Šiandien sunkoka treniruotė nusimato, reikės anksčiau pasportuoti, nes į vakarą vis ''reikalų'' atsiranda 
Būtent
Svarbu, kad treniruotė patiktų ir ją darytum reaguliariai 
Manau kad ir kokio tipo treniruotę paimtum, visuomet atsiras žmonių, kurie sulaukė puikių rezultatų iš jos
Šiandien ryte neiškenčiau ir pasisvėriau, tai +0,1 parodė
Tikiuosi bus minusas iki penktadienio 
QUOTE(maruša @ 2011 03 15, 06:07)
Nelabai sutinku, veiksminga yra ta treniruotė, kurią daryt yra noras ir kuri tau patinka,
Būtent
Svarbu, kad treniruotė patiktų ir ją darytum reaguliariai Manau kad ir kokio tipo treniruotę paimtum, visuomet atsiras žmonių, kurie sulaukė puikių rezultatų iš jos Šiandien ryte neiškenčiau ir pasisvėriau, tai +0,1 parodė
Tikiuosi bus minusas iki penktadienio
as jau po zonu 
beliko i dusa nubegti 
beliko i dusa nubegti
QUOTE(doviem @ 2011 03 15, 11:23)
,as tik 3 val sportuosiu
Laba sportmenkos
vakar visa diena mieste buvau, isvaiksciojau skersai isilgai visa senamiesti,centra,uzupi,kol radau gatve kurios jieskojau tai manau sporto gavau apsciai,siandien kojas skauda po 2,5 val vaiksciojimo maratono
o dar sloga peraugo i rimta persalima,gerkle skauda,uzkimus ir siaip silpna,kazkoks prakeikymas sia ziema jau nezinia kelinta kart susergu ko anksciau niekad nebuvo...
vakar visa diena mieste buvau, isvaiksciojau skersai isilgai visa senamiesti,centra,uzupi,kol radau gatve kurios jieskojau tai manau sporto gavau apsciai,siandien kojas skauda po 2,5 val vaiksciojimo maratono
o dar sloga peraugo i rimta persalima,gerkle skauda,uzkimus ir siaip silpna,kazkoks prakeikymas sia ziema jau nezinia kelinta kart susergu
ko anksciau niekad nebuvo...
Labutis mergaites kritke sveikatos tau as su savo tokiu sportavimu toli niekur nenueisiu cia sportuoju cia nea nzn kas pasidare, galvoju kai labiau atsils pabegioti meginsiu.
kritke sveikatos tau as su savo tokiu sportavimu toli niekur nenueisiu cia sportuoju cia nea nzn kas pasidare, galvoju kai labiau atsils pabegioti meginsiu.
kritike gal imunitetas nusilpes tavo,pastiprink ji 
o del vaiksciojimo tai ,as sekmadieni tiek prisivaiksciojau irgi po miesta,kad vakare kai atsiguliau kojos taip skaudejo ,kad net uzmigti negalejau ,o dar ta diena mazo kaloringumo diena dariau,tai isvis 
aurute,as ir begiosiu kai atsils labiau ,tik JM vistiek nemesiu 
o del vaiksciojimo tai
,as sekmadieni tiek prisivaiksciojau irgi po miesta,kad vakare kai atsiguliau kojos taip skaudejo ,kad net uzmigti negalejau ,o dar ta diena mazo kaloringumo diena dariau,tai isvis aurute,as ir begiosiu kai atsils labiau
,tik JM vistiek nemesiu
Sveikos!
Visoms naujokems
Kritike - daug daug arbatu kalk ir citrusiniu vaisiu
turetum atsigaut
Kaip mergaitem pas stomatologes sekesi? Sveikos jau?
O as snd mirstu
mm anksciau prasidejo, o galva galvele - siaubas, toks jausmas kad tuoj sprogs 
reiks gal i lauka iskist nosi, gal prapus man ja, nes nors nusiimk ir pasidek kur nors
Snekat apie sporto programas - man labiausiai sokiai patinka, nors ir tempimo pratimai gal ir visai nieko. Dziaugiuosi ziauriai atradusi TurboFire, nes rezultatai oho kaip matosi Ir patinka kad ten cardio (smugine treniruote, niekad pries tai nebandziau boksuotis, bet kai veza 
) derinama su absoliuciai viskuo - tempimu, jegos treniruotem ir t.t. Gal kartais ir patingeciau kiekviena diena sportuot, bet kai siek tiek daugiau nei per savaite dingo issiputes pilvas,neina niekaip mest Vakar vyras jau pareiske, kad perdaug jo akim sportuoju nors pripazysta, kad rezultatai matomi
Tai tiek, geros visoms dienos ir gero sporto
Visoms naujokems
Kritike - daug daug arbatu kalk ir citrusiniu vaisiu
turetum atsigaut Kaip mergaitem pas stomatologes sekesi? Sveikos jau?
