Del pieno produktu tai ir as tokia nuomone turiu, kad jie nieko gero neduoda.... bandau dabar gydytis veida, ir tuo paciu nevalgyt nieko pienisko, tai tikiuosi geresnio rezultato,nei tik nuo vaistu.
QUOTE(Ruutta @ 2013 11 06, 11:09)
Sveiki,
nežinau, ar esu teisingame kelyje, gal yra produktų, kuriuos valgau, tačiau neturėčiau, gal yra ką be reikalo išėmiau iš raciono, bet man smarkiai pagerėjo, oda sugijo, tai iš to sprendžiu, kad gal neapsirikau
Kažką dar darau nevisai taip, nes karts nuo karto nori paniežtėt, kokia dėmė išlyst ir nežinau, ar čia tiesiog dar organizmas neišsivalė ir reikia laiko, ar kažką vis dar užvalgau, ko nereik 
O apie Paleo mitybą ar autoimuninį protokolą nieko nesu skaičiusi, viena ausim girdėjusi, kad lyg Paleo mityboj visai grūdinės kultūros ir pieno produktai draudžiami, bet giliau nesidomėjau
nežinau, ar esu teisingame kelyje, gal yra produktų, kuriuos valgau, tačiau neturėčiau, gal yra ką be reikalo išėmiau iš raciono, bet man smarkiai pagerėjo, oda sugijo, tai iš to sprendžiu, kad gal neapsirikau
Kažką dar darau nevisai taip, nes karts nuo karto nori paniežtėt, kokia dėmė išlyst ir nežinau, ar čia tiesiog dar organizmas neišsivalė ir reikia laiko, ar kažką vis dar užvalgau, ko nereik O apie Paleo mitybą ar autoimuninį protokolą nieko nesu skaičiusi, viena ausim girdėjusi, kad lyg Paleo mityboj visai grūdinės kultūros ir pieno produktai draudžiami, bet giliau nesidomėjau
na, kadangi jau porą metų tuom domiuosi ir stebiu grupę žmonių su įvairiausiom bėdom, matau kaip jiem sekasi , kokius produktus vartoja, tai šiek tiek jau žinau ir noriu pasidalinti. Oda negali susitvarkyti, kol nebus tvarka žarnyne .
Lietuviškai apie autoimuninį protokolą užsiminta tik viename straipsnyje-vertime
tačiau žinau žmones kurie per tai eina/ėjo.
Todėl kai jau nutarsi kažką susigrąžint- pirmiau grąžink mėsą ir gyvulinius riebalus, tik ne pieno. Sviestą pradžiai tik GHI forma. Mėsa yra mažiausiai pakitęs ir mažiau kenksmingas dalykas- ji dažniausiai nesukelia jokių problemų. Su visais kitais baltymais gali būti visko. Kai susitvarkys žarnynas, tada gal ir pieno produktus bus galima pamėgint susigrąžint
Nesenai sukūrėm paleo forumą, nes besidominančių daugėja. O SM temukė yra ČIA bet kai jau daug žmonių joje, tai viskas makaluojasi
QUOTE(" voresta " @ 2013 11 06, 15:41)
na, kadangi jau porą metų tuom domiuosi ir stebiu grupę žmonių su įvairiausiom bėdom, matau kaip jiem sekasi , kokius produktus vartoja, tai šiek tiek jau žinau ir noriu pasidalinti. Oda negali susitvarkyti, kol nebus tvarka žarnyne .
Lietuviškai apie autoimuninį protokolą užsiminta tik viename straipsnyje-vertime
tačiau žinau žmones kurie per tai eina/ėjo.
Todėl kai jau nutarsi kažką susigrąžint- pirmiau grąžink mėsą ir gyvulinius riebalus, tik ne pieno. Sviestą pradžiai tik GHI forma. Mėsa yra mažiausiai pakitęs ir mažiau kenksmingas dalykas- ji dažniausiai nesukelia jokių problemų. Su visais kitais baltymais gali būti visko. Kai susitvarkys žarnynas, tada gal ir pieno produktus bus galima pamėgint susigrąžint
Nesenai sukūrėm paleo forumą, nes besidominančių daugėja. O SM temukė yra ČIA bet kai jau daug žmonių joje, tai viskas makaluojasi
Lietuviškai apie autoimuninį protokolą užsiminta tik viename straipsnyje-vertime
tačiau žinau žmones kurie per tai eina/ėjo.
