Uz sestadieni dedu sau riebu pliusa 
, o uz sekmadieni riebu minusa 
, negerai tie savaitgaliai...... 
Sveikutes Uz sestadieni dedu sau riebu pliusa , o uz sekmadieni riebu minusa , negerai tie savaitgaliai......
Uz sestadieni dedu sau riebu pliusa , o uz sekmadieni riebu minusa , negerai tie savaitgaliai......
Labas rytas 
o jau salta, brrrrrrrr
kaip jus gyvuojat? ar yra iskrovaujanciu, po salto ir tikiuosi sotaus savaitgalio as sestadieni valgiau, ir valgiau labai daug, vakar irgi tevukas vire cepelinus, tai negalejau susilaikyti, tai gavosi kad mano dvi dienos buvo ikrova ir gana nemaza. bet siandien niekaip neprisiversciau iskrovai 
tik bandysiu suvartoti iki 1400kcal ir sportuoti apie pusantros valandos. svoris ryte buvo 59,6kg
o jau salta, brrrrrrrr
kaip jus gyvuojat? ar yra iskrovaujanciu, po salto ir tikiuosi sotaus savaitgalio
as sestadieni valgiau, ir valgiau labai daug, vakar irgi tevukas vire cepelinus, tai negalejau susilaikyti, tai gavosi kad mano dvi dienos buvo ikrova ir gana nemaza. bet siandien niekaip neprisiversciau iskrovai tik bandysiu suvartoti iki 1400kcal ir sportuoti apie pusantros valandos. svoris ryte buvo 59,6kg
Sveikutes ach jau tas savaitgalis , isikroviau ir as vakar , bet juk is sito ir susideda gyvenimas... istisai sedet alkanai manau tikras marazmas...kartais juk reikia ir pasilepinti...manau reiks iskrovos dienele pabandyt sia savaite 
, gal kas turite kokiu nauju minciu del iskrovos?
ach jau tas savaitgalis , isikroviau ir as vakar , bet juk is sito ir susideda gyvenimas... istisai sedet alkanai manau tikras marazmas...kartais juk reikia ir pasilepinti...manau reiks iskrovos dienele pabandyt sia savaite , gal kas turite kokiu nauju minciu del iskrovos?
Man iškrovai per šalta dar 
Atšilus, gal kokią agurkų pasidarysiu
Atšilus, gal kokią agurkų pasidarysiu
QUOTE(bjaurybe @ 2012 01 30, 11:14)
nu va va ir man persalta iskrovai
Papildyta:
Šypsenėlė (:+2012 01 30, 11:03-->QUOTE( Šypsenėlė (: @ 2012 01 30, 11:03)
Šypsenėlė (: @ 2012 01 30, 11:03)Sveikutes ach jau tas savaitgalis , isikroviau ir as vakar , bet juk is sito ir susideda gyvenimas... istisai sedet alkanai manau tikras marazmas...kartais juk reikia ir pasilepinti...manau reiks iskrovos dienele pabandyt sia savaite , gal kas turite kokiu nauju minciu del iskrovos?
ach jau tas savaitgalis , isikroviau ir as vakar , bet juk is sito ir susideda gyvenimas... istisai sedet alkanai manau tikras marazmas...kartais juk reikia ir pasilepinti...manau reiks iskrovos dienele pabandyt sia savaite , gal kas turite kokiu nauju minciu del iskrovos?kazkas cia rase apie kiausiniu ir pomidoru iskrova. tai manau visai irgi nesunku butu. susipjaustai sau plonom riekelem pomidorus, uzdedi plona kiausinio riekele ir valgai sau sumustinius. gal koks bazilikas dar nepamaisyu
jauciu galima kokius per diena penkis kiausinius ir koki trejeta pomidoriuku
QUOTE(Chamiciok @ 2012 01 27, 18:22)
Sveikutes
siandien ryte buvo lygiai 59kg diena praejo sakyciau neblogai, tik makaule skaudena ziauriai rytoj laukia diiidelis balius, prieaugis manau irgi bus 
aha, selenos labai gerai. ir labai gera mintis pakepinti jas, kita savaite reiks pameginti
gero savaitgalio visoms
siandien ryte buvo lygiai 59kg
diena praejo sakyciau neblogai, tik makaule skaudena ziauriai rytoj laukia diiidelis balius, prieaugis manau irgi bus aha, selenos labai gerai. ir labai gera mintis pakepinti jas, kita savaite reiks pameginti
gero savaitgalio visoms
QUOTE(bjaurybe @ 2012 01 28, 12:08)
O jas kepinti reikia sausoje keptuvėje ar kaip? Kaip kartas turiu, tik galvojau, kad jas kaip tik reikia mirkinti
labas rytas, aš stabiliai su savo +700 g gyvenu, guodžiuosi bent nedidėja, nes savaitės viduryje buvo +1,5 kg
