Herberto Šeltono sveikos mitybos principai - 3

#421
QUOTE(irmulia @ 2011 11 10, 21:02)
morkos kaip ir žiedinis kopūsas : termiškai apdoroti  tampa  krakmolingi  mirksiukas.gif  tad su duona (angliavadeniai) , manau , šiaip sau derinys  mirksiukas.gif 

pilnai užtektų vien tik troškinio be jokios duonos  ax.gif

Aciu 4u.gif
Atsakyti
#422
Sveikos 4u.gif

Vėl sugrįžau ax.gif
+6kg verysad.gif
Negaliu atsispirti saldumynams niekaip doh.gif
Apskritai esu labai kategoriška sau, arba viskas arba nieko, zodziu jei šlamščiu tai viska iš eiles, arba jeigu jau taisyklingai, sveikai maitinuosi, tai be jokiu nukrypimų biggrin.gif


QUOTE(Princesė. @ 2011 11 07, 11:16)
nu gerai, gal labiau ne laiko nera, o tiesiog tingiu biggrin.gif nu man nezinau, sunku ryte vaisius kimst g.gif nu matyt del to, kad nepripratus, pratinsiuos tongue.gif va katik per prievarta banana susikisau biggrin.gif


Šiaip tai ir nebūtina ryte valgyti, Bregas, kuris rėmėsi Šeltonu, apskritai pusryčių siūlo atsisakyti ax.gif
QUOTE(rujo @ 2011 11 10, 20:51)
- 2 kg. per 1.5 sav  thumbup.gif

jauciu ir sportuojant lengviau viska padarau smile.gif tik vis dar kovoju su noru slamsti visokius saldumynus, bet laikaus  smile.gif

Šaunuolė, semiuosi ryžto ir kantrybės thumbup.gif drinks_cheers.gif

Irmulia kaip tau sekasi? turbūt sveika kaip ridikas jau?
Atsakyti
#423
QUOTE(Fajeta @ 2011 11 14, 12:56)
Sveikos 4u.gif

Vėl sugrįžau  ax.gif
+6kg  verysad.gif
Negaliu atsispirti saldumynams niekaip doh.gif
Apskritai esu labai kategoriška sau, arba viskas arba nieko, zodziu jei šlamščiu tai viska iš eiles, arba jeigu jau taisyklingai, sveikai maitinuosi, tai be jokiu nukrypimų biggrin.gif


aha, vadinasi teks keisti gyveinimo būdą mirksiukas.gif , kitu atveju tik kankybė bus unsure.gif


QUOTE(Fajeta @ 2011 11 14, 12:56)
Šiaip tai ir nebūtina ryte valgyti, Bregas, kuris rėmėsi Šeltonu, apskritai pusryčių siūlo atsisakyti ax.gif


o aš tai būtent dėl atsiradusių meniukuose pusryčių ir manau, kad susitvarkiau visą normalią mitybą g.gif ir jei tik dabar pasitaiko ( stengiuosi, kad to nebūtų) tada vakare būna sunku mirksiukas.gif

QUOTE(Fajeta @ 2011 11 14, 12:56)
Irmulia kaip tau sekasi? turbūt sveika kaip ridikas jau?


na kaip čia pasakius ,visada buvau sveika kaip ridikas biggrin.gif , tik pradžioje didelis ridikas, o dabar gerokai mažesnių apimčių lotuliukas.gif ir padoresnės figūros - bikinio jau senai nesigėdiju tongue.gif

o šiaip tai maitinuosi suderintai ( kaip tik įmanoma) kartais saldėsių (irgi turi potraukį jiems ir jų gamybai) paragauju, bet reikia 2-7 dienų, kad viskas vėl atsistotų į savas vėžias mirksiukas.gif kitaip tariant mes su MB kartu, sakykime, kad radikaliai pakeitėme gyvenimo būdą mirksiukas.gif
Atsakyti
#424
QUOTE(irmulia @ 2011 11 14, 13:48)
o aš tai būtent dėl atsiradusių  meniukuose pusryčių ir manau, kad susitvarkiau visą normalią mitybą  g.gif  ir jei tik dabar pasitaiko ( stengiuosi, kad to nebūtų) tada vakare būna sunku  mirksiukas.gif

kad radikaliai pakeitėme gyvenimo būdą  mirksiukas.gif

Dėl pusryčių tai ir aš turiu abejonių, man irgi po sotesnių pusryčių lengviau visą dieną ištverti be pagundų ax.gif

