Įkraunama...
Įkraunama...

Plaukimas

sveikos, gal kas naudojat ka specialaus veido odai apsaugoti? iprastiniai kremai nelabai padeda 4u.gif
Atsakyti
Pabandyk naudoti ne tik kremą, bet ir drėkiklį (išbandžiau ir man labai padeda Margarita drėkiklis - purkštukas su linų aliejumi ar kažkuo ten). Dienos eigoje, jei jauti, kad tempia odą ar pleiskanoja purkštelk ant veido - oda atsigaus ir apsiramins, jei nuo "chlorkos" išsausėjus labai.
Atsakyti
Plaukiojimas labai kolorijas degina smile.gif .
Aš anksčiau plaukuodavau ( pernai vasarą ) , po 45min , bet mečiau, nes tikri perdžiūvus būdavau po to smile.gif . O šiaip labai smagu pasiplaukioti, atsipalaiduoji, kūna srovės pamasažuoja rolleyes.gif
Atsakyti
QUOTE(Amarcord @ 2013 04 09, 11:57)
Jau radau, kad plaukiant nuolat laikyti galvą virš vandens (taip aš plaukioju) ne tik nepatogu, bet ir pavojinga stuburui. Įkvėpus reikia panirti. Vadinasi, norint plaukioti būtini akiniai ir (gal) nosies spaustukas  g.gif

user posted image

šitas plaukimo būdas (breastroke) geriausias mėgėjams smile.gif , man jis labai patinka
Spaustuko nereikia, nes įkvėpi virš vandens, o iškvėpi per burną po vandeniu, nėra šansų vandėniui patekti į nosį
Atsakyti
QUOTE(kustuce @ 2013 11 18, 20:20)
šitas plaukimo būdas (breastroke) geriausias mėgėjams  smile.gif , man jis labai patinka
Spaustuko nereikia, nes įkvėpi virš vandens, o iškvėpi per burną po vandeniu, nėra šansų vandėniui patekti į nosį

bet šitas būdas pats žalingiausias stuburui smile.gif kad ir taisyklingai plaukiant. jei kas turit bėdų turėkit omeny smile.gif sveikuoliai gali plaukioti smile.gif
Atsakyti
QUOTE(Pumpum @ 2013 11 19, 18:00)
bet šitas būdas pats žalingiausias stuburui  smile.gif  kad ir taisyklingai plaukiant. jei kas turit bėdų turėkit omeny  smile.gif  sveikuoliai gali plaukioti  smile.gif

O koks būdas naudingiausias?
Brasu jau pramokau, galiu ilgai ir nuobodžiai plaukti, iškvėpiu per 2 arba 3 grybšnius, tada keliu galvą įkvėpti. O va krauliu kažkaip greit padūstu, nemoku dar doh.gif
Atsakyti
QUOTE(Pumpum @ 2013 11 19, 18:00)
bet šitas būdas pats žalingiausias stuburui  smile.gif  kad ir taisyklingai plaukiant. jei kas turit bėdų turėkit omeny  smile.gif  sveikuoliai gali plaukioti  smile.gif

kuo jis žalingas?
Atsakyti
Nes išnyrant spaudžiami slanksteliai, išsirietimas gaunasi. Tą sako ir gydytojai išlipę iš sovietmečio laikų kurie vis kudakuoja kaip gerai baseinas, tą pasakytų ir žmonės lankę/lankantys baseiną profesionaliai. smile.gif nugarai nežalingas būdas ir būtų plaukti ant nugaros laikant rankas virš galvos ir dirbant kojomis. Nors aš mėgdavau laisvuoju plaukiot, bet ir to neleido, o ant nugaros nemėgstu, tai šiuo metu mečiau baseiną ax.gif aišku pasikartosiu vėl, kad sveikuoliai gali plaukioti kaip nori, aš kalbu apie stuburo problemų turinčius žmonės 4u.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Pumpum: 21 lapkričio 2013 - 19:00
sveikos visos,

ieskau Vilniuje asmeniniu trenoruociu trenerio. baseinas nesvarbus, gal turit kokiu pasiulymu ar patirties? man inernetu nieko doro nepavyksta rasti schmoll.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo fanda: 01 rugpjūčio 2016 - 16:41
Gal yra merginu kurios lanko Klaipedos Gintaro baseina? Noriu pradeti lankyti gal atsirastu kompanija kartu, vienai nejauku! trenerio nera ten kas pamokintu? smile.gif
Atsakyti
ar yra koks sveikas plaukimo budas, kad nereiktu kist galvos i vandeni ? biggrin.gif nesigauna man to vandenio neprisiryt. o ir plaukt moku tik varlyte biggrin.gif
Atsakyti