius, nes iki tol bėgau su plonapadžiais tokiais. Dabar vėl praėjo tie skausmai, bet iš ties tai gal ne nuo bėgimo, o nuo aukštakulnių ar šiaip kokios brandos vėlyvos buvo užėję...
Atsakyti
#498
QUOTE(Odora @ 2010 07 20, 19:54)
vel as su savo klausimais, praejau per "parko" sporto prekes prisimatavau baciuku, kaip stipriai jie turi buti priglude?

Aš turiu savo dydžio Nike'us, kurie nesportuotant, o šiaip vaikštant yra labai patogūs, puikiai tinkantys, tačiau aktyviai sportuojant (ypač bėgant, kuomet pirštai metasi į priekį) baisiai spaudžia, jaučiu kaip maudžia koją. Dėl to jau ir pora kojos nagų buvo nukritę unsure.gif Galbūt čia individualus reikalas, bet iš savo patirties siūlyčiau puse dydžio didesnius imt biggrin.gif
Atsakyti
#499
Radau kątik Adidas tinkle, kad bėgant koja šiek tiek pabrinksta, todėl perkant batelius turi būti laisvos vietos tarp pado galo ir piršto smile.gif
Atsakyti
#500
Aš jau po bėgimo thumbup.gif Išbėgau nedaug, 12min., 6 stadiono ratus. Tik pradėjusi bėgioti per tokį laiką nubėgdavau tris ratus, o dabar rezultatą padvigubinau clap.gif
Atsakyti
#501
aciu uz atsakymus, tai vistik darau isvada, kad tu pumiuku reiketu didelesniu, tik dvi bedos nuo 41dydzio jie nebeturi pusiniu dydziu ir tie bateliai is ispardavimo ir tokiu neberasiu jauciu niekur kitur ir internetu nerandu sad.gif
siandien eisiu i cup'a ten kazkokios dideles sporto prekes yra pakankinsiu pardavejus biggrin.gif
Atsakyti
#502
QUOTE(Odora @ 2010 07 21, 08:31)
aciu uz atsakymus, tai vistik darau isvada, kad tu pumiuku reiketu didelesniu, tik dvi bedos nuo 41dydzio jie nebeturi pusiniu dydziu ir tie bateliai is ispardavimo ir tokiu neberasiu jauciu niekur kitur ir internetu nerandu sad.gif
siandien eisiu i cup'a ten kazkokios dideles sporto prekes yra pakankinsiu pardavejus  biggrin.gif


Tikrai rekomenduoju bent šiek tiek didesnius, nei šiaip sportavimui salėj ar panašiai. Man irgi buvo nuėjęs nagiukas - bėgant pėda turėtų laisviau judėti.
Kai nuėjau pas pedikiūristę pasikonsultuoti ką daryti (pradžioj tik mėlynė po nago kampučiu buvo), tai iš karto paklausė - tenisas ar bėgimas? lotuliukas.gif
Atsakyti
#503
Gal kam bus įdomu smile.gif

www.vilniausmaratonas.lt:
Kviečiame į viešą treniruotę!
Bėgimo profesionalai ir mėgėjai, pats metas kabinti nuo vinies varžybų batelius ir aktyviau miklinti kojas! Vilniaus Maratono 2010 organizatoriai kviečia Jus liepos 22 dieną (ketvirtadienį), 18 val. į bendrą treniruotę, kuri vyks Vilniaus Vingio parko stadione. Rugsėjo 12 dieną pasiryžusiems įveikti mini maratono (4,2 km), pusės maratono (21,097 km) ar visą distanciją (42,195 km) treniruotę ves, patarimų negailės ir į visus Jūsų klausimus atsakys du kartus Vilniaus Maratono nugalėtoja bei trasos rekordininkė Diana Lobočevskė. Ateikite, pamatykite ir noru nugalėti vienas nuo kito užsikrėskite! Treniruotės metu arba po jos Vingio stadione, turėsite galimybę atlikti dinaminį pėdos tyrimą Rsscan skeneriu. Norintys galite rezervuoti laiką el. paštu augustinas.kubiliunas@adidas.com arba telefonu 861445500.
Atsakyti
#504
siandien aprduotuveje man malonus toks vyrukas paaiskino, begimo batelius apsiavus nuo kojos nykscio iki bato galo viduje turi likti 0.5cm, nes begant, atsispiriant kai lenkiasi pirstai jie pavaziuoja i prieki uztat jiem reikia vietos palikti, kaip suprantu pats begiojantis tai zino
zinoma rekomendavo asics, antroje vietoje adidas begimo bateliai smile.gif
Atsakyti