Vitaminų ir baltymų dieta

#85
QUOTE(Aurosoma @ 2015 04 20, 17:55)
Pasirodo salta ne nuo maisto, o temperaturos turiu  doh.gif Del rytdienos, nes nezinau ar laikysiuosi  g.gif Gal nukelsiu  g.gif

Tai sveik. As dar nepradejau. Nes savaitgali saslai nusimato. Tai pradesiu veliau. Kaip tau sekas?
Atsakyti
#86
QUOTE(penelope1913 @ 2015 04 22, 18:09)
Tai sveik. As dar nepradejau. Nes savaitgali saslai nusimato. Tai pradesiu veliau. Kaip tau sekas?

Laba. Jau ta vakara nesilaikiau, ejau darytis arbatos su medumi. Gerkle puliuoja, temperatura vis pakyla.
Atsakyti
#87
QUOTE(Aurosoma @ 2015 04 22, 22:24)
Laba. Jau ta vakara nesilaikiau, ejau darytis arbatos su medumi. Gerkle puliuoja, temperatura vis pakyla.

Sveik. Pradesim kartu:)
Atsakyti
#88
Labas 4u.gif
Pradedu ir as nuo siandien bigsmile.gif
Numest reik daug,ale jau kiek nukris,tiek ir bus gerai ax.gif
Pradedu su 84 kg rolleyes.gif
Tikiuosi,atsiras kas nors I kompanija ax.gif
Atsakyti
#89
QUOTE(viva 37 @ 2015 04 23, 14:51)
Labas 4u.gif
Pradedu ir as nuo siandien bigsmile.gif
Numest reik daug,ale jau kiek nukris,tiek ir bus gerai ax.gif
Pradedu su 84 kg rolleyes.gif
Tikiuosi,atsiras kas nors I kompanija ax.gif

As dar nepradesiu, nes visokiu planu dar yra , tai kol kas neverta. O tu butinai rasyk kaip sekasi. Ziauriai idomu. mirksiukas.gif
Atsakyti
#90
pioneer.gif
Atsakyti
#91
2 kiausiniai
greifruktas
indelis(120 gr) tuno savo sultyse
Atsakyti
#92
QUOTE(viva 37 @ 2015 04 23, 13:09)
2 kiausiniai
greifruktas
indelis(120 gr) tuno savo sultyse
3 obuoliukai mazi
vistienos 113 gr
apelsinas


Papildyta:
Labas rytas flirt.gif

Nu kol kas nenukrito nieks . Ryte tebeturiu 84kg laugh.gif

Einu virt kiausiuku. Galvoju siandien is meniu isbraukt obuoliukus.
Atsakyti
#93
QUOTE(viva 37 @ 2015 04 24, 09:38)
Papildyta:
Labas rytas flirt.gif

Nu kol kas nenukrito nieks . Ryte tebeturiu 84kg laugh.gif

Einu virt kiausiuku. Galvoju siandien is meniu isbraukt obuoliukus.

Po truputi kris. Ar sportuojat?
Atsakyti
#94
Sweikos 4u.gif

Nuo siandien pradedu ir as reikia pamest 10 blush2.gif jau laikiausi pries metus tai apie 7 numeciau thumbup.gif po to nestuke.gif patapau ir po gimdymo pasiliko beveik visi kg verysad.gif labai lengvai atlaikiau nesilaikiau gzieztai bet ir nepaklydau tongue.gif kadangi dar maitinu tai valgysiu ivairiasni maista tik jokiu saldumynu lotuliukas.gif

QUOTE(viva 37 @ 2015 04 23, 14:51)
Labas 4u.gif
Pradedu ir as nuo siandien bigsmile.gif
Numest reik daug,ale jau kiek nukris,tiek ir bus gerai ax.gif
Pradedu su 84 kg rolleyes.gif
Tikiuosi,atsiras kas nors I kompanija ax.gif


Ir kaip sekasi ? Kiek nukrito? mirksiukas.gif vaisiu tikrai neatsisakyk nes vien baltymai negerai cia ta esme ir yra baltymai kaitomi su vitaminai angliavandeniais 4u.gif
Atsakyti
#95
QUOTE(packbell @ 2015 05 01, 16:34)
Sweikos  4u.gif

Nuo siandien pradedu ir as reikia pamest 10 blush2.gif  jau laikiausi pries metus tai apie 7 numeciau thumbup.gif po to  nestuke.gif  patapau ir po gimdymo pasiliko beveik visi kg verysad.gif  labai lengvai atlaikiau nesilaikiau gzieztai bet ir nepaklydau tongue.gif  kadangi dar maitinu tai valgysiu ivairiasni maista tik jokiu saldumynu  lotuliukas.gif
Ir kaip sekasi ? Kiek nukrito? mirksiukas.gif  vaisiu tikrai neatsisakyk nes vien baltymai negerai cia ta esme ir yra baltymai kaitomi su vitaminai angliavandeniais 4u.gif

as nuo siandien pradejau su 53.700
Atsakyti
#96
Labas rytas merginos 4u.gif
Paskutinį mėnesį daug patyriau, daug streso aptūrėjau, o kadangi esu iš tų žmonių kurie stresuodami valgo už du ar kartais net už tris priaugau 5kg doh.gif blush2.gif
Esu šios dietos laikiusis prieš 3 metus ir visai puikiai sekėsi tai pagalvojau, kodėl nepabandžius dabar kai labai reikia. Kas norėtų prisijungti? smile.gif bigsmile.gif
Aš pradedu jau dabar! Pradinis svoris 59kg, noriu vėl pasiekti 54kg. Esu 167com ūgio. Su 54kg jaučiuosi labai gerai, nei per plona nei per stambi, toks aukso viduriukas smile.gif
Atsakyti