Sportas namuose... 13 namučiai - Puslapis 5 - Sportas

Gmamma

Senbuvis

Gmamma

Senbuvis

2011-03-18 11:46

18 kovo 2011 - 11:46

Sveikos

Ateinu ir as prisiduoti, ne tokia laiminga kaip praeita savaite, bet galvojau, kad bus dar blogesni rezultatai

Svoris 75,3kg (-0,2)
Krutine 96 cm ( -2 )
Liemuo 71cm ( -2 )
Klubai ir slaunis grynas 0 cm....

Einu sportuot... Dar MB grys temsiu su dviraciu nors truputuka pasivazinet, labai jau noriu

Visoms gero sporto ir nuostabios dienos

Papildyta:

QUOTE(ne plona @ 2011 03 18, 11:49)

Džerimi, išduok paslaptį, kaip tu tiek mažai sveri?

mano ūgis beveik kaip tavo, 175, liemuo 65, klubai 95, šlaunis 54, bet sveriu 6 kg dagiau!....

<{POST_SNAPBACK}>

Dzerimi - sveika prisijungus

As irgi norejau to pacio paklaust kaip ir neplona

Bet po to pagalvojau, kad teisingai cia kazkuri parase - kad mes visos labai skirtingos, nes pavyzdziui drauges kai pasakau kiek sveriu netiki, 12 metu prasportavus, siaip esu nemazai raumenu turinti, tai gal ir atrodo tada kitaip

Sekmes siekiant rezultatu

Papildyta:

QUOTE(chérie @ 2011 03 18, 11:17)

Sveikos

Šiandien prisiduodu -0,5 kg, ir -0,5 cm nuo liemens ir šlaunies.

Na ir ankstyva

Manęs niekas taip anksti prikėlęs nepriverstų dar ir pasportuoti

Aš irgi tavo parašo nematau

<{POST_SNAPBACK}>

Sveikinu su turbo fire rezultatais

beje tu gal irgi turi svarstykles kur rodo riebalus, raumenis, vandenis ir t.t. Nes man po sios savaites turbo fire ne kiek svoris nukrito, bet 2 proc sumazejo riebalai, ir padidejo vanduo su raumenim

As irgi taaaaip anksti neatsikelciau, saunuole, kad dar kad ir pasportuot anksti kelus sugebi!

Paraso ir man nerodo, pabandyk atnaujint (perkopint)

immer

Senbuvis

immer

Senbuvis

2011-03-18 12:00

18 kovo 2011 - 12:00

Aš ką tik po treniruotės, lekiu į dušą

QUOTE(3kitten @ 2011 03 18, 10:46)

Ateinu ir as prisiduoti, ne tokia laiminga kaip praeita savaite, bet galvojau, kad bus dar blogesni rezultatai
---
Sveikinu su turbo fire rezultatais

<{POST_SNAPBACK}>

Na kur jau blogi rezultatai, juk nuo liemens -2

---
Dėkui, tave irgi

Turiu tik pas tėvus namuose (kur dabar ir atostogauju), bet nemoku aš jomis naudotis

O šiaip turiu tik paprastas, be jokių mandrybių

Svoris turbūt smarkiai ir nekrito, nes raumenys augo

Man irgi pirmą savaitę buvo didesnis minusas, nors šią savaitę nei persivalgiau, nei ką. Gal irgi raumenukai augo

Gmamma

Senbuvis

Gmamma

Senbuvis

2011-03-18 12:11

18 kovo 2011 - 12:11

QUOTE(chérie @ 2011 03 18, 13:00)

Svoris turbūt smarkiai ir nekrito, nes raumenys augo

Man irgi pirmą savaitę buvo didesnis minusas, nors šią savaitę nei persivalgiau, nei ką. Gal irgi raumenukai augo

<{POST_SNAPBACK}>

Va va, as irgi nepersivalgiau, o rezultatai tokie, tai rimtai galvojam taip, kad raumenys augo

Daugiau motyvacijos bus

P.S. O ta programa kur chalenge extryme turi dar daugiau programu, tu jas visas turi? nes as paziurejau, kad kur parsisiunciau, tvarkarastis sis yra, bet programu tu + nera

Džerimi

Senbuvis

Džerimi

Senbuvis

2011-03-18 12:19

18 kovo 2011 - 12:19

as po treniruotes. 20 min lankas + 45 min aerobika.

