QUOTE(MO @ 2011 02 11, 15:48)
negaliu pasakyt kuris geras, o kuris blogas, kadangi teturiu sita vieninteli hammer ir man su juo nepasiseke. sekantis pirkinys bus tikrai ne hammer, tada bus matyt
Va apie šią akciją kalbėjau. Ji, kiek suprantu, tik iki 18d. Tikrai puikus pasiūlymas.
Sveikos
As kaip issimusiau is veziu
Taip saziningai sportavau 2 gerus menesius, taip puikiai sekesi, o tada tas kraustymasis i nauja nama Na tai buvau truputi nuardziusi savo treniruokli, o ir ne tas galvoj buvo - norejosi kuo greiciau isikurti, susitvarkyti. Bet po savaites susirinkau as ta treniruokli, kaip ir viskas i savo vezes stojo, o as dar nebuvau ant jo uzlipusi 
O kraustymasis buvo vasario 1. Labai blogai, ypac, kad dar ir su maistu atsipalaidavau 
Kazkokia issiderinusi ir pasimetusi jauciuosi, svorio labai nepriaugau, na siek tiek gal sugrizo, bet kad tu saldumynu kasdien kemsu. Stresas man tie kraustymaisi, juolab, kad ne tik i kita vieta, is vis i kita miesta trenkemes... Viskas, nuo ryt susiimti pasizadu pries save ir jus visas ir vel i vezes stosiu, butinai, nes gaila pries tai pasiektu rezultatu labai.
Padeda manau, bent jau liemeniui tai tikrai, nes kai nesilaikydama minu ir rankos ant liemens galiu puikiai uzciuopti raumenukus dirbant.
Del stangrejimo kalbejote maciau, tai man irgi jau po menesio turbut jautesi kunas sustangrejes.
Irmulia, tu dar pries pora savaiciu klausei ar padeda tie pratimai pilvo presui apatinei pilvo daliai. Perskaiciau, bet nebeturejau jau laiko atrasyt tada, tai nezinau net, nes man is tikro auksciau tas pilvas treniruojasi. Bet as kai nevalgau per daug, tai pas mane to kauburelio apacioj (pamirsau kaip tu ten ji vadini) nebuna, matyt toks sudejimas, tokia forma pilvo
Nezinau, reikia daugiau laiko sportuoti, kad galeciau pasakyt.
As kaip issimusiau is veziu
Taip saziningai sportavau 2 gerus menesius, taip puikiai sekesi, o tada tas kraustymasis i nauja nama Na tai buvau truputi nuardziusi savo treniruokli, o ir ne tas galvoj buvo - norejosi kuo greiciau isikurti, susitvarkyti. Bet po savaites susirinkau as ta treniruokli, kaip ir viskas i savo vezes stojo, o as dar nebuvau ant jo uzlipusi O kraustymasis buvo vasario 1. Labai blogai, ypac, kad dar ir su maistu atsipalaidavau Kazkokia issiderinusi ir pasimetusi jauciuosi, svorio labai nepriaugau, na siek tiek gal sugrizo, bet kad tu saldumynu kasdien kemsu. Stresas man tie kraustymaisi, juolab, kad ne tik i kita vieta, is vis i kita miesta trenkemes... Viskas, nuo ryt susiimti pasizadu pries save ir jus visas ir vel i vezes stosiu, butinai, nes gaila pries tai pasiektu rezultatu labai.QUOTE(Ramiele @ 2011 02 04, 15:05)
Ar padeda treniruoklis pilvo presui? Sportuoju beveik 2 sav po 40-50min kasdien, dar ir kojų kėlimą pridedu. Mane labiausiai domina pilvo apačia, nes galima sakyt tik ten yra daug riebalų.
Padeda manau, bent jau liemeniui tai tikrai, nes kai nesilaikydama minu ir rankos ant liemens galiu puikiai uzciuopti raumenukus dirbant.
Del stangrejimo kalbejote maciau, tai man irgi jau po menesio turbut jautesi kunas sustangrejes.
