Raumenų stangrinimas/riebalų deginimas

#49
QUOTE(^^liutuke @ 2008 03 14, 23:18)
Manau tikrai kreipkis bigsmile.gif ir sulauksi pagalbos  thumbup.gif Zmones i kluba eina sportuot nebutinai, kad numest svorio, bet apskritai pagrazint savo kuna, ka tu ir nori padaryt  rolleyes.gif


drinks_cheers.gif
Atsakyti
#50
QUOTE(@@@@@@ @ 2008 02 10, 15:18)
jo,man irgi ta pati problema,tik karnitino nenaudoju.sportuoju namie pagal megstama muzika ir nesunku prisiversti ax.gif  norisi sumazinti pilvuka ir siek tiek kojas,bet siandien susigriebiau,kad dingsta stipriai  krutine doh.gif  doh.gif,vel negerai blush2.gif


merginos biggrin.gif as virs 8 metu aktyviai sportuoju,ir karnitina seniai geriu,tikrai ne jis krutine mazina,juk apskritai mazejant svoriui ir krutine mazeja..toks jau minusas yra,kad neiseina numetinejant svori krutine issaugoti tokia pacia blush2.gif
Atsakyti
#51
Ir aš pastebėjau kai ką, kuo mažiau sėdima supermamose tuo daugiau sudeginama riebalų.
Atsakyti
#52
QUOTE(pokahonta @ 2008 03 18, 13:46)
merginos  biggrin.gif  as virs 8 metu aktyviai sportuoju,ir karnitina seniai geriu,tikrai ne jis krutine mazina,juk apskritai mazejant svoriui ir krutine mazeja..toks jau minusas yra,kad neiseina numetinejant svori krutine issaugoti tokia pacia  blush2.gif

Tai jau taip, as numeciau dar labai nedaug svorio (nes pas mane ir nera per daug ka mest), bet ant krutines tikrai jauciasi, bet uztat ji stangri, pakilus thumbup.gif Isigijau dabar L-karnitino, bandysiu su savo soniukais kovot blush2.gif
Atsakyti
#53
As ir nusipirkau L-karnitina, pas mane jis su chromu ir B6 vitaminu, chroma geriau ir taip, o dabar jie kartu thumbup.gif
Bet kazko tokio nepastebejau schmoll.gif skaiciau, kad energijos duoda, jegu daugiau atsiranda sportuojant, o kas vartoja ar jauciat koki poveiki rolleyes.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo laurada: 29 kovo 2008 - 21:32
#54
As geriau jau du kartus L-karnitina, energijos tikrai zymiai daugiau, sportuojant musa karstis ir prakaitas, bet nepasakyciau, jog tai yra nemalonu biggrin.gif Kai drauge ji pirko, tai pardavejas sake rezultatu uoliai sportuojant ir truputi maista paziurint galima laukt jau po savaites mirksiukas.gif As dar kol kas nematau rezultatu, bet po savaites matuosiu apimtis ir bus matyt, ar kas juda i geraja puse smile.gif
Atsakyti
#55
Reiks ir man karnitino nusipirkti. Vartojau prieš porą metų, neblogas buvo rezultatas, ir presiukas gerai išryškėjęs buvo, visos pagalvėlės matėsi ok.gif ir energija per kraštus treniruočių metu plūsdavo, kaip rožė raudonais žandais išeidavau. Dar patikdavo šokoladukai su karnitinu. Nežinau, ar dar yra tokių g.gif
Atsakyti
#56
QUOTE(tojama @ 2008 04 02, 11:44)
Reiks ir man karnitino nusipirkti. Vartojau prieš porą metų, neblogas buvo rezultatas, ir presiukas gerai išryškėjęs buvo, visos pagalvėlės matėsi ok.gif ir energija per kraštus treniruočių metu plūsdavo, kaip rožė raudonais žandais išeidavau. Dar patikdavo šokoladukai su karnitinu. Nežinau, ar dar yra tokių  g.gif

O nustojus vartoti, ar negrizo viskas i savas vietas kaip ir buvo? Cia aisku nekalbu apie tuos atvejus, kai viska pradedi valgyt be saiko ir panasiai. Tiesiog sportuojant tuo paciu ritmu ir mityba paziurint, tik be karnitino?
Atsakyti
#57
QUOTE(^^liutuke @ 2008 04 03, 11:00)
O nustojus vartoti, ar negrizo viskas i savas vietas kaip ir buvo? Cia aisku nekalbu apie tuos atvejus, kai viska pradedi valgyt be saiko ir panasiai. Tiesiog sportuojant tuo paciu ritmu ir mityba paziurint, tik be karnitino?



Nieko nėra amžino rolleyes.gif Nors ištisai gerti karnitiną irgi manau nesąmonė. Bet tikrai galiu pasakyti, kad didelių nukrypimų neįvyksta, nustojus jį vartoti, į bačkutę tikrai nepavirsi, jei mitybą prisižiūrėsi ir sportavimo intensyvumo nesumažinsi. O kas tau neleidžia periodiškai pavartoti karnitiną? Aš tai jau senokai jį vartojau, ir šiaip truputį sugriešijau su šokoladu ir bandelėmis, tad manau man jau pribrendo reikalas susiimti blush2.gif Mačiau baisius padarinius, į ką pavirsta vyrai po metano vartojimo doh.gif va čia tai baisu blink.gif
Atsakyti
#58
Na taip, as irgi manau, kad jis nera gerai - jis netgi labai gerai musu sirdziai rolleyes.gif Pas mane riebaliuku beveik niekur nebera, iskyrus pilvuko sonus, kuriuos tikiuosi su karnitino pagalba numesti bigsmile.gif
Atsakyti
#59
Kolorijos degti pradeda tik po 20-30 minuciu treniruotės smile.gif
Kad nedegtų raumenys o riebaliukai,klauskit pas instruktorius,pas juos turi būti lentelė pagal amžių iki kiek galima pakelti pulsą kad raumenukai nedegtų.
Kad kojos ir užpakaliukas butu gražūs -STEPAS,pradeti reikia nuo mažesnio krūvio ,kad nebutų per sunku,ilgainiui po 1 val ir rezultatas akivaizdus smile.gif
Atsakyti
#60
sveikutes 4u.gif
na jus cia teisingai ir graziai snekat drinks_cheers.gif
1. mityba bigsmile.gif
2. spotas (nesvarbu ar klube,ar namuose) drinks_cheers.gif
3. gera forma tongue.gif

o jei rimciau,as taio psortuoju namuose,turiu kruvas pratimu susirasius,sunkokai man tas svoris krenta,tos foguros taisosi,bet juda-svarbu kad juda...per tris menesius nesioju jau vienu dudziu mazesnius rubus thumbup.gif tad galima viska pasiekti,tik reikia noreti mirksiukas.gif
man as meniskai negalima sportuoti del serdies,bet judu kiek galiu,darau viska,kad tik vel buciau tokia,kokia buvau pries pastodama(nors svoris liko ne nuo gimdymo,o priaugo nuo pasikeitusiu gyvenimo aplinkybiu)...tad panos nemiegam,ir varom i prieki...labai daug pratimu yra www.youtube.com mirksiukas.gif
Atsakyti