Įkraunama...
Įkraunama...

Nugaros skausmas

Apklausa: Į ŠIĄ TEMĄ UŽSUKAU, NES: (223 nariai(-ių) jau prabalsavo)

Balsuoti
Svečiai balsuoti negali
QUOTE(charite @ 2010 12 10, 17:32)
Tokio negirdejau, bet viena radau cia  unsure.gif


Na bet angiochirurgija - tai kraujagyslių chirurgija. Kaip čia taip su nugaros skausmais susiję g.gif

Charite, nesijuokit prašau. Aš beveik rimtai kalbu ax.gif biggrin.gif
Tik pirmiausia pas savo daktarą nušliaušiu jo nuomonės išklausyt. Prieš porą dienų dėjo man skausmas į kojos kelėną, kad vėl šliaužiojimą ir sienų ramstymą teko prisimint.
O skausmai jau lyg ir apmažėję buvo, į darbą jau ėjau. Dabar dar vienas STOP verysad.gif
Atsakyti
QUOTE(charite @ 2010 12 10, 16:32)
As kompa dedavau ant lovos ir klaupdavausi  smile.gif  doh.gif


Siūlau mąstyti pozityviai- klūpėjimas gerina kraujotaką inkstuose mirksiukas.gif
Atsakyti
QUOTE(vaižgantė @ 2010 12 10, 21:41)
Siūlau mąstyti pozityviai- klūpėjimas gerina kraujotaką inkstuose  mirksiukas.gif


Vaižgante, pozityviai mąstyt dar galima prisiverst, o kaip pasakyt NE ir STOP (ypač sau)? g.gif
Atsakyti
QUOTE(Vien Tik @ 2010 12 10, 20:53)
Vaižgante, pozityviai mąstyt dar galima prisiverst, o kaip pasakyt NE ir STOP (ypač sau)?  g.gif


O kam taip drastiškai elgtis?
Atsakyti
QUOTE(vaižgantė @ 2010 12 10, 20:41)
Siūlau mąstyti pozityviai- klūpėjimas gerina kraujotaką inkstuose   mirksiukas.gif

wub.gif
QUOTE(Vien Tik @ 2010 12 10, 20:24)
Na bet angiochirurgija - tai kraujagyslių chirurgija. Kaip čia taip su nugaros skausmais susiję  g.gif

Charite, nesijuokit prašau. Aš beveik rimtai kalbu  ax.gif  biggrin.gif
Tik pirmiausia pas savo daktarą nušliaušiu jo nuomonės išklausyt. Prieš porą dienų dėjo man skausmas į kojos kelėną, kad vėl šliaužiojimą ir sienų ramstymą teko prisimint.
O skausmai jau lyg ir apmažėję buvo, į darbą jau ėjau. Dabar dar vienas STOP verysad.gif
Man irgi nesusije, gal kitas yra ta pacia pavarde. Reikia googlinti.
As nejuokauju, irgi beveik rimtai rasau tongue.gif Mano gydytojai brangus cool.gif Nes vos su pora milimetru didesne isvarza nebevaiksciojau visiskai, net pasiramstydama.
Mane visose istorijos labiausia gasdina derinys liga-darbas. Pvz mano situacijoj, kai pusmeti pragulejau, o ir sedeti normaliai galiu vos ne metams praejus, dirbti buciau negalejus, biuletenio tiek ilgams niekas neduotu. Happy me, kad ,,atostogauju" su kudikiu ir galiu leisti rinktis, po keliu metu grisiu i darba. Happy me, kad radau normalu specialista. O jei ne? Nenoriu ir galvot apie tai cool.gif

Vakar eidama paslydau ant ledo ir plojausi sedom. Baisingai pergyvenau, kad ,,pareis" mano nugaryte, nes koja eme 1-u balu maudent doh.gif Regis, sian liovesi, atsipirkau ... patemptais kaklo raumenimis cool.gif lotuliukas.gif doh.gif Dabar ledais šaldausi rolleyes.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo charite: 10 gruodžio 2010 - 22:36
QUOTE(charite @ 2010 12 10, 23:29)
- As nejuokauju, irgi beveik rimtai rasau  tongue.gif Mano gydytojai brangus  cool.gif .
- Mane visose istorijos labiausia gasdina derinys liga-darbas. Happy me, kad ,,atostogauju" su kudikiu ...
- Vakar eidama paslydau ant ledo ir plojausi sedom.


- Kokybė brangiai kainuoja. Bet jei ta kokybė patikrinta, negaila mokėt.
- Pozityvizmas, smagu ax.gif
Man irgi nesiderina šis derinys. Nesiderina ir dalykai, kai ligos atveju ne tau SODRA, o tu SODRA šelpi, o turimą biuletenį gali vietoj tualetinio popieriaus naudot, nes visvien niekas nieko neišmokės. Ir siekdamas iš kažko pragyvent ir įmokas SODRAI sumokėt, turi dirbti gulėdamas lovoje ar šliaužiodamas grindimis. Bet yra kaip yra. Nepaisant to, aš lygiai taip pat happy irnesakyk.gif Tik apsigydyt dar reikėtų unsure.gif
- Ojojoj, bet svarbiausia, kad dar laimingai baigėsi.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Vien Tik: 12 gruodžio 2010 - 16:07
QUOTE(Vien Tik @ 2010 12 12, 16:06)
- Kokybė brangiai kainuoja. Bet jei ta kokybė patikrinta, negaila mokėt.
- Pozityvizmas, smagu  ax.gif
Man irgi nesiderina šis derinys. Nesiderina ir dalykai, kai ligos atveju ne tau SODRA, o tu SODRA šelpi, o turimą biuletenį gali vietoj tualetinio popieriaus naudot, nes visvien niekas nieko neišmokės. Ir siekdamas iš kažko pragyvent ir įmokas SODRAI sumokėt, turi dirbti gulėdamas lovoje ar šliaužiodamas grindimis. Bet yra kaip yra. Nepaisant to, aš lygiai taip pat happy  irnesakyk.gif Tik apsigydyt dar reikėtų  unsure.gif
- Ojojoj, bet svarbiausia, kad dar laimingai baigėsi.
4u.gif
Man pradzioj jau buvo nebesvarbu kaina, kad tik mačytų, nes nebebuvo, kas padeda, gelbsti. O kai viskas tik ir tik priekin, nors ir sraigės tempais, ėmė judėt, nebegaila ir iki šiol. Pinigus uždirbsiu bent kokius, jei tik sveika būsiu. O jei nebūsiu, tada užskūpytas litas ilgainiui pasibaigs, ir kas toliau doh.gif