Irmulia, tu dar pries pora savaiciu klausei ar padeda tie pratimai pilvo presui apatinei pilvo daliai. Perskaiciau, bet nebeturejau jau laiko atrasyt tada, tai nezinau net, nes man is tikro auksciau tas pilvas treniruojasi. Bet as kai nevalgau per daug, tai pas mane to kauburelio apacioj (pamirsau kaip tu ten ji vadini) nebuna, matyt toks sudejimas, tokia forma pilvo
Nezinau, reikia daugiau laiko sportuoti, kad galeciau pasakyt.
QUOTE(Sirana @ 2011 02 09, 00:31)
Sveikos, merginos 
Ketinu prisijungti prie besimankstinanciu su elipsiniu treniruokliu
Greitosiomis permeciau sena tema ir sia, jusu visu pokalbius 
Gal nebusiu ikyri, jei uzklausiu, gal kas turite Orbitrek Christopeit EL5? Kokie ispudziai?
Ketinu prisijungti prie besimankstinanciu su elipsiniu treniruokliu
Greitosiomis permeciau sena tema ir sia, jusu visu pokalbius Gal nebusiu ikyri, jei uzklausiu, gal kas turite Orbitrek Christopeit EL5? Kokie ispudziai?Laba
as 3 savaites minu Elipsinis treniruoklis Christopeit CS5Kolkas esame patenkinti, tiek as, tiek vyras
Kartu su suderinta mityba atskraciau 5 kg.
Na si savaitgali guliu kamuojama stipraus persalimo, tad MB lepina pyragaiciais ir visokiais kitokiais skanumynais.Taciau rytoi planuoju gryzti i normalu ritma
QUOTE(Izolda @ 2011 02 14, 12:39)
Sveikos, noreciau tu nuomones, kurios elipsiukus mina metus ir daugiau? Ar nepradejo girkgzdet, klibet? Kokiu firmu, kokie modeliai? Aciu.
kelis psl atgal apie tai kalbėjom
sveikos merginos jungiuosi prie jusu nusivalysiu apdulkejusi elipsinuka ir i trasa,pora men laukau sporto kluba bet nusprendziau testi sporta namie,nes turiu ir elipsiukla ir ab rocketa kam moketi pinigus kai namuose galiu pajudeti,pradedu nuo kovo 1d kai sporto klubo abonentas baigsis.
Atsiprašau,jeigu jau kalbėjote,bet norėčiau paklausti ,kuris variantas tarp elipsinio gerbėjų populiaresnis-ar ilgas mynimas ant lengvos programos,ar trumpesnis,bet ant sunkios?
QUOTE(MO @ 2011 02 15, 12:16)
Atsiprašau,jeigu jau kalbėjote,bet norėčiau paklausti ,kuris variantas tarp elipsinio gerbėjų populiaresnis-ar ilgas mynimas ant lengvos programos,ar trumpesnis,bet ant sunkios?
šiaip veiksmingiausia laikoma kai yra kaitaliojamas lygis vienos treniruotės metu. bet aš asmeniškai visada stengiuosi pasportuoti ne mažiau 30 min. Kad ir ant lengvesnės programos.
QUOTE(Cererakennel @ 2011 02 15, 13:17)
šiaip veiksmingiausia laikoma kai yra kaitaliojamas lygis vienos treniruotės metu. bet aš asmeniškai visada stengiuosi pasportuoti ne mažiau 30 min. Kad ir ant lengvesnės programos.