Todėl kai jau nutarsi kažką susigrąžint- pirmiau grąžink mėsą ir gyvulinius riebalus, tik ne pieno. Sviestą pradžiai tik GHI forma. Mėsa yra mažiausiai pakitęs ir mažiau kenksmingas dalykas- ji dažniausiai nesukelia jokių problemų. Su visais kitais baltymais gali būti visko. Kai susitvarkys žarnynas, tada gal ir pieno produktus bus galima pamėgint susigrąžint
Nesenai sukūrėm paleo forumą, nes besidominančių daugėja. O SM temukė yra ČIA bet kai jau daug žmonių joje, tai viskas makaluojasi
Taip ir nesupratau,ar mano dabartinė mityba gera?
Pagal paleo dar reiktų atsisakyti visų grūdų 
Bet noriu grikių ryžių lešių sorų ir t.t. 
Negi tikrai būtina
Sakyčiau pradžiai vertėtų atsisakyti visų sėklų, vėliau, gal būt galėsi susigrąžint, jei benorėsi , nes gal patiks paleo
viena istorija: prieš mėnesį man vienas vyrukas rašė:
Vat patarkit ką man daryt. Esu alergiškas. Alergijos pavadinimas-dilgėlinė, net nežinau kam esu alergiškas, alergologė neištyrė. Esu priklausomas nuo pakankamai brangių vaistų. Pasibaigia vaistai-prasideda žiaurus bėrimas, sutinsta veidas, labai niežti. Dar galimas gerklės sutinimas, tada iš vis blogai, galima uždusti. Man dar tik 15 metų, kaip bus toliau nežinau. Turbūt liksiu priklausomas nuo vaistų
ir vakar parašė:
Jau mėnuo, kaip laikausi paleo mitybos ir nebuvo nė vieno karto, kad pasireikštų alergijos požymiai.
tai negydoma, tačiau žmogus pakabinamas ant vaistų ,visam likusiam gyvenimui tampa melžiama karvute. O dabar jis laisvas ir sveikas. Tik dar turi išsiaiškinti kas tą alergiją jam kelia. O juk jis aplankė krūvą daktarų ir visi jie labai juo rūpinosi.
, nes gal patiks paleo viena istorija: prieš mėnesį man vienas vyrukas rašė:
Vat patarkit ką man daryt. Esu alergiškas. Alergijos pavadinimas-dilgėlinė, net nežinau kam esu alergiškas, alergologė neištyrė. Esu priklausomas nuo pakankamai brangių vaistų. Pasibaigia vaistai-prasideda žiaurus bėrimas, sutinsta veidas, labai niežti. Dar galimas gerklės sutinimas, tada iš vis blogai, galima uždusti. Man dar tik 15 metų, kaip bus toliau nežinau. Turbūt liksiu priklausomas nuo vaistų
ir vakar parašė:
Jau mėnuo, kaip laikausi paleo mitybos ir nebuvo nė vieno karto, kad pasireikštų alergijos požymiai.
tai negydoma, tačiau žmogus pakabinamas ant vaistų ,visam likusiam gyvenimui tampa melžiama karvute. O dabar jis laisvas ir sveikas. Tik dar turi išsiaiškinti kas tą alergiją jam kelia. O juk jis aplankė krūvą daktarų ir visi jie labai juo rūpinosi.
QUOTE(" voresta " @ 2013 11 06, 16:14)
Sakyčiau pradžiai vertėtų atsisakyti visų sėklų, vėliau, gal būt galėsi susigrąžint, jei benorėsi , nes gal patiks paleo
viena istorija: prieš mėnesį man vienas vyrukas rašė:
Vat patarkit ką man daryt. Esu alergiškas. Alergijos pavadinimas-dilgėlinė, net nežinau kam esu alergiškas, alergologė neištyrė. Esu priklausomas nuo pakankamai brangių vaistų. Pasibaigia vaistai-prasideda žiaurus bėrimas, sutinsta veidas, labai niežti. Dar galimas gerklės sutinimas, tada iš vis blogai, galima uždusti. Man dar tik 15 metų, kaip bus toliau nežinau. Turbūt liksiu priklausomas nuo vaistų
ir vakar parašė:
Jau mėnuo, kaip laikausi paleo mitybos ir nebuvo nė vieno karto, kad pasireikštų alergijos požymiai.
tai negydoma, tačiau žmogus pakabinamas ant vaistų ,visam likusiam gyvenimui tampa melžiama karvute. O dabar jis laisvas ir sveikas. Tik dar turi išsiaiškinti kas tą alergiją jam kelia. O juk jis aplankė krūvą daktarų ir visi jie labai juo rūpinosi.
