Gal kas prisijungtu...butu smagiau laikytis sios dietos
nuo pirmadienio zadu laikytis sios organizmo valymo dietos.Pries sventes visai ne pro sali ir keleta kilogramu numesti
Gal kas prisijungtu...butu smagiau laikytis sios dietos
Gal kas prisijungtu...butu smagiau laikytis sios dietos
sveikos merginos, neišeina man laikytis šitos dietos... Labai jau norisi pakramtyt.. Tai metu šita dietą ir ieškosiu sau labiau tinkančios. Užeisiu dar paskaitinėt kaip sekasi, gal po kiek laiko pabandysiu vėl 
Sėkmės visoms besilaikančioms
Sėkmės visoms besilaikančioms
QUOTE(sytes @ 2010 11 04, 14:50)
Sveikutes
As cia irgi vis skaitau ir skaitau jusu tema, vakar ryte net vandens su druska isgeriau, kazkaip pakankamai lengvai praejo ir greitai suveike. Paskuj susipirkau viska, ka reikejo, tik sirupo neradau, tai valgiau kaip iprastai. Vakare pagaliau gavau to sirupo, pameginimui pasidariau - nu visai nieko, nors skonis idomus. Net vyrui padariau, ir siandien per pietus gavo
Noretusi ir man pasilaikyti sitos dietos, nu bet nezinau kaip bus su mano valia.... Siandien ir druska geriau, ir gerimuka, bet kai parvare vyras pietu, tai vistiek truputi sriubos uzvalgiau ir salotu. Nezinau, gal pradziai meginsiu gerima gerti ir per daug neapsiesti, o paskuj palaipsniuj gal kazkas gausis.
As cia irgi vis skaitau ir skaitau jusu tema, vakar ryte net vandens su druska isgeriau, kazkaip pakankamai lengvai praejo ir greitai suveike. Paskuj susipirkau viska, ka reikejo, tik sirupo neradau, tai valgiau kaip iprastai. Vakare pagaliau gavau to sirupo, pameginimui pasidariau - nu visai nieko, nors skonis idomus. Net vyrui padariau, ir siandien per pietus gavo
Noretusi ir man pasilaikyti sitos dietos, nu bet nezinau kaip bus su mano valia.... Siandien ir druska geriau, ir gerimuka, bet kai parvare vyras pietu, tai vistiek truputi sriubos uzvalgiau ir salotu. Nezinau, gal pradziai meginsiu gerima gerti ir per daug neapsiesti, o paskuj palaipsniuj gal kazkas gausis.QUOTE(1ligita23 @ 2010 11 05, 14:00)
AS IRGI VEL PRISIDESIU NUO PIRMADIENIO JAU BUS TRECIAS MANO BANDYMAS CIA OT KAIP BUNA BEVALIAM 
JAU BUS TRECIAS MANO BANDYMAS CIA OT KAIP BUNA BEVALIAM Sveikutes,nors esu megeja kramtyti,bet labai vilioja sio gerimuko dieta,
Esu susipirkus ir produktus,kurie laukia pirmadienio 
1ligita23.o kodel vel imiesi sios dietos,kai taip sunku laikytis,juk yra ivairiausiu dietu ir lengvesniu .Siaip idomu
R.P.Z jei neklystu issilaikei 10 d.tikrai saunuole,kad ir su nukrypimais
sveikos, aš dingusi,bet nemanykit,kad apsivalgiusi ))) tyliai sau laikausi,bet dabar nieko nepasakosiu,papasakosiu po visko, kol kas viskas puiku manau bus įdomu ir paskatins kai pamatysit rezultatus tikrus,o ne planus
))) tyliai sau laikausi,bet dabar nieko nepasakosiu,papasakosiu po visko, kol kas viskas puiku manau bus įdomu ir paskatins kai pamatysit rezultatus tikrus,o ne planus
QUOTE(Avietyte @ 2010 11 06, 19:11)
tikiuosi neplanuoji visu 40 dienu laikytis? kiek jau laikaisi?
