o as siandien dariau Shellie Blanks Cimarosti - Tae Bo PostNatal Power trunka 60min,ner jokiu intensiviu suoliuku,siaip visai patiko is paziuros atrodo lengva,bet prakaitas nugara liejas laisvai
QUOTE(3kitten @ 2011 03 10, 16:09)
Siaip antradienio man buvo Strench 40, tai tokia letoka man ta treniruote, nelabai patiko
Man irgi ji nelabai, per lėta
Ne mano būdui visokie tempimai ir pan. 
Merginos, jus sportuojat rytais ar vakarais? Kazin kuriuo laiku daugiau svoris krenta? 
as tai is ryto stengiuos sportuot, tik atsikelus ir isgerus puodeli vandens kimbu i visus pratimus 
as tai is ryto stengiuos sportuot, tik atsikelus ir isgerus puodeli vandens kimbu i visus pratimus
Aš prieš vidurdienį sportuoju, ne iškart atsikėlus, man taip patogiau, o skaičiau, kad geriausia sportuoti rytais (nuorodą šiandien ir įdėjau).
QUOTE(irmusiux @ 2011 03 10, 16:44)
Du kartai tik formai palaikyti, o man reikia visų pirma numesti
Šiandien lengva mankštele 30min. padariau, daugiau nepajėgiau, o rytoj tikriausiai pailsėsiu.
Šiandien lengva mankštele 30min. padariau, daugiau nepajėgiau, o rytoj tikriausiai pailsėsiu.
Na tada manau kas antra diena irgi butu gerai
Papildyta:
QUOTE(nidra @ 2011 03 10, 17:52)
Merginos, jus sportuojat rytais ar vakarais? Kazin kuriuo laiku daugiau svoris krenta? as tai is ryto stengiuos sportuot, tik atsikelus ir isgerus puodeli vandens kimbu i visus pratimus
as tai is ryto stengiuos sportuot, tik atsikelus ir isgerus puodeli vandens kimbu i visus pratimus Oj as tai negaliu ryte isgerus tik vandens sportuoti,silpna, nera jegu,nebent tik prasitampyti,dabar einu sportuoti po 17val,tai man labai gerai
QUOTE(nidra @ 2011 03 10, 16:52)
Merginos, jus sportuojat rytais ar vakarais?
Aš kažkur tarpe tarp vidurdienio ir 17 h stengiuosi. Be pusryčių tai man be šansų sportuoti, visai jėgų nėra. O po 17 h jėgų jau nebėra, aptingstu baisiai
Šiandien nebepasportavau, svečių sulaukiau. Tai rytoj pasportuosiu už abi dienas, nes trumpa treniruotė šiandien turėjo būti
Labas rytas, o as galiu priduoti tik tiek, kad nenumeciau nei vieno cm.
pokyciu nera jokiu, visiskas nulis
na del svorio tai gal tik 0,5kg nukrito, bet tegul lieka tas pats, ziuresiu gal kita savaite geriau seksis 
pokyciu nera jokiu, visiskas nulis
na del svorio tai gal tik 0,5kg nukrito, bet tegul lieka tas pats, ziuresiu gal kita savaite geriau seksis
Labas
cm nejuda pas mane , bet svoris pajudėjo 61,3kg (-600) smagu, nes žemiau 62 seniai jau neturėjau o tai labai kelia motyvacją, bet šiandieną nusprendžiau pailsėti.
cm nejuda pas mane
, bet svoris pajudėjo 61,3kg (-600) smagu, nes žemiau 62 seniai jau neturėjau o tai labai kelia motyvacją, bet šiandieną nusprendžiau pailsėti.QUOTE(maruša @ 2011 03 11, 10:57)
doviem, kodėl, 0,5 kg irgi nemažai tikrai, kodėl liniuotės neatnaujini Sveikinu su minusu
Sveikinu su minusu pas mane liniuote tik po kilograma galima keisti, gramai nesiskaiciuoja
Laba ryta.
saunuole tikslas jau beveik pasiektas
einu as cm pajieskosiu ir ant svarstikliu uzlipsiu
QUOTE(maruša @ 2011 03 11, 07:35)
Labas rytas, nesimiega nuo 6, tad prisiduodu:
svoris 50,6 (-0,9)
krūtinė 82 (0)
liemuo 67 (-0,5)
klubai 91 (-1,5)
šlaunis 52,5 (-0,5)
svoris 50,6 (-0,9)
krūtinė 82 (0)
liemuo 67 (-0,5)
klubai 91 (-1,5)
šlaunis 52,5 (-0,5)
saunuole tikslas jau beveik pasiektas
einu as cm pajieskosiu ir ant svarstikliu uzlipsiu