, nes gal patiks paleo viena istorija: prieš mėnesį man vienas vyrukas rašė:
Vat patarkit ką man daryt. Esu alergiškas. Alergijos pavadinimas-dilgėlinė, net nežinau kam esu alergiškas, alergologė neištyrė. Esu priklausomas nuo pakankamai brangių vaistų. Pasibaigia vaistai-prasideda žiaurus bėrimas, sutinsta veidas, labai niežti. Dar galimas gerklės sutinimas, tada iš vis blogai, galima uždusti. Man dar tik 15 metų, kaip bus toliau nežinau. Turbūt liksiu priklausomas nuo vaistų
ir vakar parašė:
Jau mėnuo, kaip laikausi paleo mitybos ir nebuvo nė vieno karto, kad pasireikštų alergijos požymiai.
tai negydoma, tačiau žmogus pakabinamas ant vaistų ,visam likusiam gyvenimui tampa melžiama karvute. O dabar jis laisvas ir sveikas. Tik dar turi išsiaiškinti kas tą alergiją jam kelia. O juk jis aplankė krūvą daktarų ir visi jie labai juo rūpinosi.
kaip keista, visur rašoma, kad linų sėmenys puikiai žarnyną valo...
O kas blogai sėklose?
lektinai, fitinai ir polinesotieji riebalai.
http://www.marksdail...-are-unhealthy/
http://www.marksdail...-are-unhealthy/
QUOTE(" voresta " @ 2013 11 06, 16:28)
Hmmm, vargas alergiškiems žmonėms - sėklos ir tos suryt negalima
Nėr teisybės ant svieto, kiti šlamščia ką nori ir jokių dermatitų, o čia...geriausia turbūt oru gyvent, nes ir vanduo gal ką nors turi negero
na, kai išsiaiškinsi, kas tau konkrečiai tai daro, galėsi kažkokių užlest. Bet šiaip galima gyvent ir be jų.
o ką patartumėt dėl saldaus? Kaip suprantu cukrus draudžiamas visai? 
Jo aišku nelengva išvengt, nes tie patys dž. vaisiai matyt yra jame kažkiek mirkyti O kaip medus, klevų sirupas (natūralus)?
Jo aišku nelengva išvengt, nes tie patys dž. vaisiai matyt yra jame kažkiek mirkyti O kaip medus, klevų sirupas (natūralus)?
QUOTE(Tigriukų mama @ 2013 11 07, 10:56)
Jau trečią dieną valgau tik ryžius, grikius, daržovių troškinį. Oda žymiai pagerėjo 
Bet kaip sunku gyventi be saldumynų, sausainių. Aš net medaus negaliu valgyti, nes alergizuoja.
Bet kaip sunku gyventi be saldumynų, sausainių. Aš net medaus negaliu valgyti, nes alergizuoja. Na tik ryžiais, grikiais ir daržovėm nesimaitinkit, nusilpninsit organizmą...Būtinai vartokit aliejų, avokadus, ankštinius (pupeles, lešius) (žinau žinau, kad Paleo grūdinių ir ankštinių būtų visai negalima, tačiau bent aš dar šiai stadijai nepasiruošus, kol kas labai didelis pagerėjimas nevartojant tik to, kas gliuteno turi
), vaisius, virkit košes, bulvių patiekalus, nes mityba turi būti pilnavertė, netrūkti visų medžiagų. Yra didelė tikimybė, kad mitybą tokioms kaip mes teks reguliuoti visą gyvenimą, todėl geriau pripras maitintis įvairiai ir pilnavertiškai, kad neįsivarytumėt kokios mažakraujystės, silpnumo, nagų lūžinėjimo, plaukų slinkimo ir t.t. Aš matysiu kaip daryt, jei per kažkiek laiko vis dar norės oda vienur kitur būt paberta bandysiu pagal Paleo visai grūdinių ankštinių atsisakyt, žiūrėsiu kaip veikia
Dėl mėsos tai nelabai ir noriu ją sugrąžint į mitybą, nes ir šiaip jos pavalgius nebūdavo labai geras jausmas - visas apimdavo sunkumas, viduriai užkietėdavo, tai jos man visai netrūksta, iki kitos vasaros šašlykų sezono galiu tempt ramiai Tik tokiu atveju iš viso vaisiai daržovėl lieka
QUOTE(Ruutta @ 2013 11 07, 10:25)
Dėl mėsos tai nelabai ir noriu ją sugrąžint į mitybą, nes ir šiaip jos pavalgius nebūdavo labai geras jausmas - visas apimdavo sunkumas, viduriai užkietėdavo, tai jos man visai netrūksta, iki kitos vasaros šašlykų sezono galiu tempt ramiai Tik tokiu atveju iš viso vaisiai daržovėl lieka
Tik tokiu atveju iš viso vaisiai daržovėl lieka kaip panašu į druskos rūgšties skrandyje trūkumą
QUOTE
Rūgštis skrandžio sultyse reikalinga baltymų virškinimui. Be jos nėra aktyvinamos ir skrandžio liaukos, kurios išskiria kitus svarbius virškinimo fermentus. Sudėtinga baltymo molekulė suyra į paprastesnes medžiagas: peptidus, peptonus ir kt. Tačiau ir šios molekulės yra vis dar per stambios, kad būtų panaudotos organizmo reikmėms, todėl plonųjų žarnų ir kasos fermentais jos suskaidomos iki aminorūgščių. Jei nėra pirminės apdirbimo stadijos druskos rūgštimi, organizmas ne tik, kad negauna statybinių medžiagų, bet dar ir yra nuodijamas tarpiniais baltymo skilimo produktais stambūs peptidai, pakliuvę į kraują, gali būti alergijos, galvos skausmų, uždegimų sąnariuose ir t.t. provokatoriais.
