Bulimija & Anoreksija

Gi sakiau, kad sversi mažiau, nei tikiesi Svoris tavo puikus, jei labai norisi gali kokius 2-3kg numesti, bet ne daugiau. Taip kad atsipalaiduok ir džiaukis gyvenimu
Beje, norėdama sužinoti tikrą svorį turi ant svarstyklių lipti ryte, nepusryčiavus. Ir, žinoma, ne po vakarykščio baliaus.
Manau, kad pas gydytoją ėjai pavalgius ir atsigėrus, tai dar bent kilogramą gali nubraukt.
Dar turi priežasčių būti nepatenkinta savim???

Aha, zinau, kad reikia eiti tusciu skrandziu, bet galvojau, kad pas gydytoja labai ilgos eiles bus, tai pavalgiau O pries tai diena nevalgiau nuo 19h, tai siaip ziauriai daug pliuso del to neturetu but, bet siek tiek, aisku, galeciau nurasyti

Siaip dabar jau nebe taip stresuoju, vis stengiuosi nepersiryt, lyg ir iseina, tik tiek, kad man reikia kazkaip nustoti tiek duonos valgyti Pilnai uztenka vienos riekutes per diena, o as daznai suvalgau 3 sumustinius kokius, paskui dar prie sriubos viena rieke... nu zodziu, kazkaip reiktu bloguosius angliavandenius mazint, bet sunkiai sekasi O dabar dar i Italija isvazuosiu, tai makaronu ir picu kaip reikiant uzkirsiu turbut

sveikos mergaites kaip matau yra ir nauju nariu,linkiu jum sveikti ir neikliuti i dar didesne duobe
as vis paskaitineju, manau kad dauguma cia paskaitineja ,bet neparasot,man labai idomu kaip sekasi mergaitems reversei,mumijai,noriuzako?

Labas man sekasi vidutiniskai. Is aplinkiniu pradejau girdeti tokius zodzius "kaip tu graziai atrodai", "tu liekna", "nebera tau is ko mest svori", bet zinot..,man atrodo, kad cia tik zodziai, kad as ramiau miegociau. Ne velnio as sau neatrodau liekna. Taip ir buna, kad badauju, poto prisiryju.
Dabar toks momentas, man sunku gyvenime, stresa malsinu valgydama. Susiradau darbeli sioki toki, tai naturaliai norisi daugiau valgyti, nes darbukas fizinis. Labai del to pergyvenu, nes nepavalgius sunku dirbti, o valgant grauzia sazine. Sia savaite dar leidziu sau daugiau maitintis, nes asmeniniame gyvenime permainos, negaliu susivaldyt. Taciau pasiryzau nuo kitos savaites, ar nuo kito menesio tikrai mazint porcijas.
Kovoju su savim kiekviena diena. Man sunku, as pavargau, man nepatinka, kad maistas, mintys apie ji uzima tiek daug laiko mano gyvenime. As trokstu sulieknet, as noriu but plona, as noriu but grazi! Bet vis ta pati rutina: kai buna geros dienos, as valgau nedaug, as jauciuosi laiminga, as ismetu visa maista, kuri prisipirkau per silpnumo akimirka, nevertingus pyragelius, sausainius. O kai buna blogos dienos, as einu saves "guosti" i parduotuve, ir aptemusiu protu perkuosi sau visokias nesamones, kurias poto grizusi namo kisu i savo skrandi.
Ir vis randu tam pateisinimu. Kaip ir dabar. Tai man sunki darbo diena, tai man liudna del asmeniniu priezasciu, tai galop tokios mintys "o kodel as negaliu valgyt tai, ko noriu?". Ir valgau, o poto kankinuosi, galvodama, kodel tai valgiau?
Svoris lygiai toks pat, svyruoja +-1kg, as del to nelaiminga.
Bet as labai noriu but liekna. Labiau uz viska. Taip ir gyvenu.

Labas visoms,
gal kuri nors iš čia besilankančių turi vsc mitybos planelį? Būčiau labai dėkinga, jeigu atsiųstumėte man į paštą jį... Labai dėkoju iš anksto.
offminder@gmail.com

(krissst,
čia ne prie ko, bet man tavo paveiksliukas fainas, toks energingas)

Sypsokites, NEsveikinu su jubiliejumi Puikiai suprantamas man tas jausmas dėl motyvacijos stokos. Kartais atrodo, kad nu kaip galima nenorėti pasveikti, čia kartu pinasi ir jausmas, kad aš nelabai žinau kaip reikėtų gyventi be VS, man atrodo, kad viskas jau taip įaugę, įsišakniję, surūdiję, kad nieko pakeisti nebegalima. Aš galiu bandyti normaliai maitintis kurį laiką, bet blogos mintys niekada nepalieka, nežinau ar kada nors galėsiu pripažinti sveikų formų, svorio moters kūną kaip siekiamą ir normalų. Nepadeda jokios saviįtaigos, žinojimas, kad tikrai nesu nutukusi, nes būti stora ir jaustis stora ir nevykėle yra du visiškai skirtingi dalykai.



