QUOTE(šneider @ 2013 06 28, 11:00)
pietums sriubos o vakarienei šviežių daržovių salotos su užpilu.
Na tu visiskai nevalgai, tada tikrai svoris kristu ir man. As, deja, taip negaliu
Na tu visiskai nevalgai, tada tikrai svoris kristu ir man. As, deja, taip negaliu
QUOTE(simba3 @ 2013 06 28, 15:27)
Na nepaminėjau, kad alaus mėgėja esu.... Mano vyras mano mitybą vadina alaus dieta
labas, ar kas laikosi dietos?
noreciau startuoti nuo siandien ir nepaluzti
noreciau startuoti nuo siandien ir nepaluzti
super dieta, laikiausi pries metus su nedideliais nukrypimais,numeciau 7kg. Nepavadinciau sitos dietos drastiska nes kiek domejausi butent taip reikia maitintis: baltymai,darzoves,vaisiai ju nevalgant kartu. Nesilaikiau griezto valgiarascio, jei nebudavo galimybes darbe suvalgyt pietus mesytes turedavau riesutu,jei nenoredavau mesos liesa mocarelos suri,mesa neviriau o kepiau keptuveje su sauksteliu al.aliejaus. O jei noredavau tai koki pomidoriuka ar agurka kartu suvalgiau. Po 10 dienu ir toliau panasiai norejosi valgyti. Anksciau kava ar arbata gerdavau su cukrum kai laikiausi sitos dietos atpratau ir nebededu 
taip pat prie mesytes dazniausiai buna tik darzoves. Tik va, saldumynai visada buvo mano silpnybe del pyragaicio viska atiduociau 
tai praejus metams tik 2kg pasunkejau. Man patinka kiausiniai tai visa 10 dienu kiekviena ryta juos valgydavau su trupuciu druskytes, ir mesyte ir zuvyte ir darzoves turbut del to man ji puikiai tinka
taip pat prie mesytes dazniausiai buna tik darzoves. Tik va, saldumynai visada buvo mano silpnybe del pyragaicio viska atiduociau tai praejus metams tik 2kg pasunkejau. Man patinka kiausiniai tai visa 10 dienu kiekviena ryta juos valgydavau su trupuciu druskytes, ir mesyte ir zuvyte ir darzoves turbut del to man ji puikiai tinka
Nuo ryt pradedu sia dieta, kad ir kiek meginu niekas man netinka, o kai svorio reikia siek tiek pamest si dieta man kaip tik 
gal kas kartu noretu? Jos tikrai labai lengva laikytis, o ir neisalksti labai, nes daznai valgoma
gal kas kartu noretu? Jos tikrai labai lengva laikytis, o ir neisalksti labai, nes daznai valgoma
Labas 
Siandien pirmoji diena. Ryte nesisveriau, nenorejau saves gazdinti tai pasisversiu baigus sia dieta, man svarbiausia galutinis rezultatas
Tai va, ryte buvo 2 kiausiniai, po to 2 obuoliukai, pietums bus vistienos krutinele, po to vel obuoliai ir vakarienei liesos varskes pakelis
Siandien pirmoji diena. Ryte nesisveriau, nenorejau saves gazdinti tai pasisversiu baigus sia dieta, man svarbiausia galutinis rezultatas
Tai va, ryte buvo 2 kiausiniai, po to 2 obuoliukai, pietums bus vistienos krutinele, po to vel obuoliai ir vakarienei liesos varskes pakelis
Tinka nebent reikia prieš balių įlįsti į suknelę, o po to, kaip Dievulis duos. Jei rimtai, tikrai nesiūlyčiau jos laikytis 
Šiaip mintis kaip ir gera: gausu baltymų, bet per mažai angliavandenių ir riebalų šioje dietoje ir jau vitaminų. Na ne kažką... Dieta turi būti tokia, kurios laikytis būtų galima, kad ir visą gyvenimą, liktų jėgų sportui. Nes kaip gyveni - taip ir atrodai
Šiaip mintis kaip ir gera: gausu baltymų, bet per mažai angliavandenių ir riebalų šioje dietoje ir jau vitaminų. Na ne kažką... Dieta turi būti tokia, kurios laikytis būtų galima, kad ir visą gyvenimą, liktų jėgų sportui. Nes kaip gyveni - taip ir atrodai
QUOTE(Horo @ 2014 05 24, 13:39)
Tinka nebent reikia prieš balių įlįsti į suknelę, o po to, kaip Dievulis duos. Jei rimtai, tikrai nesiūlyčiau jos laikytis
Šiaip mintis kaip ir gera: gausu baltymų, bet per mažai angliavandenių ir riebalų šioje dietoje ir jau vitaminų. Na ne kažką... Dieta turi būti tokia, kurios laikytis būtų galima, kad ir visą gyvenimą, liktų jėgų sportui. Nes kaip gyveni - taip ir atrodai
Šiaip mintis kaip ir gera: gausu baltymų, bet per mažai angliavandenių ir riebalų šioje dietoje ir jau vitaminų. Na ne kažką... Dieta turi būti tokia, kurios laikytis būtų galima, kad ir visą gyvenimą, liktų jėgų sportui. Nes kaip gyveni - taip ir atrodai
Tylu cia. Pradejau aktyviai sportuoti, ir noreciau isryskinti raumenukus , kazin tiktu si dieta?
Labas rytas. Labai gundausi pasilaikyti sios dietos. Kazkada kelias dienas laikiausi, visai graziai krito svoris. Manau ir mityba nebloga, angiavandeniu jau per daug valgau, uzsiauginau daug svorio, o arteja siltos dienos (jau savaitgali apie +19), reikes siltus rubus nusimesti. Gal kas prisijungs kompanija palaikyti.
Rytinis svoris didesnis nei visada, visa aptinusi, bet siandien prasidejo mmm, tai normalu.
Rytinis svoris didesnis nei visada, visa aptinusi, bet siandien prasidejo mmm, tai normalu.
QUOTE(Aurosoma @ 2015 04 20, 10:24)
Labas rytas. Labai gundausi pasilaikyti sios dietos. Kazkada kelias dienas laikiausi, visai graziai krito svoris. Manau ir mityba nebloga, angiavandeniu jau per daug valgau, uzsiauginau daug svorio, o arteja siltos dienos (jau savaitgali apie +19), reikes siltus rubus nusimesti. Gal kas prisijungs kompanija palaikyti.
Rytinis svoris didesnis nei visada, visa aptinusi, bet siandien prasidejo mmm, tai normalu.
Rytinis svoris didesnis nei visada, visa aptinusi, bet siandien prasidejo mmm, tai normalu.
As planuoju laikytis:)
QUOTE(penelope1913 @ 2015 04 20, 15:41)
As planuoju laikytis:)
Butu smagiau
Man skauda pilva (mmm), nuotaika del to ne itin pakili. Bet laikausi, kol kas viskas pagal meniu. 18val vistiena, ir veliau didelis obuolys. Gal dar 1-2 puodeliai arbatos, nes salta, maistas nesildo....
Pasirodo salta ne nuo maisto, o temperaturos turiu 
Del rytdienos, nes nezinau ar laikysiuosi 
Gal nukelsiu
Del rytdienos, nes nezinau ar laikysiuosi Gal nukelsiu
