Sveiki visi! Taigi nusprendziau sportuoti pagal tokia programėlę P90x ,ieškau bendraminčių ir bendražygių šiai 90 dienų programai.Kad padėtume vieni ,kitiems tobulėti ,siekti rezultatų,ieškotume būdų ,kaip vieni kitus motyvuoti.Norėčiau daryti susitikimus,aptariant rezultatus,dalinantis patarimais ,veiksmas vyktų Vilniuje .Tačiau į forumą galima jungtis ne tik Vilniuje gyvenantys,juk per atstumą taip pat įmanoma padėt kitam rasykite i asmenine dezute arba tiesiai sioje temoje
Aš ne vilnietė, galėčiau jungtis tik neakivaizdžiai..Būtų įdomu išgirsti daugiau atsiliepimų apie šią programą
QUOTE(Mil@na @ 2011 08 21, 23:40)
Aš ne vilnietė, galėčiau jungtis tik neakivaizdžiai..Būtų įdomu išgirsti daugiau atsiliepimų apie šią programą
Esu sportavusi pagal šią programą, tai 90 dienų intensyvi programa,kur kiekviena diena sportuojama tam tikra kuno dalis. taip pat yra ivairus mitybos planas,arba paprasciausiai kaloriju skaiciavimas ir labiau baltyminio maisto valgymas.Sportas uzima ivairiai nuo 1 h iki max 1h35 min viena kartą per savaitę. Rezultatai puikūs,nuotaika ,savijauta ,energija ,figura ir mąstymas keiciasi pagal ja sportuojant.
P90x reklama (dalis 1)
P90x reklama (dalis 2)
P90x reklama (dalis 3)
Rezultatai:
Results
Žinoma ,tai programa ne kiekvienam,tačiau tikiu ,kad galbūt atsiras norinčių
Nelabai supratau, o kaip rasti sia programa?
Ja galima ivairiai atsisiusti.Yra linkomanijoje,5 zonoje.Taip ivariuose kituose torrent puslapiuose.Neabejoju ,kad galima per rapidshare surasti net:) jei reikia sakykite ,numesiu linkus
Nejaugi neatsiras norinciu?
http://www.linkomani...orton_Xvid-d0z3
Iš čia galima parsisiusti workout'ą
http://isohunt.com/t...90x?tab=summary
Taip pat čia tiems kas neturi linkomanijos.
Iš čia galima parsisiusti workout'ą
http://isohunt.com/t...90x?tab=summary
Taip pat čia tiems kas neturi linkomanijos.
Bandysiu parsisiust
QUOTE(unicca @ 2011 08 30, 08:34)
Bandysiu parsisiust
ten nebutina siusti viska,visu pirma reiktu susizinoti pagal koki is 3 modelius sportuosite,yra classic(kuris efektyviausias),lean lengvesnis,bei double,kur rezultatai lb geri,taciau nuo antro sporto menesio fazes atsiranda po 2 treniruotes todel pradedant jo nerekomenduosiu Ar jus is vilniaus?
pati ieškau bendraminčių mamų, nes noriu atsikratyti likusiais ir niekaip nenukrentančiais kg.... nors šiaip jau daug metų esu pasportuojanti, tik matyt dėl motyvacijos stokos niekaip negalinti sporto paversti ipročiu... bet man ta P90 programa pasirode daugiau skirta ne tike riebaliuku mažinimui kiek raumenukui formavimui. Aisku, kai jau nebeturi lasinuku, tada aktualu ir raumenukus paryskint, nors siuo metu man aktualiau numesti svorio...
As is Vln rajono... Bet man irgi aktualu lasinukus numest, nes nemazai ju turiu o jei dar raumenukai prades augti po lasinukais, tai is vis bus baisu