dabar sedziu prie pc, ir pomidoru sultis geriu, Marusa i sveikata 
Iskrova man siandien 
labas rytas sportininkes, as jau po 2tros dienos 2 lygio JM ir turbo fire 10 abs padariau dabar sedziu prie pc, ir pomidoru sultis geriu, Marusa i sveikata Iskrova man siandien
dabar sedziu prie pc, ir pomidoru sultis geriu, Marusa i sveikata Iskrova man siandien
QUOTE(doviem @ 2011 04 03, 09:03)
Sveikos, mano manksta vakar buvo ilgas vaiksciojimas po parduotuves, deja, eilini karta nusivyliau savimi ir rubu gamintojais. Nusirengus atrodau baisiai, o rubai tik ant manekeniu siuvami. 
Zodziu supykau stipriai, bet vistiek vakar apsivalgiau, o prie skanaus patiekalo dar ir desertai du: pyragaitis ir ledai 
Na o siandien vaziuosiu i baseina paplaukiot, stengsiuos prisiminti senus laikus ir keliausiu i taka kuriame galima plaukti trasoj, ziuresiu kaip seksis. Manau tai ir bus mano sportas, na tik kad grizus reiks is virtuves kraustytis, nuo rytojaus prasides remontai 
Zodziu supykau stipriai, bet vistiek vakar apsivalgiau, o prie skanaus patiekalo dar ir desertai du: pyragaitis ir ledai Na o siandien vaziuosiu i baseina paplaukiot, stengsiuos prisiminti senus laikus ir keliausiu i taka kuriame galima plaukti trasoj, ziuresiu kaip seksis. Manau tai ir bus mano sportas, na tik kad grizus reiks is virtuves kraustytis, nuo rytojaus prasides remontai Vaje,tau vakar reikejo kaip tik is to pykcio pasportuoti,na bet plaukimas labai gerai,atsigriebk siandien
QUOTE(white kitty @ 2011 04 03, 13:01)
Vaje,tau vakar reikejo kaip tik is to pykcio pasportuoti,na bet plaukimas labai gerai,atsigriebk siandien
Vakar tiek prisivalgius negalejau jau sportuoti
Na siandien nuplaukiau 1km be dideliu pertrauku, aisku kazkada tekdavo plaukti po 3-4km be jokio sustojimo, dabar taip nebera na bet vistiek jau neblogai. Po plaukimo dar vandeni su broliu pazaidem krepsini, tai irgi visai neblogai, dabar eisiu dar kokia valanda ar dvi pasivaiksciot, o tada kraustysiuos jau
QUOTE(doviem @ 2011 04 03, 10:03)
Sveikos, mano manksta vakar buvo ilgas vaiksciojimas po parduotuves, deja, eilini karta nusivyliau savimi ir rubu gamintojais. Nusirengus atrodau baisiai, o rubai tik ant manekeniu siuvami. Zodziu supykau stipriai
Zodziu supykau stipriaiDelto as ir nemegstu eiti shopintis, nes pastoviai susinervinu ir savim nusiviliu. Matuojuos drabuzius vos ne su asarom.
Bet koks yra kaifas kai sukusti ir tenka ieskoti mazesnio dydzio nei iprastai 
Tada jausmas buna nepakartojamas ir atperka visus sportavimo sunkumus Sveikos,
as jau savaiciuke stebiu jusu pokalbiukus ir pati po truputi pradedu sportuoti namuose. Kol kas isliksiu stebetoja
O kai matysiu, kad valios netruksta ir po savaiteles visko nemesiu, tai lankysiuos pas jus dazniau 
o man kaip tik atvirksciai, cia UK, kaip storuliu krastas, buna taip kad i vaiku skyriu reikia eiti ieskoti tinkamo dydzio bet va, kai gryztu i LT, tada tai uhu, nors esu ir normalaus sudejimo, bet vistiek sunkoka
bet va, kai gryztu i LT, tada tai uhu, nors esu ir normalaus sudejimo, bet vistiek sunkoka
tinute84, ar pablūdai iškrovos dieną sportuot? 
Man šiandien day-off nuo sporto, ta proga iškrovą darausi, ir šiaip, po vakarykščio kokteiliukų vakarėlio ir riešutų, čipsų ir dar beleko RIJIMO su vyru nelabai į maistą norisi žiūrėt
Gerulis išsireiškimas
Man šiandien day-off nuo sporto, ta proga iškrovą darausi, ir šiaip, po vakarykščio kokteiliukų vakarėlio ir riešutų, čipsų ir dar beleko RIJIMO su vyru nelabai į maistą norisi žiūrėt QUOTE(tinute84 @ 2011 04 03, 15:49)
kai gryztu i LT, tada tai uhu
Gerulis išsireiškimas
Sveikutes Man vakar irgi buvo totali apsiryjimo diena. valgiau ir nejutau sotumo visai. o ir valgis buvo toks hmm.. jogurtas su dribsniais, pica, popcornai, sudyti riesutai, nealkoholinio alaus truputis, bandeliu pora, sokoladiniai saldainiai su capucinu, puse arbuzo ir tai cia tik uzkandziai. jie buvo tarp rimto maisto 
bet sporto nepraleidau.