Bendri negalavimo simptomai, kurie pasireiškia esant per mažai druskos rūgšties skrandžio sultyse: silpnumas, nuovargis, mažas kūno svoris, virškinimo sutrikimai, vidurių užkietėjimas, liežuvio uždegimas, blogas burnos kvapas, pasunkėjęs kvėpavimas, jaudrumas, triukšmas ausyse, tachikardija, anemija, haliucinacijos, kalnuoti nagai, skonio praradimas ir ...sąrašas be galo ilgas. Daugeliui žmonių dėl druskos rūgšties trūkumo vystosi mikroelementų trūkumas (selenas, magnis....) ir dėl polinkio susidaryti trombams ant nosies ir skruostų išsiplečia kapiliarai, kaip pas profesionalius alkoholio naikintojus. Kai trūksta druskos rūgšties skrandyje, sulėtėja virškinimas, kaupiasi dujos ir dėl per aukšto pH neatsidaro vožtuvas į dvylikapirštę žarną ir tuomet maistas, ieškodamas kelio, pasuka atgal, į stemplę ėda rėmuo, jausmas ne koks .
Bendri negalavimo simptomai, kurie pasireiškia esant per mažai druskos rūgšties skrandžio sultyse: silpnumas, nuovargis, mažas kūno svoris, virškinimo sutrikimai, vidurių užkietėjimas, liežuvio uždegimas, blogas burnos kvapas, pasunkėjęs kvėpavimas, jaudrumas, triukšmas ausyse, tachikardija, anemija, haliucinacijos, kalnuoti nagai, skonio praradimas ir ...sąrašas be galo ilgas. Daugeliui žmonių dėl druskos rūgšties trūkumo vystosi mikroelementų trūkumas (selenas, magnis....) ir dėl polinkio susidaryti trombams ant nosies ir skruostų išsiplečia kapiliarai, kaip pas profesionalius alkoholio naikintojus. Kai trūksta druskos rūgšties skrandyje, sulėtėja virškinimas, kaupiasi dujos ir dėl per aukšto pH neatsidaro vožtuvas į dvylikapirštę žarną ir tuomet maistas, ieškodamas kelio, pasuka atgal, į stemplę ėda rėmuo, jausmas ne koks .
Papildyta:
QUOTE(Ruutta @ 2013 11 07, 09:17)
o ką patartumėt dėl saldaus? Kaip suprantu cukrus draudžiamas visai? Jo aišku nelengva išvengt, nes tie patys dž. vaisiai matyt yra jame kažkiek mirkyti O kaip medus, klevų sirupas (natūralus)?
Jo aišku nelengva išvengt, nes tie patys dž. vaisiai matyt yra jame kažkiek mirkyti O kaip medus, klevų sirupas (natūralus)? paleo mityboje (jei klausiat) medus yra priimtinas kaip natūralus produktas, tačiau cukrus vis vien yra cukrus, net jei jį ir pavadinsi medumi
palyginkit sudėtį:
http://www.dieta.lt/...oduktas/cukrus/
http://www.dieta.lt/...roduktas/medus/
na, yra mizeris mineralinių medžiagų meduje, bet tai 100-e gramų. O pamėgink tiek suvalgyt ant karto.
Žmogaus organizmo teisingam funkcionavimui cukrus nėra reikalingas, visai visai.