QUOTE(doviem @ 2010 11 06, 20:34)
QUOTE(Avietyte @ 2010 11 06, 19:11)
tikiuosi neplanuoji visu 40 dienu laikytis? kiek jau laikaisi?
nerašau dabar nieko, nes iškart atsiras skeptikų ir susiparinsiu
ai kur aš dėsiuos, vis tiek anksčiau at vėliau reikės prisiduoti )) žodžiu, pradėjau laikytis gėrimuko, paskui susirgau gripu ir gulėdama valgiau viską, pamiršau gėrimuką, priaugau dar svorio ir svėriau 69....... 
kai pamačiau kaip išėjau ant naujo paso foto tai vos nenugriuvau...rubuilė na ir nusprendžiau susiimti. Taigi dabar jau lygiai savaitė kaip badauju pagal P.Brego knygą badavimo stebuklas. Geriu tik distiliuotą vandenį. Jaučiuosi puikiai, tik prasčiau miegasi ir visi daiktai labai sunkūs atrodo. bet judu, laipioju laiptais ir ttt, nueinu su draugėm į restoranus, kur jos valgo..bet viskas gerai dabar, manau 7d-ne juokas ir nesustosiu pusiaukelėje. Šiandien sveriu 64,6. Taigi per 7 dienas badavimo nukrito 4,4kg. Badauti žadu dar savaitę. Iš viso - dvi savaites. Turiu visas sąlygas ilsėtis kiek noriu, kvėpuoti grynu oru ir tt, tad galiu sau leisti badavimą. Po dviejų savaičių kokias 4 dienas gersiu morkų sultis, nes toks yra išėjimas iš badavimo. Ir po sulčių galiausiai prisijungsiu prie jūsų-gersiu citrinadinį gėrimuką. Tikslas - per mėnesį pamesti 10kg. Ir tai nėra nesveikas svorio metimo būdas
nes badauti naudinga,sulčių dienos-privalomos baigus badavimą..na o citrinadinis gėrimukas man-vieni juokai, jaučiuosi labai gerai jį gerdama:)
O badaudama neuzmirsti zarnyno valyt?
QUOTE(Pastaba @ 2010 11 07, 17:30)
O badaudama neuzmirsti zarnyno valyt?
P.Bregas prieš klizmas ir tt, tai nieko nedarau, bet prieš badavimą dvi dienas gėriau senos arbatą tai taip išsivaliau, kad paskui nei karto nebuvau dideliam reikalui
)
QUOTE(Avietyte @ 2010 11 07, 17:51)
P.Bregas prieš klizmas ir tt, tai nieko nedarau, bet prieš badavimą dvi dienas gėriau senos arbatą tai taip išsivaliau, kad paskui nei karto nebuvau dideliam reikalui )
)as vistik manau kad 10kg per menesi yra per daug tuo labiau kad nesviri 150kg ir tavo svoris dar, mano nuomone, yra tikrai normalus.
Stai as dabar sveriu 76kg ir pagal kmi skaiciuokles yra antsvorio pas mane, o kad buciau idealiai per pati viduriuka idealaus svorio reikia sverti 62-63kg. Taigi, nuo siandien bandysiu si gerimuka, jei pavyks noriu savaitele istverti, o paskui tiesiog valgysiu mazesnem porcijom ir aisku bandysiu pasisportuoti truputi. oi kiek daug planu ir kiek mazai valios 
QUOTE(doviem @ 2010 11 08, 10:44)
as vistik manau kad 10kg per menesi yra per daug tuo labiau kad nesviri 150kg ir tavo svoris dar, mano nuomone, yra tikrai normalus. Stai as dabar sveriu 76kg ir pagal kmi skaiciuokles yra antsvorio pas mane, o kad buciau idealiai per pati viduriuka idealaus svorio reikia sverti 62-63kg. Taigi, nuo siandien bandysiu si gerimuka, jei pavyks noriu savaitele istverti, o paskui tiesiog valgysiu mazesnem porcijom ir aisku bandysiu pasisportuoti truputi. oi kiek daug planu ir kiek mazai valios
Stai as dabar sveriu 76kg ir pagal kmi skaiciuokles yra antsvorio pas mane, o kad buciau idealiai per pati viduriuka idealaus svorio reikia sverti 62-63kg. Taigi, nuo siandien bandysiu si gerimuka, jei pavyks noriu savaitele istverti, o paskui tiesiog valgysiu mazesnem porcijom ir aisku bandysiu pasisportuoti truputi. oi kiek daug planu ir kiek mazai valios tai dar neaišku ar nukris tiek
) na bus matyti,pasipasakosiu
Prieš klizmas tai prieš, bet kad toksinai į organizmą eina tai negerai. Aš kadaise badavau to paties P. Brego prisiskaičius. Savaitę laiko, buvo labai lengva, nukrito keli kg, po to 2 ataugo ir stabilizavosi. Bet dabar tai jau nebadačiau nė už ką, protas ne tas