Keisti gyvenimo būdą ir man reikia, tik vyras tai niekaip nepasiduoda doh.gif
Svarbiausia vėl stoju į vėžias 4u.gif
Atsakyti
#425
QUOTE(Fajeta @ 2011 11 14, 14:42)
Dėl pusryčių tai ir aš turiu abejonių, man irgi po sotesnių pusryčių lengviau visą dieną ištverti be pagundų ax.gif

Keisti gyvenimo būdą ir man reikia, tik vyras tai niekaip nepasiduoda doh.gif
Svarbiausia vėl stoju į vėžias 4u.gif


o man kazkaip nelabai norisi pusrycius valgyti, kartais ne nevalgau, tik kavutes isgeriu, be jos negaliu, nors tai ir ne Seltoniska rolleyes.gif
Papildyta:
QUOTE(Fajeta @ 2011 11 14, 12:56)
Sveikos 4u.gif

Vėl sugrįžau  ax.gif
+6kg  verysad.gif
Negaliu atsispirti saldumynams niekaip doh.gif
Apskritai esu labai kategoriška sau, arba viskas arba nieko, zodziu jei šlamščiu tai viska iš eiles, arba jeigu jau taisyklingai, sveikai maitinuosi, tai be jokiu nukrypimų biggrin.gif
Šiaip tai ir nebūtina ryte valgyti, Bregas, kuris rėmėsi Šeltonu, apskritai pusryčių siūlo atsisakyti ax.gif



kazkur girdeta ir patirta doh.gif lotuliukas.gif
Atsakyti
#426
Laba,

kaip sekasi? wink.gif Pastaruoju metu truputeli griesiju saldumynais ir dar vakarais blush2.gif

Gal kas pasidalins skania moliugu sriubos receptu? ax.gif
Atsakyti
#427
QUOTE(aaangelika @ 2011 11 25, 00:04)
Laba,

kaip sekasi? wink.gif Pastaruoju metu truputeli griesiju saldumynais ir dar vakarais  blush2.gif 


Sveikos,

As ir sia savaite sugedau, visa diena nera galimybes pavalgyt, tai jau vakarais prisikemsu visko doh.gif Jau viskas ryt stoju vel i vezes.
Atsakyti
#428
Sveikos,

O kaip yra su alyvuogemis ir kons. žirneliais, su kuo jie dera, su kuo- ne? Alyvuoges tai siaip i visur dedu, man jos labai skoni pagerina ir druskos tada nereikia, nes zaliosios surios.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo vyšnaitė_iš_vazono: 28 lapkričio 2011 - 14:39
#429
QUOTE(rujo @ 2011 11 25, 08:34)
Sveikos,

As ir sia savaite sugedau, visa diena nera galimybes pavalgyt, tai jau vakarais prisikemsu visko  doh.gif Jau viskas ryt stoju vel i vezes.

doh.gif ir man dar sunku sugrizti, butent vakarais

QUOTE(vyšnaitė_iš_vazono @ 2011 11 28, 15:38)
Sveikos,

O kaip yra su alyvuogemis ir kons. žirneliais, su kuo jie dera, su kuo- ne? Alyvuoges tai siaip i visur dedu, man jos labai skoni pagerina ir druskos tada nereikia, nes zaliosios surios.

Konservuoti produktai negerai apskritai ax.gif Jeigu jau visai sveikai maitintis 4u.gif
Atsakyti
#430
nu nežinau.. jei vartojant tokiomis dozėmis kaip aš, tai nemanau, kad nesveika, be to taip pat kyla klausimas kas nesveikiau - ar druska ar alyvuogės, kurios man duoda tokį patį efektą, jei į salotų lekštę susipjaustau kokias keturias alyvuoges smulkiai. Tik šiaip domina iš principo info ,su kuo tai dera?
Atsakyti
#431
O atsigawo tema smile.gif o man sen antra badavimo dienA - super jauciuos... Noreciau ir as seltono gal kas skanuota turit?
Atsakyti
#432
buvau truputi dingusi dabar vel jungiuosi, rytoj iskrovos diena su obuoliais:)
beje jei turit Seltono skenuota knyga, tai ir man i el pasta atsiuskit flying@inbox.lt aciu smile.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo rainAngel: 05 gruodžio 2011 - 23:02