QUOTE(ne plona @ 2011 03 18, 10:49)

Džerimi, išduok paslaptį, kaip tu tiek mažai sveri?

mano ūgis beveik kaip tavo, 175, liemuo 65, klubai 95, šlaunis 54, bet sveriu 6 kg dagiau!....

<{POST_SNAPBACK}>

nereikia ziuret i kilogramus ugius ir pns

. net centimetrai ne viska pasako. Zmones turi skirtingus sudejimus-smulkius, stambius, vidutinius ir pns. Kaulu svoris skiriasi. as pries pirmaji suneli sveriau 56-57kg. atitinkamai turejau 89x63x91. apimtys stipriai skiriasi, o va svoris-tik 2-3 kilogramais. Bet as zinau, kad tada raumenukai tiek svere, nes sportuoju nuo 14 metu, o dabar tu raumenuku-minimaliai belike, juos pakeite riebaliukai, nes 3 metus uzsiimiau tik nestumais ir gimdymais

. as buciau turbut visai patenkinta, net jei svoris nepasikeistu. sverciau tuos 59kg (kad ir kaip man jie nepatinka), bet kad dabartinius riebaliukus pakeistu raumenukai.

immer

Senbuvis

immer

Senbuvis

2011-03-18 12:30

18 kovo 2011 - 12:30

QUOTE(3kitten @ 2011 03 18, 11:11)

O ta programa kur chalenge extryme turi dar daugiau programu, tu jas visas turi? nes as paziurejau, kad kur parsisiunciau, tvarkarastis sis yra, bet programu tu + nera

<{POST_SNAPBACK}>

Turi omeny tą tvarkaraštį su Turbo Fire ir Chalean Extreme? CE treniruotes tuomet reikia atskirai atsisiųsti, nes CE yra atskira programa

Čia tos pačios trenerės jėgos treniruotės, darbas su svoriais ir pan.

*Kitty*

Super senbuvis

*Kitty*

Super senbuvis

2011-03-18 13:15

18 kovo 2011 - 13:15

QUOTE(samanta* @ 2011 03 18, 09:58)

faina

,as ir jau noriu trenerio

<{POST_SNAPBACK}>

Zinok visai kitaip kai tave priziuri,mane ir pagiria,kad puikiai darau,bet nemazai ir pataiso,jei pradeciau namuose kalanetika daryt nugrybauciau ir pastangos butu veltui,dabar jau daug zinau,bet idealiai pratimu dar neismokau,reikia dar kad trenere su rykste uz nugaros pastovetu

samanta*

Neaktyvus dalyvis

samanta*

Neaktyvus dalyvis

2011-03-18 13:24

18 kovo 2011 - 13:24

QUOTE(white kitty @ 2011 03 18, 13:15)

<{POST_SNAPBACK}>

,isivaizduoju kad mane ir aerobikoj pataisytu dar daug kur

doviem

Ekstra senbuvis

doviem

Ekstra senbuvis

2011-03-18 13:25

18 kovo 2011 - 13:25

QUOTE(3kitten @ 2011 03 18, 12:46)

Paraso ir man nerodo, pabandyk atnaujint (perkopint)

<{POST_SNAPBACK}>

Bandziau jau daug kartu is naujo ji dejau, bet nieko, kazkas negerai

Piemene

Patyręs dalyvis

Piemene

Patyręs dalyvis

2011-03-18 15:37

18 kovo 2011 - 15:37

O aš šiandien priduodu +0,6 kg

Vakar prieš miegą neprastai pakirtau

Išsimatuot galimybių šiandien neturiu.

Jau trečia diena kaip nesportuoju, siaubingai skauda juosmenį, gal kiek patempiau raumenis per vieną JM pratimą, kuris man siaubingai einasi... O gal šiaip kokia priežastis...