O as snd mirstu
mm anksciau prasidejo, o galva galvele - siaubas, toks jausmas kad tuoj sprogs reiks gal i lauka iskist nosi, gal prapus man ja, nes nors nusiimk ir pasidek kur nors Snekat apie sporto programas - man labiausiai sokiai patinka, nors ir tempimo pratimai gal ir visai nieko. Dziaugiuosi ziauriai atradusi TurboFire, nes rezultatai oho kaip matosi
Ir patinka kad ten cardio (smugine treniruote, niekad pries tai nebandziau boksuotis, bet kai veza ) derinama su absoliuciai viskuo - tempimu, jegos treniruotem ir t.t. Gal kartais ir patingeciau kiekviena diena sportuot, bet kai siek tiek daugiau nei per savaite dingo issiputes pilvas,neina niekaip mest Vakar vyras jau pareiske, kad perdaug jo akim sportuoju nors pripazysta, kad rezultatai matomi Tai tiek, geros visoms dienos ir gero sporto
Sveikos forumietės
Va, ir aš prisijungiau prie šio nuostabaus forumo
Nusprendžiau ir aš pasidalinti mintimis apie tai, kaip aš stengiuosi palaikyti geras kūno formas.
Šiandien gavau siuntinį, pirkau Magnetic Health Hoop lanką iš pigu.lt Nekantraudama aišku ir išbandžiau... Aišku, rezultatai matysis kiek vėliau, bet pirmi įspūdžiai tokie: lankas tai toks milžinas sakyčiau gerai kad bent iš dalių sudedamas, o tai būtų reikėję per miestą tą griozdą temptis Lankas susideda iš tokių masažinių magnetukų, tai vat tas dalykas ir yra pats skaudžiausias, lanko praktiškai nepasukau ilgiau nei minutę pirmą kartą Taigi, apsimoviau patį storiausią megztinį, kokį tik turiu... Tada jau 10 minučių išsukau Aišku, šonai atitrankyti, bet net ir tiek laiko pasukus lanką pasijuto tokia šiluma aplink mano pilvuką Skaičiau komentarus prieš pirkdama tą lanką, tai lyg ir dauguma liko patenkintų, o kaip bus man, pažiūrėsim 
manau tai gana gera priemonė norint atsikratyti riebaliuko, ypač esant pilvo srityje
Tiesa, lankau ir sporto salę jau apie pusmetį, Rezultatai pastebimi, bet aišku, kai valgai ką nori vos ne, tai irgi nelabai gerai
Va, ir aš prisijungiau prie šio nuostabaus forumo
Nusprendžiau ir aš pasidalinti mintimis apie tai, kaip aš stengiuosi palaikyti geras kūno formas. Šiandien gavau siuntinį, pirkau Magnetic Health Hoop lanką iš pigu.lt Nekantraudama aišku ir išbandžiau... Aišku, rezultatai matysis kiek vėliau, bet pirmi įspūdžiai tokie: lankas tai toks milžinas sakyčiau
gerai kad bent iš dalių sudedamas, o tai būtų reikėję per miestą tą griozdą temptis Lankas susideda iš tokių masažinių magnetukų, tai vat tas dalykas ir yra pats skaudžiausias, lanko praktiškai nepasukau ilgiau nei minutę pirmą kartą Taigi, apsimoviau patį storiausią megztinį, kokį tik turiu... Tada jau 10 minučių išsukau Aišku, šonai atitrankyti, bet net ir tiek laiko pasukus lanką pasijuto tokia šiluma aplink mano pilvuką Skaičiau komentarus prieš pirkdama tą lanką, tai lyg ir dauguma liko patenkintų, o kaip bus man, pažiūrėsim manau tai gana gera priemonė norint atsikratyti riebaliuko, ypač esant pilvo srityje
Tiesa, lankau ir sporto salę jau apie pusmetį, Rezultatai pastebimi, bet aišku, kai valgai ką nori vos ne, tai irgi nelabai gerai
nu nezinau isbandysiu dar ta turbo fire ir tada nuspresiu prie kurios programos pasilikti
As siandien dar nesportavau. visa ryta buvau uzsiemus vaikisku drabuziu pardes paieskom internete.
Eisiu pavakari pasistrakalioti, pasimakaluoti.
Eisiu pavakari pasistrakalioti, pasimakaluoti.
QUOTE(3kitten @ 2011 03 15, 13:40)
Vakar vyras jau pareiske, kad perdaug jo akim sportuoju nors pripazysta, kad rezultatai matomi
nors pripazysta, kad rezultatai matomi Tai kaip gera ir ramu turėtų būti, jei kažkas mano, kad sportuojama jau per daug Ir sveikinimai su pasikeitimais
O aš vis dar laukiu permainų, nors dar tik Shredo 3 lygį vakar pradėjau... Tik šiek tiek tvirtėju. O taip norisi, kad tie riebaliukai greičiau ištirptų
O kartais ir aš pasisveriu, nors stengiuosi palaukti 5dienio, tai rytais sveriu normaliai, o vakare, pvz, + 2,5 kg
Tai manęs visai nedžiugina 
