bet jis man viena diena nukrenta, kita vel uzsikabaroja 
nors nakti prisivalgiau daaaug keptos zuvies- na, negalejau susilaikyt niekaip 
geda, baisi geda... ale va sian vieno ir neber... tiksliau 1.5 - bet tos puses neskaitau. 
sveikutes, prisiduodu - numeciau kilograma bet jis man viena diena nukrenta, kita vel uzsikabaroja nors nakti prisivalgiau daaaug keptos zuvies- na, negalejau susilaikyt niekaip geda, baisi geda... ale va sian vieno ir neber... tiksliau 1.5 - bet tos puses neskaitau.
bet jis man viena diena nukrenta, kita vel uzsikabaroja nors nakti prisivalgiau daaaug keptos zuvies- na, negalejau susilaikyt niekaip geda, baisi geda... ale va sian vieno ir neber... tiksliau 1.5 - bet tos puses neskaitau.
QUOTE(Zen @ 2006 12 03, 09:47)
Tai kada gi lengviau (sunkiau?) mest: maitinant ar nebemaitinant ? Kur cia suo pakastas? 
is tikruju mesti svori sunku visada
maitinant labai paspartyeja medziagu apykaita, sudegini 500kcal per diena daugiau, bet kartu labai padideja apetitas, labai norisi angliavandeniu 
o pabaigus maitinti daznai buname iprate valgyti daugiau, todel svoris ima augti, jei nesureguliuojama mytyba . zodziu - ir taip blogai, ir taip negerai. 
todel svori reikia mesti ne maitinant ir ne pabaigus maitinti, o nuo siandien... 
QUOTE(Muse @ 2006 12 03, 13:50)
Tik kad rezultatu nematyt dar. Kazkokios lievos tos mano svarstykles. Matyt per daznai lipu ant ju, reiks svertis kas savaite gal.
sveikinu pradejus nebekimsti
as kas savaite einu svertis ant elektriniu - tai ju niekaip neapgausi , o jei jau parodo minusa - tai tikra 
QUOTE(Dobiliukas @ 2006 12 04, 08:14)
Labas rytas.Pasakysiu kaip aš darau ta sriuba.
dekui
idek si receptuka i lengvo maisto receptu temele sio skyriaus pradzioje - daugiau mamyciu juo pasinaudos 
QUOTE(Dasha @ 2006 12 04, 12:26)
valio valio valiovalioooooo
ledai pajudejo
QUOTE(Muse @ 2006 12 04, 13:37)
Niu ka, vis dar laikausi, nekemsu , net paciai smagu. Tik kazin kai ant svarstykliu uzlipsiu ta nuotaika nepasikeis
Pas mane irgi eketrines, tik visvien kazkokia pieva rodo, kazkur 0,5 kg svyruoja istisai. Nors gal cia normalu
, net paciai smagu. Tik kazin kai ant svarstykliu uzlipsiu ta nuotaika nepasikeis Pas mane irgi eketrines, tik visvien kazkokia pieva rodo, kazkur 0,5 kg svyruoja istisai. Nors gal cia normalu
sverkis vasada tuo paciu metu, pavyzdziui, ryte, be rubu, nevalgiusi, negerusi ir, pageidautina, pabuvus mazajame kambarelyje su rimtu reikalu
pavalgai sociau - +200g, isgerei stikline vandens - dar+200, tai ir ner tikslumo
virskinimo trakto turinys - tai dar ne lasiniai suvaikstai, kur reikia 
- ir ner puskilio
Sveikos, seniai bebuvau, nes ... gėda Tą numestą 1kg prisilipinau atgal Nors, regis, neberyju tiek daug, bet tas apetitas... Tai dabar kariauju pati su savimi 
Šiandien pasportavau, valgiau saikingiau, tikiuosi iki savaitės pabaigos išsilaikyti, nes jaučiu, kad nuo tų skysčių krandis pasitampė, tai reikia, kad susitrauktų nors kiek
labai sveikinu visas, kas sėkmingai juda pirmyn - šaunuolės spartuolės
Man tai negalioja taisyklė, kur rašo knygose, kad maitinant krenta po 0,5kg per savaitę... Man svoris krito tik pirmas 2 savaites, o po 2 mėnesiukų pradėjo... augt, nes ėmiau lapnoti sausainius, riestainius, ko anksčiau net nemėgau
Maniau, kad liesėsiu, kai baigisu maitinti, bet pamačiau, kad gali blogai baigtis - taigi, esu čia Dabar turiu programą minimum "iki Kalėdų numesti 3 kg"
Tą numestą 1kg prisilipinau atgal Nors, regis, neberyju tiek daug, bet tas apetitas... Tai dabar kariauju pati su savimi Šiandien pasportavau, valgiau saikingiau, tikiuosi iki savaitės pabaigos išsilaikyti, nes jaučiu, kad nuo tų skysčių krandis pasitampė, tai reikia, kad susitrauktų nors kiek
labai sveikinu visas, kas sėkmingai juda pirmyn - šaunuolės spartuolės
QUOTE(Zen @ 2006 12 03, 10:47)
Sveikos, mamytes, kaip sekasi lieknet?