Siandien sportuosiu i pavakare, nes visa diena lauke pralakstem su seimyna. Tai biski atsipusiu ir eisiu. Vakar nusipirkau fitnes'o guma, tai siandien prabandysiu tuos TurboFire pratimukus kojoms.
Man vakar irgi buvo totali apsiryjimo diena. valgiau ir nejutau sotumo visai. o ir valgis buvo toks hmm.. jogurtas su dribsniais, pica, popcornai, sudyti riesutai, nealkoholinio alaus truputis, bandeliu pora, sokoladiniai saldainiai su capucinu, puse arbuzo ir tai cia tik uzkandziai. jie buvo tarp rimto maisto bet sporto nepraleidau.Siandien sportuosiu i pavakare, nes visa diena lauke pralakstem su seimyna. Tai biski atsipusiu ir eisiu. Vakar nusipirkau fitnes'o guma, tai siandien prabandysiu tuos TurboFire pratimukus kojoms.
nuplauke man iskrovos diena .... atvaziavo sweciu, atsiveze saslu...kepem..o kaip gi as ... pavalgiau
atvaziavo sweciu, atsiveze saslu...kepem..o kaip gi as ... pavalgiau
QUOTE(tinute84 @ 2011 04 03, 17:35)
nuplauke man iskrovos diena .... atvaziavo sweciu, atsiveze saslu...kepem..o kaip gi as ... pavalgiau
atvaziavo sweciu, atsiveze saslu...kepem..o kaip gi as ... pavalgiauMmm saslykai,kaip as ju noriu miskelyje kur nors,reikes jau neuzilgo atidaryti sezona
Reikės ir mums atidaryt sezoną 
Aš vakar tiksliai už kokias tris dienas į priekį paėdžiau, nesinori nieko valgyt Nu bet kaip keikiu save, vietoj to, kad saikingai visą savaitę po truputį panuodėmiaut, tai ne, reikėjo per vieną kartą viską suryt Ryt ryte kelsiuos ir paskutinį kartą padraugausiu su JM hanteliovke, o jau po to... zumba, tae bo, no more trouble zones 
Aš vakar tiksliai už kokias tris dienas į priekį paėdžiau, nesinori nieko valgyt
Nu bet kaip keikiu save, vietoj to, kad saikingai visą savaitę po truputį panuodėmiaut, tai ne, reikėjo per vieną kartą viską suryt Ryt ryte kelsiuos ir paskutinį kartą padraugausiu su JM hanteliovke, o jau po to... zumba, tae bo, no more trouble zones
Sveikos merginos 
ech, ir aš apturėjau persivalgymo savaitgalį - ir klube, ir gimtadienį, ir laidotuvėse pabuvojau... Žodžiu, totalus bukietas persivalgymų. Grįžusi atsistojau ant svarstyklių, tai nusigandau...
Bet paskaičiau Jūsų komentarus ir susidariau nuomonę, jog vis dėlto čia kaltas pavasaris saulutė nušvito, tai ir valgyt užsinorėjo
beje, turiu klausimuką - kaip manot, ar galiu pradėti sportuoti JM 30 day shred 2 lygi, jei dar pirmo liko 2 treniruotės, bet man jos per daug lengvos ir norisi ko nors naujo
ech, ir aš apturėjau persivalgymo savaitgalį - ir klube, ir gimtadienį, ir laidotuvėse pabuvojau... Žodžiu, totalus bukietas persivalgymų. Grįžusi atsistojau ant svarstyklių, tai nusigandau...
Bet paskaičiau Jūsų komentarus ir susidariau nuomonę, jog vis dėlto čia kaltas pavasaris
saulutė nušvito, tai ir valgyt užsinorėjo beje, turiu klausimuką - kaip manot, ar galiu pradėti sportuoti JM 30 day shred 2 lygi, jei dar pirmo liko 2 treniruotės, bet man jos per daug lengvos ir norisi ko nors naujo
QUOTE(Graikiskoji @ 2011 04 03, 18:36)
beje, turiu klausimuką - kaip manot, ar galiu pradėti sportuoti JM 30 day shred 2 lygi, jei dar pirmo liko 2 treniruotės, bet man jos per daug lengvos ir norisi ko nors naujo
ai as tai saziningai atlaikiau visas 10. Tiesiog kai matydavau, kad jau ner kas veikt, sunkindavau pratimus. paskutines pora treniruociu kai kuriuos kardio darydavau su svareliais rankose. ir siaip niekad nelaukiu, kol jos prades pratimus daryt, nes JM visad pries pratima trumpai ape ji papasakoja. bet juk po poros treniruociu visa seka atmintinai isimeni, tai as iskart po vieno darydavau kita. gaunas: ilgesnis pratimo laikas = didesnis kruvis.