labas rytas, aš stabiliai su savo +700 g gyvenu, guodžiuosi bent nedidėja, nes savaitės viduryje buvo +1,5 kg
kaip aš džiaugiuosi už jus visas. jūs šaunuolių šaunuolės
tik SilRa dingusi
Gal ir neblogai sumustinukai kiausiniu su pomidorais... cia kazkas pasakojo apie trapucius , akcija jiems maximoj , zinokit tikrai visai skanu ir nekaloringa Kvieciu trapuciai su sezamu ir juoduota druska , geltonais krastais maiselis , pabandykit
cia kazkas pasakojo apie trapucius , akcija jiems maximoj , zinokit tikrai visai skanu ir nekaloringa Kvieciu trapuciai su sezamu ir juoduota druska , geltonais krastais maiselis , pabandykit
Šypsenėlė (:+2012 01 30, 12:10-->QUOTE( Šypsenėlė (: @ 2012 01 30, 12:10)
Šypsenėlė (: @ 2012 01 30, 12:10)Gal ir neblogai sumustinukai kiausiniu su pomidorais... cia kazkas pasakojo apie trapucius , akcija jiems maximoj , zinokit tikrai visai skanu ir nekaloringa Kvieciu trapuciai su sezamu ir juoduota druska , geltonais krastais maiselis , pabandykit
cia kazkas pasakojo apie trapucius , akcija jiems maximoj , zinokit tikrai visai skanu ir nekaloringa Kvieciu trapuciai su sezamu ir juoduota druska , geltonais krastais maiselis , pabandykit mano megstamiausi
as ryte pusryciauju su jais. kava, trapuciai aptept plonai medumi, dar marskapones surio ant virsaus plonai plonai patepu, skonis
neatsibosta niekaip ir sumustinukus su jais darausi. vienas teturi 19-20kcal
Aš nedarau iškrovos dienos-šalta, reikia valgyti.
QUOTE(Chamiciok @ 2012 01 30, 11:41)
nu va va ir man persalta iskrovai
Papildyta:
kazkas cia rase apie kiausiniu ir pomidoru iskrova. tai manau visai irgi nesunku butu. susipjaustai sau plonom riekelem pomidorus, uzdedi plona kiausinio riekele ir valgai sau sumustinius. gal koks bazilikas dar nepamaisyu
jauciu galima kokius per diena penkis kiausinius ir koki trejeta pomidoriuku
Papildyta:
kazkas cia rase apie kiausiniu ir pomidoru iskrova. tai manau visai irgi nesunku butu. susipjaustai sau plonom riekelem pomidorus, uzdedi plona kiausinio riekele ir valgai sau sumustinius. gal koks bazilikas dar nepamaisyu
jauciu galima kokius per diena penkis kiausinius ir koki trejeta pomidoriuku
aš renkuosi geriau tada agurkus su pomidorais. Susipjaustau, druskytės, krapukų, išsimaišau ir valgau
Papildyta:
Šypsenėlė (:+2012 01 30, 12:10-->QUOTE( Šypsenėlė (: @ 2012 01 30, 12:10)
Šypsenėlė (: @ 2012 01 30, 12:10)Gal ir neblogai sumustinukai kiausiniu su pomidorais... cia kazkas pasakojo apie trapucius , akcija jiems maximoj , zinokit tikrai visai skanu ir nekaloringa Kvieciu trapuciai su sezamu ir juoduota druska , geltonais krastais maiselis , pabandykit
cia kazkas pasakojo apie trapucius , akcija jiems maximoj , zinokit tikrai visai skanu ir nekaloringa Kvieciu trapuciai su sezamu ir juoduota druska , geltonais krastais maiselis , pabandykit penktadienį tris paėmiau pokelius trapučių, tai šeimyna supuolė ir nėra, reikia arba sau atskirai pasislėpti, arba ko gero darbe laikyti, jei nenori viso sunkvežimio pirkti
QUOTE(bjaurybe @ 2012 01 30, 13:32)
aš renkuosi geriau tada agurkus su pomidorais. Susipjaustau, druskytės, krapukų, išsimaišau ir valgau
Papildyta:
penktadienį tris paėmiau pokelius trapučių, tai šeimyna supuolė ir nėra, reikia arba sau atskirai pasislėpti, arba ko gero darbe laikyti, jei nenori viso sunkvežimio pirkti
Papildyta:
penktadienį tris paėmiau pokelius trapučių, tai šeimyna supuolė ir nėra, reikia arba sau atskirai pasislėpti, arba ko gero darbe laikyti, jei nenori viso sunkvežimio pirkti
as kai buna akcija tai uzsiperku visa supakuota poka, ten gal 24 berods tie pokiukai buna, man uztenka ilgam. jie pigesni per akcijas buna cento parduotuvese, dabar iki jau man rodos persivadino, po 99cnt
