Valgiaraštis XIII

#205
QUOTE(darganos @ 2010 09 03, 17:21)
o jūs daržoves ignoruojat, ar kaip kitaip nepakenčiat jų?  g.gif


ne ne, nei ignuoruoju, nei nepakenciu smile.gif tiesiog taip ta diena gavosi, siaip tai kasdien kokia darzove suvalgau

Penktadienis
pusryciai: grikiu kose (245), pienas (80), bananas (100)
priespieciai: kava su p. ir c. (40)
pietus: silke pomidoru padaze (310), duona (100), agurkas (15), arbata (0), 2 varskes sureliai (200)
pavakariai: bananas (110)
vakariene: pomidoro-agurko-svogunu laisku-ridikeliu-kiausinio misraine (150), duona (100)
viso: 1450

Gero savaitgalio mergaites!
Atsakyti
#206
QUOTE(spauda @ 2010 09 03, 18:47)
2 varskes sureliai (200)
pavakariai: bananas (110)
vakariene: pomidoro-agurko-svogunu laisku-ridikeliu-kiausinio misraine (150), duona (100)
viso: 1450

Gero savaitgalio mergaites!

Kas per varškės sūreliai, kad tiek mažai kcal duodi? jau ne pirmą kartą pstebiu ax.gif
Atsakyti
#207
QUOTE(Šaltmėtė @ 2010 09 03, 16:59)
Lona, obuoliai turi 55 kcal/ 100 gr. Taigi, biski mažai davei.
Valgysi dar vakarienę?

Neatsimenu kaip bet kažkaip užmačiau jog kalorijos .lt rodo, jog obuoliai 27kcal tai ir skaičiavau, bet pasitikrinau , kad 40kcal /100g. Nu teks imti vidurkį.
Atsakyti
#208
QUOTE(Lona @ 2010 09 03, 19:18)
Neatsimenu kaip bet kažkaip užmačiau jog kalorijos .lt rodo, jog obuoliai 27kcal tai ir skaičiavau, bet pasitikrinau , kad 40kcal /100g. Nu teks imti vidurkį.

Susibalamutinau.. nes visad iš atminties duodavau 55. Dabar nuėjau savo super patikimam puslapy pasitikrint, pagal kurį visad rašausi, tai ten priklausomai nuo rūšies duoda nuo 33 iki 45, tai aš vadinasi visad padaugindavau.. doh.gif nu ką, geriau jau daugiau, nei numažint.. biggrin.gif
Atsakyti
#209
Penktadienis

Pusryčiai: arbūzas (220), kava su pienu (40)
Priešpiečiai: arbata su medum (40), bonbonkė (20), obuolys (50)
Pietūs: didelis bliūdas grikių košės (500) biggrin.gif
Vakarienė: 2 kepti kiaušiniai (200), troškinti grybai su grietine (170), duonos riekė su tepamu sūreliu (100), agurkas (10), pomidoriukai (20)
Povakarieniai: gabalėlis Milka šokolado (53), 2 puodai arbatos su medum (80)
Naktipiečiai: morkų sulčių stiklinė su a.š. alyv. aliejaus (120)

Viso: 1623
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Šaltmėtė: 03 rugsėjo 2010 - 20:33
#210
QUOTE(Šaltmėtė @ 2010 09 03, 18:13)
Kas per varškės sūreliai, kad tiek mažai kcal duodi? jau ne pirmą kartą pstebiu  ax.gif


"Smilga" ( "Pieno zvaigzdziu") tokie po 30gr., o 100gr-337kcal, jei su vaisiniais zirneliais, 329kcal, jei vanilinis, kadangi abieju rusiu po viena suvalgiau, tai ir gavosi 200 kcal
Atsakyti
#211
QUOTE(spauda @ 2010 09 04, 13:48)
"Smilga" ( "Pieno zvaigzdziu") tokie po 30gr., o 100gr-337kcal, jei su vaisiniais zirneliais, 329kcal, jei vanilinis, kadangi abieju rusiu po viena suvalgiau, tai ir gavosi 200 kcal

Supratau mirksiukas.gif Mažiukus valgai. Mano mėgstamiausi tie su aguonom, Bifi ir Jonukas ax.gif
Atsakyti
#212
QUOTE(Šaltmėtė @ 2010 09 04, 13:53)
Supratau  mirksiukas.gif  Mažiukus valgai. Mano mėgstamiausi tie su aguonom, Bifi ir Jonukas  ax.gif

oi, tie sureliai visokie - mano silpnybe.. smile.gif
Atsakyti
#213
Šeštadienis

Pusryčiai (labai vėlyvi buvo): 2 blyneliai su jogurtu (150), miusli (400) su jogurtu (170), kava su pienu ir rudu cukrum (60)
Pietūs: 4 dviejų kąsnių mielinės bandelės su grybais (200), 5 dviejų kąsnių bandelytės su kriaušių džemu (350) - čia vadinasi Šaltmėtė mugėj buvo blush2.gif
(iš tikro tai nežinau kiek joms duoti, tai užmečiau taip, kad mažai nepasirodytų)
Pavakariai: kepti migdolai su cukrum ir cinamonu (70)
Vakarienė: kepta lašiša (310), pomidorai (40), agurkai (20), didelė kriaušė (110).

Viso: 1880
Atsakyti
#214
[quote=Šaltmėtė,2010 09 04, 20:08]

Pavakariai: kepti migdolai su cukrum ir cinamonu (70)

kaip skanu, o dar tas nepakartojamas cinamono kvapas..mmm

Sestadienis
pusryciai: arbata, jogurtas (200), kons. ananasai 3 griezineliai (90)
pietus: rukyta skumbre (300), pomidoras (40), duona (100), apelsinu sultys (100)
pavakariai: bananas (110)
vakariene: omletas (250), v.s. kecupo (40), pomidorai (60), apelsinu sultys (100)
viso 1390


Atsakyti
#215
Pusryčiai: 2 grūdėtos duonos sumuštiniai su sviestu ir virtu kiaušiniu (250), kava su pienu (60), vynuogės (50)
Priešpiečiai: Ramunėlių arbata (15), šokoladas (95)
Pietūs: Pievagrybių sriuba (100)
Vakarienė: Kepenėlių-bulvių troškinys (405), mėtų-šokolado ledai (250)

VISO: 1225
Atsakyti
#216
QUOTE(smirnoff @ 2010 09 04, 23:58)

mėtų-šokolado ledai




is kur tokiu gavai?
Atsakyti