As tai vakar prisisokoladinau ( vyro kalte ), bet svoris vis tiek sumazejo. Jau nebe 0 liniuoteje....
Ar sutinkate su teiginiu, kad maitinimas didina apetita? Kad "kol maitinsi - nenumesi" ? "Baigus maitinti ima augti svoris"?
Tai kada gi lengviau (sunkiau?) mest: maitinant ar nebemaitinant ? Kur cia suo pakastas?
As tai vakar prisisokoladinau ( vyro kalte
), bet svoris vis tiek sumazejo. Jau nebe 0 liniuoteje.... Ar sutinkate su teiginiu, kad maitinimas didina apetita? Kad "kol maitinsi - nenumesi" ? "Baigus maitinti ima augti svoris"?
Tai kada gi lengviau (sunkiau?) mest: maitinant ar nebemaitinant ? Kur cia suo pakastas?
Man tai negalioja taisyklė, kur rašo knygose, kad maitinant krenta po 0,5kg per savaitę... Man svoris krito tik pirmas 2 savaites, o po 2 mėnesiukų pradėjo... augt, nes ėmiau lapnoti sausainius, riestainius, ko anksčiau net nemėgau
Maniau, kad liesėsiu, kai baigisu maitinti, bet pamačiau, kad gali blogai baigtis - taigi, esu čia Dabar turiu programą minimum "iki Kalėdų numesti 3 kg"
Labas rytas
Jau net vakar apsivalgiau,tai bijojau kad vel viskas grįžo bet kas neįtikėtina ne 
Skanių pusrytėlių
Jau net
vakar apsivalgiau,tai bijojau kad vel viskas grįžo bet kas neįtikėtina ne Skanių pusrytėlių
gerai, reikia jau man save i rankas suimt ir kaip nors numest tuos kelis kg pradedu nuo siandien
Dasha, taip laikyt
pradedu nuo siandien Dasha, taip laikyt
oi negalima diedu prileist prie koloriju, na tikrai negalima mano atvirksciai kai pasakau, kad ka tik vakarienei 800 suvalgei, akis isputes rekia, kad nedaugiai 100, nes dar alkanas
musiuk, pries nervuodamasi ikisk nosi pas mus ir pasiklausk
misraine balta 100 gramu apie 150 ckal-saukstas, na skaiciuokim grubiai 50 gramu (toks labai su kaupu) kepsnys, na skaiciuoju didziausia-400 ckal, nebent jis kilograminis keptuves dydzio buvo, tada , ir tai abejoju 2000 ir surinksi. taigi tavo vakarykscia vakariene kokie 500-600 simtai buvo, ne daugiau
Uch, net lengviau patapo.
Siandien pusryciams suvalgiau 1 sumustinbi su suriu ir viena su pastetu, priespieciams 1 kivi. Pietums turiu 1 desrele ir burokeliu salotu (su kazkokiu uzpilu). pavakariams koki obuoli suvalgysiu, o del vakarienes dar nesumasciau
Ai, man kazkaip tingisi tas kalorijas tiksliai skaiciuot, tai daug maz primetu, kad labai daug negali but ir tiek.
Siandien pusryciams suvalgiau 1 sumustinbi su suriu ir viena su pastetu, priespieciams 1 kivi. Pietums turiu 1 desrele ir burokeliu salotu (su kazkokiu uzpilu). pavakariams koki obuoli suvalgysiu, o del vakarienes dar nesumasciau
Ai, man kazkaip tingisi tas kalorijas tiksliai skaiciuot, tai daug maz primetu, kad labai daug negali but ir tiek.
siulau sumustini pakeist rytine kose o jei tepi su sviestu, bent jau salotos lapa vietoj jo dek-blogis yra sumustiniai
o jei tepi su sviestu, bent jau salotos lapa vietoj jo dek-blogis yra sumustiniai
QUOTE(eglutteskarota @ 2006 12 05, 12:34)
siulau sumustini pakeist rytine kose o jei tepi su sviestu, bent jau salotos lapa vietoj jo dek-blogis yra sumustiniai
o jei tepi su sviestu, bent jau salotos lapa vietoj jo dek-blogis yra sumustiniai OK, aciu, nebevalgysiu
