Bėgimas X - Puslapis 25 - Sportas

Kristute97

Senbuvis

Kristute97

Senbuvis

2011-03-28 08:37

28 kovo 2011 - 08:37

sveikos, artimiausiu metu ketinu grįžti prie šio malonaus užsiėmimo. Bėgiojimą atradau prieš porą metų. Tuomet turėjau tikslą sukūsti iki brolio vestuvių. Bėgiojimus pradėjau pavasarį (pabėgiojus namie dar 20 min. visokius pratimus dariau, atsisakiau kavos ir cukraus arbatoje, pasireguliavau maistą) ir po mėnesio buvau bepradedanti nusivilti, nes rezultatų nemačiau. Kaip nemažėjo mano leškos ir celiulitai, taip nemažėjo

Bet.... kai po mėnesio sportavimo apsilankiau pas kosmetologę, depiliacijai, tai sulaukiau pastebėjimo, kad keičiasi kūno formos plius sutvirtėjęs. Man tiek ir tereikėjo. Po poros savaičių apsilankiau pas ją dėl anticeliulitinių procedūrų. Iš ten išėjau su tokiom kojom, kokių jau seniai nebuvau turėjus

Be bėgiojimo nebūčiau to pasiekus

Svorio sumažėjimo aš tada nepajutau, bet kūno formos buvo

Tą vasarą prabėgiojau, bet atšalus orams aptingau. Ir va preitus metus savo sėdimąją į stadiona tik porą kartų buvau išnešus

Fainiausias dalykas bėgant, kad išsikrato visos mintys, ypač blogos. Kitą sykį po sunkios dienos tik ir svajoji, kaip grįžus šoksi į sportinius batus ir bėgsi.

Bėgikė iš manęs nelabai kokia, greitai pavargstu, bet nesvarbu

Kai dar trupučiuką atšils, bėgsiu pagal pradedančiosios programą, kad nepersitempti. Beje, man smagiausia bėgti vakare, nes ryte be galo sunku atsikelti.

Gero visoms bėgiojimo.

shogeta

Senbuvis

shogeta

Senbuvis

2011-03-28 14:34

28 kovo 2011 - 14:34

saunuoles tos kurios turi tiek valios ir isnesa savo sedimaja i lauka begioti

as laukiu siltesniu oru truputi ir meginsiu begioti taip pat

pamenu begioti bandziau pries 2metus ir po savaites meciau nes nuolat galva pradedavo skaudeti

tai meginsiu dabar jei niekas nesikeis ta prasme vis dar skaudes galva pirksiu elipsini treniruokli

Kristute97

Senbuvis

Kristute97

Senbuvis

2011-03-29 08:16

29 kovo 2011 - 08:16

Gal nelabai į temą, bet noriu papasakoti, ką mačiau.
Vakar netyčia per MTV pataikiau laidą I use to be fat. Tai per 111 dienų panelė sportuodama (bėgiojimas ir tas vadinamas work out) plius prisižiūrėdama maistą numetė apie 40 kg (90 svarų)

Matėsi, kaip jai sunku sportuoti buvo, ypač pačioj pradžioj.

__fittnessiukas__

Patyręs dalyvis

__fittnessiukas__

Patyręs dalyvis

2011-03-29 11:15

29 kovo 2011 - 11:15

laba diena visoms bėgiojančioms

kaip sekasi bėgimas? po kiek laiko bėgate?

linnn

Super senbuvis

linnn

Super senbuvis

2011-03-29 11:32

29 kovo 2011 - 11:32

Aš bėgu 30min. Nors, atsukus laiką dar nebėgau, nes vėl ryte tamsu. Bėgčiau gal ir ilgiau, bet bėgioju prieš darbą, tai pakolkas tingu anksti keltis, bet kai bus šviesiau, gal ir ilgiau bėgsiu. Visad bėgu dėl malonumo, nors svorio tai labai nemažai reiktų atsikratyti, tuo pačiu ir formas padailinti.

Gretukas*

Atkaklus dalyvis

Gretukas*

Atkaklus dalyvis

2011-03-29 19:45

29 kovo 2011 - 19:45

Sveikos,perskaičiau visą temą,toookia pasikausčius pasijaučiau

nes iš tikro nieko nežinojau,sporto salėj begdavau kokį 15min ir būdavau visa šlapia,raudona ir svarbiausia vienintelė tokia.. galvojau kad čia mano toks organizmas,BET kadangi kaip jau minėjau pasikausčiau žiniomis vakar,dar youtubej pažiūrėjau video,patarimus kaip bėgt kad geriau numest svori ir šiandien nuvariau į salę,bėgau lėtai,kojas šiek tiek aukščiau nei yprastai keliau,padarydavau pertraukas su ''i kalną''

ir ką jūs manot,padariau viso mėn rekordą,daugiausia kcal,didžausiais kilometražas ir beveik sakyčiau nei vienas prakaito lašelis nenubėgo

bet ar čia gerai ar vėl susimoviau ?

Kristute97

Senbuvis

Kristute97

Senbuvis

2011-03-29 20:59

29 kovo 2011 - 20:59

QUOTE(Gretukas* @ 2011 03 29, 20:45)

bet ar čia gerai ar vėl susimoviau ?

<{POST_SNAPBACK}>

Nesu spece

bet manau, kad gerai

Gretukas*

Atkaklus dalyvis

Gretukas*

Atkaklus dalyvis

2011-03-29 21:34

29 kovo 2011 - 21:34

QUOTE(Kristute97 @ 2011 03 29, 22:59)

Nesu spece

bet manau, kad gerai

<{POST_SNAPBACK}>

wuhuu

)

__fittnessiukas__

Patyręs dalyvis

__fittnessiukas__

Patyręs dalyvis

2011-03-29 22:09

29 kovo 2011 - 22:09

QUOTE(Gretukas* @ 2011 03 29, 20:45)

Sveikos,perskaičiau visą temą,toookia pasikausčius pasijaučiau

ir ką jūs manot,padariau viso mėn rekordą,daugiausia kcal,didžausiais kilometražas ir beveik sakyčiau nei vienas prakaito lašelis nenubėgo

bet ar čia gerai ar vėl susimoviau ?

<{POST_SNAPBACK}>

Zarazka

Atkaklus dalyvis

Zarazka

Atkaklus dalyvis

2011-03-29 22:13

29 kovo 2011 - 22:13

O kuo skiriasi paprastas bėgimas ir bėgimas, siekiant numesti svorio?

Kristute97

Senbuvis

Kristute97

Senbuvis

2011-03-30 08:53

30 kovo 2011 - 08:53

QUOTE(Zarazka @ 2011 03 29, 23:13)

O kuo skiriasi paprastas bėgimas ir bėgimas, siekiant numesti svorio?

<{POST_SNAPBACK}>

Manau, kad žodžiai "siekiant numesti svorio" yra papildoma motyvacija

Gretukas*

Atkaklus dalyvis

Gretukas*

Atkaklus dalyvis

2011-03-30 12:36

30 kovo 2011 - 12:36

nu jetus kaip man smagu begiot žinokit

) atradau tokį tinkantį dalyką savo kūnui ir sportuoju su malonumu

Atsakyti į cituojamus pranešimus

Dalintis