Gurmanės ir kulinarės lieknėja!

kokia mėsa? kaip mėgsti - saldžiai, aštriai, švelniai?

Kitoje temoje NeringaJ užsiminė, kad norėtų pasilepinti atpalaiduojančia vonia. Ir man kilo mintis pakalbėti apie grožį ir sveikatą iš šiek tiek kitokios ir gal neįprastos pusės. Vaizdžiai tariant: jei iki šiol žiūrėjom per virtuvės langą, tai dabar pažvelkim per vonios.
Mano didelės simpatijos skiriamos astrologijai. Galima tikėti, galima ne, bet nuolat pastebiu tendencijas ir sutapimus. Pvz. užvakar kelis kartus susitrenkiau kojas, užsidirbau komplektą neblogų mėlynių. O kaip tik buvo mėnulis vandenyje, kai pavojus gręsia blauzdoms ir kulkšnims.
Neringos svajonė apie vonią - dar vienas sutapimas: šiandien mėnulis iš vandenio pereina į žuvis. Galima sakyti, iki šiol braidžiojęs po vandenį, dabar neria į gelmes.
Į tą temą ir receptas

Gulbės vonia

1 l pieno
2 kiaušiniai
2 šaukštai medaus
2 šaukštai alyvuogių aliejaus
keli lašai mėgstamo eterinio aliejaus. Labai tinka rožė - puoselėja odą, rozmarinas - atpalaiduoja.

Kiaušinius išsukti su medum ir alyvų aliejumi iki vientisumo. Į vidutinio karštumo vonią supilti pieną ir eterinį aliejų. Išsitepti visą kūną ir plaukus mišiniu, atsargiai tik su veidu. Įsitikinkite, ar neelergizuoja! Keletą minučių pamasažuoti kritines vietas: kelius, alkūnes, padus, celiulitą. Turi pasijausti, kad mišinys įsotintas į odą. Tada gultis į vonią ir pailsėti apie 20 min. Laiką nusistatykite pačios, tiek kiek bus malonu. Panardinkite ir plaukus, leiskite jiems laisvai pasiskleisti vandenyje.
Labai tinka pasvajoti, kurti gražius planus. Bet šiandien mėnulio kalendorius to nerekomenduoja - liepia palaukti jaunaties. Užtat galima atgailauti, apmąstyti sapnus, paanalizuoti intuiciją.
Išlipusios apsitrinkite vėsiu drėgnu rankšluosčiu. Plaukus perplaukite atskirai su švelniu šampūnu.

Sveikos, radau jusu tema, ir as jungios as po viso gyvenimo dietu, pasirinkau sau tinkamiausia buda, valgau viska tik tinkamai paruosta + sportas , na tiesa sakius tik pradejau toki ritma, bet manau jo neatsisakisiu, nes man labai patinka tai del sveikos mitybos turiu klausima, pvz vakariene salotos su tunu, geriau rinktis tunus savo sultyse, ar aliejuje nieko labai baisaus? kadangi vakare turiu gera apetita, rinkuos salotas dideli puoda na ir i juos eina bonkute tuno arba dar troskintos darzoves+zuvis, ka jus valgot vakarienei?

ir kadangi gaminu viska garpuody, gal yra irgi kas jame gamina? irgi galima pasidalint receptukais

Sveika prisijungus. Fizkult-priviet - mano pagarba sportuojančioms.

Dėl tuno, nieko labai baisaus ir aliejuje. Bet pirmenybė savose sultyse. Ir pirmiausiai dėl skonio. Salotos ką tik užpiltos geru aliejumi su šviežiai spaustomis citrinos sultimis, pagardintos kvapniomis žolelėmis ir įrėmintos natūralaus skonio tuno gabaliukais žymiai skaniau. Nors kalorijų prasme tas pats kas užpilti riebalintą tuną ant salotų ir viską permaišyti tuo pačiu aliejumi.

Nu merginos ši tema kaip tik man jungiuos

sportuoju daug, bet svoris neperlabiausiai krenta vien dėl to,kad labai labai mėgstu skaniai pavalgyti.

na jo, siaip nepagalvojau kad galiu paimt savo sultyse ir tiesiog alyvuogiu aliejum pagardint, aciu iz ideja
aisku cia reiketu klaust klaust sporto temoj, bet gal ir jus zinot, pradejau dabar sportuot, einu 3k i savaite i aerobika, na tikslaiu i jegos pratimus, buna tik pradzioj 15 min cardio, paskui jegos, ir i pilates, siaip man patinka, noreciau didint pvz iki 4-5k, nes man atrodo nuo 3 k jokio efekto nera, nes svoris nekrenta mano bet apimtis lygtais ir mazeja... bet ar ne per anksti didint kruvi? gal pora menesiu palaukt

Ot ir aš šiandien pagalvojau - kaip būtų liuks, jei prie mūsų prisijungtų nors viena išmananti sportinius reikalus. Tiek klausimų yra.
Aš persakysiu, ką man sakė treneris, kuris man sudarė treniruočių programą: 3 kartai per savaitę - minimumas, 4 kartai - , 5 kartai - patyrusiam ir mėgstančiam sportuoti.
Man patinka 4 kartai per savaitę, bet dažniausiai spėju nulėkti tik 3. Pilates daro stebuklus. Pasijautė po kokių poros mėnesių. Pradėjau nepametinėti kvėpavimo ir suprakaituoju gerokai.

Teisingai jums sake treneris, bet reikia ir nepamirst, kad po sunkios treniruotes - kita diena geriau atlikti lengvesne manksta, duoti raumenim pailseti.
Kalbu is patirties. Padariau klaida,kad su skaudanciais raumenim nuejau i sporta dar ir dar.
Nu o jei sportuojate, tai viska pati zinote.
Manau,kad 3k i savaite tikrai pakanka,jei atliekate pratimus saziningai ir nuosekliai.
O pilates paslaptis- svarbu visa treniruote islaikyti pilva ir sedmenis tonuse - tada rezultatai bus greitesni ir geresni.
Galiu pasakyti, kad reguliuojant mityba ir einant sportuoti (3-4 k. i savaite. buna ir 5-6) as letai,bet uztikrintai siekiu rezultato!
sekmes visoms!
o kas del maisto - as labai megstu gaminti, isbandyti naujus receptus ivairiu saliu virtuviu, bet daznaiusiai juos tenka keisti ir derinti pagal savo poreikius ir norus.

Sveika,

o kokiai virtuvei teiki pirmenybę? Ar turi mėgstamų receptų?

Kazkaip megstamos konkrecios virtuves neturiu. Is visur po truputi gaminu ir atrandu visokiu idomybiu.
dabar daug darbo,tai nelabai turiu laiko parasyt issamiai

Sveikos
o kokia gera temelė, priimkit ir mane
Aš šiandien viriau trintą moliūgų sriubą, mm koks skanumėlis, paparasta, greita, skanu ir nekaloringa, o ir sotu

O super , man tai sriuba nr 1 . Man is vis moliugai labai super patiekalas. Kas megsta rekomenduoju garnyra tarkim prie vistos krutineles. Moliugas pjaustytas kubeliais, pamarinuotas pusdieni gera su druska (jos reik daugiau, nes jis labai sugeria) pipiriukai, alyvuogiu aliejus, medus ir citrina. Tada viska ant kepimo popieriaus i orkaite ir ka moliugas suminksteja dar paskrudint su grilium .

Sagabona vonia superine . Reiks palaukt, kada namie busiu viena ir butinai ismegint. Tik ten man dar reikia kvapniu zvakiu ir ramios romantiskos muzikos .