taip,nes tik praėjus 20 ar 30 min.(nepamenu tiksliai...) pradeda degti riebaliukai.bet man pikta,kad ant lengvos programos gali ištverti daug ilgiau,ir sudeginti daugiau kalorijų,nei papuškavęs ant sunkios,o kcal atžvilgiu rezultatas skiriasi
sveikos merginos,
persiskaiciau jusu senesne tema ir sia nauja ir nusprendziau pasiguosti, bei paklausti patarimo.. kaledoms senis saltis atnese dovanu elipsiuka christopeit cs5 ( turbut jau ir Laplandijoj mano sikna ir pilvas matosi, nykstukus gazdina.. ), taigi preajus sventiniam apsivalgymui pradejau minti.. saziningai minu jau 4sav, po pusantros valandos 5kartus per savaite. isprakaituoju kaip ruonis, bet.. per tas 4sav treniruociu nenukrito nei vienas kg!!! o apimtys sumazejo tik per 1cm!! ar gali buti dar kazkas nedekingesnio? tg klausimas: ar verta toliau testi kancias ant savo Kristoferiuko, ar tai jau beviltiska? tiesa, viena nemaza smulkmena, kad visa ta laika maisto porciju neribojau, tik po 18val stengiausi nebevalgyt.. bet gal to negana?
persiskaiciau jusu senesne tema ir sia nauja ir nusprendziau pasiguosti, bei paklausti patarimo..
kaledoms senis saltis atnese dovanu elipsiuka christopeit cs5 ( turbut jau ir Laplandijoj mano sikna ir pilvas matosi, nykstukus gazdina.. ), taigi preajus sventiniam apsivalgymui pradejau minti.. saziningai minu jau 4sav, po pusantros valandos 5kartus per savaite. isprakaituoju kaip ruonis, bet.. per tas 4sav treniruociu nenukrito nei vienas kg!!! o apimtys sumazejo tik per 1cm!! ar gali buti dar kazkas nedekingesnio? tg klausimas: ar verta toliau testi kancias ant savo Kristoferiuko, ar tai jau beviltiska? tiesa, viena nemaza smulkmena, kad visa ta laika maisto porciju neribojau, tik po 18val stengiausi nebevalgyt.. bet gal to negana?
QUOTE(Inlingua @ 2011 02 17, 08:41)
sveikos merginos,
persiskaiciau jusu senesne tema ir sia nauja ir nusprendziau pasiguosti, bei paklausti patarimo.. kaledoms senis saltis atnese dovanu elipsiuka christopeit cs5 ( turbut jau ir Laplandijoj mano sikna ir pilvas matosi, nykstukus gazdina.. ), taigi preajus sventiniam apsivalgymui pradejau minti.. saziningai minu jau 4sav, po pusantros valandos 5kartus per savaite. isprakaituoju kaip ruonis, bet.. per tas 4sav treniruociu nenukrito nei vienas kg!!! o apimtys sumazejo tik per 1cm!! ar gali buti dar kazkas nedekingesnio? tg klausimas: ar verta toliau testi kancias ant savo Kristoferiuko, ar tai jau beviltiska? tiesa, viena nemaza smulkmena, kad visa ta laika maisto porciju neribojau, tik po 18val stengiausi nebevalgyt.. bet gal to negana?
persiskaiciau jusu senesne tema ir sia nauja ir nusprendziau pasiguosti, bei paklausti patarimo..
kaledoms senis saltis atnese dovanu elipsiuka christopeit cs5 ( turbut jau ir Laplandijoj mano sikna ir pilvas matosi, nykstukus gazdina.. ), taigi preajus sventiniam apsivalgymui pradejau minti.. saziningai minu jau 4sav, po pusantros valandos 5kartus per savaite. isprakaituoju kaip ruonis, bet.. per tas 4sav treniruociu nenukrito nei vienas kg!!! o apimtys sumazejo tik per 1cm!! ar gali buti dar kazkas nedekingesnio? tg klausimas: ar verta toliau testi kancias ant savo Kristoferiuko, ar tai jau beviltiska? tiesa, viena nemaza smulkmena, kad visa ta laika maisto porciju neribojau, tik po 18val stengiausi nebevalgyt.. bet gal to negana? norint pasiekti rezultatų,bet kokiu atveju reikia riboti maistą,aš nežinau,kaip maitiniesi iki šeštos,bet jeigu valgai viską iš eilės,tai dėl to ir rezultatai nedžiugina
bet po keturių savaičių intensyvaus sporto jau turėtum pastebėti,kad kūnas pagražėjo 
beje,ant kokios programos mini?