Man ypač įdomu kaip noriuzako sekasi. Jau tikriausiai baigėsi jos gydymas VSC. Labai tikiuosi, kad jai iš to buvo naudos.
Ir dar įdomu būtų kaip EyesOfAzure gyvuoja. jei skaitote, merginos, brūkštelkite
Kaip tau, zuika26, sekasi beje?

na man net nezinau kaip cia sekas,depresija nekankina ,mintys apie maista taip pat ,turbut todel kad valgau kada noriu,kiek noriu ir ko noriu ,tai ner gerai nors svoris nesikeicia bet jauciuos baisiai stora o dar nustojau sportuot tai isvis uzpakalis ir kojos tai baisu ziuret,kas del mitybos tai jauciuos gerai valgau kada noriu,ka noriu ,nepersivalgau bet mityba bloga, eina i trasa viskas ko tik uzsinoriu ir nesvarbu ar tai 21 val ar 9 val,matyt paleidau vadeles ,nes turiu sveciu kurie gyvena pas mane menesi,ner kada depresuot,bet jau rezgu planus kai kad jie isvaziuos vel griebsiuos dietu,sporto ir visko ko tik imanoma kad atsikratyt to svorio ir tos chaotiskos mitybos, kuri tikrai man ner tinkama, nes labai jauciuos pavargus,sunku judet, o rytais keltis isvis nereali uzduotis,jauciu kaip apsunkes ir apsinuodines organizmas nuo to viso blogo maisto,tai planai sukas ivairus pradziai prasideda jog isleto mesiu nes svarbiausia susiraguliuot viska galvoj o baigias planu 15 dienu ant vandens.taip ir gyvenu su viltim kad vistiek kada nors sversiu 50kg.ai tiesa vemt,nevemiu jau koki 1,5 menes bet minciu aplanko.

Sveikos, mergaites nutariau ir as cia apsireikst klausimas - ar kuri nors is jusu buvot pas gydytoja? konsultavotes? geret vaistus? trumpai apie mane - sitam visam s... sedziu jau treti metai, svoris buvo nukrites nuo 52 iki 32 kg. per pusmeti. visi siunte i VSC, nevaziavau. Uzsispyriau pati islipt. Buvo visko - persivalgymu, vel badavimu, galiausiai beveik pries du metus pradejau vaiksciot i kavines valgyt pietus, sportavau, bet svoris nekilo. Del ligos isspyre is darbo neistveriau - nuejau pas gydytoja ir vel prasidejo siuntimu rasymas i VSC, turejau ju kolekcija - gal 10, pas kiek gydytoju ejau tiek visi siunte . Vistiek nesiguliau. Pradejau ir vakariene kavinej valgyt, bet atsirado problema - negalejau pasedet vietoj, norejos judet, vaiksciot - per sita liga Vilniu dabar pazistu kaip penkis pirstus ir taip iki sios ziemos - nuejau pas psichiatre. Liepe gert antidepresantus. Nenorejau, bet pradejau gert. Siandien gersiu paskutine tablete (yes!!!). Kas per ta laika pasikeite - priaugau svorio, nezinau kiek, nes nelipu ant svarstykliu. Pati pradejau gamint ir sau ir tevam, susitvarke nervai, daugiau bunu namie, dingo noras kazkur blaskytis, vaiksciot. Nepaminejau, per liga dingo menesines, nebuvo 2,5 metu. Pries pora menesiu nuejau pas ginekologe, gavau hormoniniu vaistu - jau pirma menesi po tableciu kurso jos atsirado. Tai vat, tiek apie mane jei galit ivertinkit mano maitinimasi, dienos rezima, ka keistumet ir pan.
8 val. 40 gr. keliu grudu dribsniai, 200 gr. jogurto.
10:30 val. pora obuoliuku (labai gerai skrandziui, iskart pas nykstukus varo )
13 val. sriubyte is darzoviu (be bulviu), 40 gr . ryziu, 100 gr. vistienos krutineles, virtos arba troskintos.
18 val. dazniausiai salotos is vaisiu arba darzoviu, jei darzoviu tai is agurko, poros pomidoru ir 80 gr. vistienos arba tuno. Uzpilui naudoju naturalu jogurta.
22 val. pokelis liesos varskes su kava 2in1. (pats skaniausias dalykas zemej)
per diena mazdaug valanda darau atsilenkimus, 3-4 valandas minu dvirati. Miegot einu apie 1 - 2 val. Saldumynu, ledu, visokiu bandeliu, bulkuciu - nevalgau ir nesinori

p.s. nebijokit gydytoju ir vaistu. Ypac jei norit greiciau islipt is sito s...

astuke05, na man atrodo, kad labai per mažai kalorijų suvartojate ir kai tiek valandų sportuojate, tai čia tikrai nėra pasveikimas Manau, kad ir tos mėnesinės greitai vėl išeis atostogų, jei taip ir toliau tęsite...

valgot per mazai (ne kiekio, o kaloriju prasme, su akivaizdziai anoreksiniais polinkiais), sportuojat per daug (nesveikai per daug ir manau pati tai suprantat), o menesines atsirado TIK del hormoniniu vaistu, kuriuos israse, nustotumet juos gerti - nebutu ir menesiniu. Matau labai isisenejusia anoreksija ir man cia kol kas visiskai nekvepia sveikimu.. Pazeistos smegenys, deja, jei kadaise jau nusibadavot iki 32kg ir manymas, kad pasveikot ar kad galit pasveikt be specialistu isikisimo - utopija. Klausimas tik kiek dar sugebesit alint savo organizma

Atsiprasau uz astruma, tiesiog nenoriu vyniot i vata zodziu.. nes kuo anksciau "atsibusit", tuo ilgiau gyvensit O atsibust dar imanoma, nes ligos "stazas" dar ne toks ir baisus

astuke05, baisu darosi, tavo valgiaraštį pamačius . Balansuoji ant bado ribos, sportuoji iki išsekimo. Apie kokį pasveikimą čia kalbi? Greičiau apgauti stengiesi. Tik neaišku, save ar kitus.