Beje, vakar buvau grand baliuje. Viens geras pažįstams, totaliai kurčias mano atsikalbinėjimams, ištįsė mane šokt. Virpėdama, kaip epušės lapas, kraipiausi it molio Motiejus, vėliau dar vienam prireikė mane šokdint, ir dar vienam - muzika užgožė visus mano bandymus pasiaiškinti atsisakant. Tada jau ir su B išdrįsau sudėtingesnius valso, po to ir ne tik jo, žingsnelius dėliot. Saugodamasi, žinoma, atsargiai.
Buvau devintam danguje. Nes net įsivaizduot negalėjau prieš keletą mėnesių, kad grįšiu į normalų gyvenimą. O kai ėmiau grįžinėti, net sapnuose nedrįsau pasvajot, kad kada nors dar galėsiu šokti - vaikštau - ir gerai, ko daugiau bereikia, užtenka, kad tik nepablogėtų. Užsislėpus už kampo iš laimės ... apsižliumbiau. Na, nenupasakojamas jausmas po ištisų anos žiemos mėnesių išgyvento siaubo.
Šiandieną ir vėl nieko neskauda wub.gif
Atsakyti
Charite - thumbup.gif
Mane tai vis aplanko naktinis 3 val skausmas unsure.gif ir kartais vakarop ilgiau pasėdėjus..............labai sunku laukti laukti laukti to pagerėjimo, ale reikia biggrin.gif
Atsakyti
Charite, tikrai džiaugiuosi dėl tavęs 4u.gif Ir man susikaupė džiaugsmo ašaros beskaitant smile.gif Reikia labai labai savim tikėti, o mes kai skauda tik į neviltį brendam verysad.gif
Atsakyti
QUOTE(Bezdžionė @ 2010 12 10, 16:00)
O manai, kad gerai pasirinkai g.gif
Aš irgi sportoholikė savo malonumui, bet problematiškoms nugaroms paprastai turėtų nepatikti jodinėjimas bei aerobika (step). Ar bent jau avalynę aerobikai reikėtų rinktis su "amortikais". Čia šiaip, pamąstymui  4u.gif 

Pagal viena teorija jodinejimas kaip tik turetu stiprinti nugaros raumenis, o kitur skaiciau, kad reiktu privengti. Kiek skaiciau tai visur skirtingai teigia.

QUOTE(charite @ 2010 12 10, 17:32)
1. Tokio negirdejau, bet viena radau cia  unsure.gif
2. Jei nenusedi, vadinasi skauda, jei skauda, vadinasi nervas dirginamas. Jei nervas dirginamas, vadinasi ji kazkas dirgina. O kas gali dirgint?
3. Beje, kai skauda, sportuot negalima  - t.y. jei skausmas juntamas sportavimo metu, arba pasportavus pamazu (per keleta dienu) dideja  cool.gif
Siaip dar nugara saugo raumenukai. Jei jei pernelyg isitempe, reiktu masazu, atpalaidavimo. i priesingai, jei raumenukai suglebe, reiktu stimuliacijos (elektro- pvz). Kai skausmas aprims, tik tada judesys.
Beje, sedejimas - bloga poza, tarpslanksteliniai diskai verkia doh.gif . Kai skauda, stenkis kuo maziau sedet. Arba sedek ant kamuolio ar kedes, kur yra padekliukas keliams. unsure.gif
As kompa dedavau ant lovos ir klaupdavausi  smile.gif  doh.gif

1. Ne ne sis, issiaiskinau, kad kalbama buvo apie Lietuvos olimpines rinktines vyriausiaji gydytoja. Kai lankiau mankstas, tai kinezeterapeutas sake, kad jis vienas geriausiu. Tik va, niekur nerandu prie jo priejimo. Ne kur jis dirba nezinbau. Jei vaziuoja, tai vadinasi vis tiek i kazkokia istaiga pas ji vaziuoja.
2. Cia man per sunkus klausimai lotuliukas.gif Ne nenumanau kur cia beda...
3. O kai lankiau stuburo spec. mankstas sake, kad reikia sportuoti, tik jei pajauciu skausmo to pratimo nedaryti. Kaip sakiau as nepersistengiu. Darau tai ka galiu ir einu tik tomis dienomis kai skausmas mazesnis.
Atsakyti
Tas "reikia sportuoti" tur but turejo omeny tempimo ir kitus specialius pratimus, jums parinktus, o ne jodinejima, aerobika ar kazka panasaus.
Atsakyti
QUOTE(dinazaure @ 2010 12 13, 16:20)
Tas "reikia sportuoti" tur but turejo omeny tempimo ir kitus specialius pratimus, jums parinktus, o ne jodinejima, aerobika ar kazka panasaus.


Labai teisingai 4u.gif man dabar yra didžiausia problema išsiaiškinti, kokius pratimus daryti g.gif
Atsakyti