QUOTE(Young @ 2011 05 16, 23:02)
metamorphosis, labai aciu, kad issgirdai mane... zinok tikrai, kodel man anksciau to niekas nepasake?! Esu labai nervotas zmogus, gal ir depresija sergu, kuria man rodos ir sukele tie spuogai(cia daug pasakot, jau valanda zlumbu...) Slyksti mano veido oda, buten ir atspindi mano vidu... Visas veidas... Nugara, krutine.
O tai ka daryt dabar...
Laikykis... tu tikrai nesi tokia viena... Šiam pasauly tikrai didesnių bėdų būna.. gyvena žmonės ir su visokiom negaliom ir džiaugiasi gyvenimu... Žinau, kad tas neguodžia, bet verkti tikrai nereikėtų. Nors ir aš ne vieną ašarą dėl tos pačios bėdos išliejau.
Aš puikiai tave suprantu, gaunasi uždaras ratas: nervai stresas, dėl kurių atsiranda spuogai, ir galiausiai nervai ir stresas dėl spuogų, kas vėl sukelia spuogų atsiradimą.
Žinok, pastebėjau vieną dalyką, kad reikia kažkaip užmiršt, negalvot apie juos, nestresuot, ir kuo mažiau apie juos galvoju, tuo mažiau naujų dygsta. Sunku tą padaryti, kai nuolat sukasi galvoje mintys, ką kiti apie tave galvoja, kaip jie reaguoja į tavo odą: ar eiti į gatvę ir rodyti spuogus (gaunasi tarsi apsinuoginimas), ar eiti į gatvę su tona pudros ir rodyti beskonybę. Aišku, galimas tarpinis variantas - minimaliai juos maskuoti ir keliauti gatvėn.
Buvo man laikas, kai tiesiog kompleksuodavau išeiti į gatvę, o ką jau kalbėti apie vasaros periodą, kai reikia apnuoginti nugarą ir dekoltė sritį, ką irgi berdavo. Vieni kompleksai, sukeliantys dar daugiau streso. Nesakau, kad nebeberia ir dabar, bet kažkaip reikia valdyti savo vidų. Anksčiau begales priemonių naudojau, kai nuolat galvoji apie spuogus, tai ir nagai niežti pakrapštinėt ir t.t., bet reikia nuo to susilaikyti. Tiesiog pamiršti jų egzistavimą.
Kai žmogus jautrus iš prigimties, jam apskritai sunku kovoti su stresinėmis situacijomis, bet reikia bent vienu dalyku palengvinti savo gyvenimą - atsikratyti nervų dėl odos problemų. Ir iš karto pastebėsi pagerėjimą.
Galbūt skamba kvailai, bet labai teigiamai veikia teigiamų dalykų kartojimas, tos vadinamos mantros. Kai daug daug daug kartų kartoji, imi tuo tikėti. Patarčiau kas rytą ir kas vakarą prieš veidrodį sau kartoti "aš esu graži, aš myliu save, aš džiaugiuosi gyvenimu, aš myliu kiekvieną savo odos lopinėlį, nes visos problemos yra laikinos, kaip ir viskas šiame pasaulyje yra laikina, aš esu laiminga" ir pan. Aišku, gal kas mane palaikys beprote, kad paistau čia iš peties, bet tai tikrai veikia. Iš pradžių gal verkdama ir viduj savęs gailėdamasi tą kartosi, galvosi, kokia apgailėtina esi, bet galiausiai viskas ims keistis ir teigiamos mintys ims viršų. Patikėk. Spuogai neverti tavo depresijos, jie neverti nė vienos tavo ašaros.