Sportas namuose... 12 namučiai

#37
QUOTE(MO @ 2011 02 18, 22:24)
pas mane irgi laptopas,reiks kėdutės ieškot,ačiū už idėją  4u.gif
durnas klausimas,bet nieko čia nenusimanau  blush2.gif o galima kažkokį laidą pajungt nuo kompo prie tv?  blush2.gif

jo yra tokie laidai pirkt,tai mes taip filmus ziurim kaip kine biggrin.gif pamenu kai nuomavomes dar buta ir kompas buvo stacionarus tai prireike laaaaaaaaabai ilgo laido kad prie tv pasijungt ax.gif biggrin.gif

QUOTE(maruša @ 2011 02 18, 23:32)
kritike7, šauniai sugalvojai, na, man tai neišdegs, nes kompas atskirai nuo tv, kuris vaiko kambary, sportuoju per vaiko pietų miegą kitam aukšte, kai nemiegos, teks pasinaudot tavo idėja wink.gif Klausyk, jei nepainioju, sportuoji tae bo, tai čia tos treniruotės pirmam puslapyje, ar kokias kitas turi atsisiuntus? Sudomino šios sporto šakos aprašymas, visai norėtųsi pamėgint po shredo, po Jillian man jau niekas nebaisu lotuliukas.gif

white kitty, šauni staigmena wub.gif



jo kolkas is ten skaityt tai nieko neskaicius bet mane tas greitis veza,nustacius esu kad siustusi bet man kazkas uzstrigo,nes netas vodafone o ir uz miesto gyvenam tai pirmadieni kai busiu Vilniuj bandysiu per vyro brolio kompa pasijungt ir atsisiust.Yra tam rusu puslapi kur kitus torentus su JM parsisiuntus.





Labas rytas. 4u.gif
Atsakyti
#38
QUOTE(kritike7 @ 2011 02 19, 11:14)
jo yra tokie laidai pirkt,tai mes taip filmus ziurim kaip kine biggrin.gif 

drinks_cheers.gif aha mes ir
Atsakyti
#39
as jauciu vel apsirgsiu verysad.gif vakar biski susalau tai siandien jau jauciu pasekmes. nesiseka sia ziema man... verysad.gif
Atsakyti
#40
Aš ką tik po treniruotės karsta.gif

QUOTE(kritike7 @ 2011 02 19, 13:44)
as jauciu vel apsirgsiu verysad.gif  vakar biski susalau tai siandien jau jauciu pasekmes. nesiseka sia ziema man... verysad.gif

Laikykis 4u.gif
Atsakyti
#41
QUOTE(kritike7 @ 2011 02 19, 11:14)
jo yra tokie laidai pirkt,tai mes taip filmus ziurim kaip kine

ačiukas,tuoj užlaušiu slapuką MB,ko man apie tokius laidus nepapasakoja bigsmile.gif

QUOTE(kritike7 @ 2011 02 19, 14:44)
as jauciu vel apsirgsiu verysad.gif  vakar biski susalau tai siandien jau jauciu pasekmes. nesiseka sia ziema man... verysad.gif

balioniukas,nesirk 4u.gif

white kitty,perskaičiau ir baltas pavydas apėmė,kokia graži staigmena wub.gif
Atsakyti
#42
QUOTE(Piemene @ 2011 02 19, 10:35)
Aš jau po JM 1 lygio ir 8 mins viskam  smile.gif

Nesunku? Turbūt anksčiau aktyviai sportavai, nes man vieno JM lygio ir 8 min viršutinei ar apatinei kūno daliai ir stretch'o gana, daugiau ištempčiau, bet sunkiai... Ypač daug jėgų atima legs ir buns karsta.gif
Atsakyti
#43
Sveikos,
aš jau po elipsiuko,išdeginau 410kcal,kai vaikai sumigs,lauks lankas ir gal dar hanteliukus pakilnosiu smile.gif
Atsakyti
#44
Aš dabar užkandžiauju, neužilgo irgi eisiu sportuoti. Po vakarykštės treniruotės šiandien taip maloniai raumenis jaučiu wub.gif
Papildyta:
QUOTE(maruša @ 2011 02 20, 17:03)
Nesunku? Turbūt anksčiau aktyviai sportavai, nes man vieno JM lygio ir 8 min viršutinei ar apatinei kūno daliai ir stretch'o gana, daugiau ištempčiau, bet sunkiai... Ypač daug jėgų atima legs ir buns karsta.gif

Aš atsimenu išvis jėgų niekam neturėdavau po vieno lygio doh.gif Po to tik šiaip ne taip 8 min abs pridėjau blush2.gif Užtat kaip smagu matyti, kad šitaip sutvirtėjau smile.gif
Atsakyti
#45
chérie, kokią atsportavai? Aš va skaitinėjuosi ir turbūt po shredo mėginsiu jamt JM Shred it with weights 1 lygį plius 6weeks6pack, abu po pusvalanduką, tai ir gausis valanda sporto. Ir, beje, 6weeks tikrai reikia pirmą lygį varyt pirmas tris savaites, kitas tris - antrą. O tas shred it with weights 30 dienų paskaičiuotas, po 15 d. kiekvienam lygiui. Nesiryžtu dar metabolism, užsikabinau už jėgos pratimų ax.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo maruša: 20 vasario 2011 - 18:37
#46
QUOTE(maruša @ 2011 02 20, 17:32)
chérie, kokią atsportavai?

Aš pagal Turbo Fire sportuoju 4u.gif Štai šitaip ši programa atrodo: http://www.youtube.c...h?v=EGckztd9x-8
Aš turiu atsisiuntus ir 6week6pack, ir shred it with weights, bet dabar kažkaip užsikabinau su šia programa ir jų net išbandžiusi nesu. O pagal metabolism ilgai nepasportavau, kažkaip jaučiau, kad ne mano tipo treniruotė. Pastoviai vis skaičiuodavau, kada gi baigsis pagaliau ax.gif Bet gal dar per silpna buvau, kai ją sportuoti pradėjau, gal dabar kitaip atrodytų smile.gif
Atsakyti
#47
QUOTE(chérie @ 2011 02 20, 19:24)
Aš pagal Turbo Fire sportuoju 4u.gif Štai šitaip ši programa atrodo: http://www.youtube.c...h?v=EGckztd9x-8

tikrai,kad turbo-jėgiška bigsmile.gif thumbup.gif bet aš kol įsikertu,tai pusė įrašo praeina lotuliukas.gif blush2.gif o čia greitis toooks bigsmile.gif ar daug laiko prireikė "įsicinkint"?

mano lankas nuplaukė šiand,aplankė mm,tai taip baisiai skauda pilvą,kad mirsiu doh.gif bet ryt bus gerai wub.gif
Atsakyti
#48
Sveikos, mamytes 4u.gif

Turiu as jum toki klausymuka, siandien uzbaigiau Jillian Michaels 30 day shred programa, bet noreciau sportuoti toliau, zinau,kad internete yra daugiau yro jos programu..tai gal zinote kur butu galima rasti? Aciu smile.gif
Atsakyti