Įkraunama...
Įkraunama...

Sportas namuose... 18 namučiai

Labas smile.gif Aš negaliu sportuoti, mane apkrėtė virusų, tai sirguliuoju doh.gif
QUOTE(Kristute97 @ 2011 10 28, 10:44)
Ar gali būti, kad per 3 savaites tik -100 gr? blink.gif 

Aišku gali, priklauso ką valgei. Jei užvalgydavai normaliai ir intensyvus sportas, tai tik putiesi smile.gif
Atsakyti
Palaikau Vicious Vici kompaniją, kosulys kankina, tai sporto kol kas nebus...
QUOTE(mandy333 @ 2011 10 26, 15:47)
O ka tu dabar sportuoji?

Turbo Jam su Chalene Johnson, man kol kas tinka ir patinka thumbup.gif
Atsakyti
QUOTE(Kristute97 @ 2011 10 28, 11:12)
Kažkodėl nekyla ranka man tas svarstykles pirkti. Matyt bijau, kad kokia manija svėrimosi neužeitų  doh.gif  lotuliukas.gif


o as be svarstykliu is vis prazuciau, pasisveriu kas ryta, ir rasausi svori, nekrinta gerai, laikos ir gerai, kyla - nelabai gerai biggrin.gif jei netureciau svarstykliu rizika labai greit ataugti svori numesta. mane svarstykles sukontroliuoja, suvarzo ir man thumbup.gif

mergaites sveikit 4u.gif 4u.gif 4u.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo saulyte0925: 28 spalio 2011 - 12:54
Labas mergaitės 4u.gif

Ech. retai beužsuku dabar kai dirbt pradėjau..Ale per išeigines sportuoju, nuo kitos sav visgi prieš darbą sportuosiu, nes vakare jau kojų nepavelku blush2.gif Ale kai darbas visą dieną ant kojų ir "lakstymo" nemažai, tai vis ne vietoj sedėt ax.gif

Šian LEAN 1 iš hibrido ax.gif

Sergančioms sveikatos daug daug 4u.gif 4u.gif
Atsakyti
Koki atradau

http://www.youtube.c...feature=related

http://www.youtube.c...feature=related
Atsakyti
Labuka visoms 4u.gif
Ziuriu kad musu skyreli bacilos apstojo verysad.gif sveikit merginos 4u.gif
Kazkokia sunki si savaite doh.gif sunkiai sportai ejosi, net dvi dienas laisva turejau pasiimt, del visokiu reikalu g.gif o dabar ir sveciu laukiam, tai vel be sportu turbut liksiu, tik su daug maisto doh.gif
Kristute97 as turiu svarstykles, bet paniskai ju bijau.Tik karta per 1 men sveriuos, nes jei matau kad pasunkejau kazkaip labai nuliustu ir dingsta stimulas sportuot.O zinai biski tik suriau pavalgai, ant ryto gali geras pliusas but doh.gif
marusa is tikruju pastebejau, kad labai svarbu rasti kas tau patinka sportuot smile.gif o cia ar ne ta trenere is turbofire? esu parsisiuntusi ta programa, norejau kazkada ja daryt, bet kai parsisiunciau pastebejau kad grafikai neatitinka su ka turiu.Net nezinau ar truksta ten tu treniruociu g.gif
Gerai, sveikit mergytes, gero savaitgaliuko essen.gif alc.gif
Atsakyti
mandy333, ta pati trenerė, o kas tau ten konkrečiai neatitinka, nesupratau, Turbo Jam ar Turbo Fire turi omenyje? Iš esmės ten skirtingos treniruotės, nes Turbo Jam tai cardio kickboxingas, o Turbo Fire paremta HIIT principu, bet, manau, daug judesiukų tokie patys.
Atsakyti
Spalio 28 prisidavimas http://public.fotki..../spalio-28.html

Garbės pakyla ploja.gif oro_buckis.gif
first.gif saulyte0925 (-2 cm; -0,8 kg)
second.gif Delicious (-1 cm; -1,5 kg)

Gėdos stulpas nono.gif pomidorai2.gif
cherie (+3 cm; +0,5 kg)

Neprisidavėlens.gif
Tann (10)
marusa (3)
gagutee (3)
doviem (3)
Kutveliukas (1)
gizzy (1)
Lauryt (1)
Atsakyti
Sveikutės smile.gif
QUOTE(saulyte0925 @ 2011 10 28, 18:17)

Oho... Labai miela ir gražu, bet kažkaip baugokai atrodo ax.gif Atrodo, kad tuoj pat pakryps koja unsure.gif Nebent labai jau technologija krūta g.gif

Beje, dėkui už visus palinkėjimus pasveikti, tikrai prireiks, nes labai bjaurus virusas, jau buvo gerai, bet išsiploviau galvą, nebegalėjau ilgiau taip vaikščioti, nes į lauką esu priversta vaikščioti ir puolė ant ausies doh.gif Šiandien lyg jau ir gerai, kosulys tik į paviršių išeina, bet kada jau grįšiu į sportą pilnai, tai dar visiškai nežinau doh.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Vicious Vici: 29 spalio 2011 - 11:25
sveikutes, tylu cia savaitgaliais biggrin.gif

man kazko svoris suoliais pradejo krist, jei nevalgyciau saldumynu dar greiciau kristu biggrin.gif matyt ta laikotarpi reikejo pralaukt, nieko nedariau, viskas tas pats o krenta i diena po puse kilo, matyt reikejo nekritimo laikotarpi pralaukt. apstos, bet fainiai kad ledai pajudejo.

sestadieni buvo JM zones ir 10 min lankas. sekmadieni nieko.

biggrin.gif
Atsakyti
Labuka 4u.gif
Na jau po darbu smile.gif ir mano sveciai jau isskrido namo, tai viskas back to reality biggrin.gif
Kazkaip galvojau, bus sveciu kaip cia sportuosi, buvau supanikavus.Bet radau iseiti, svecius issiunciau miesto izimybiu apziuret, o pati atseit valgyt gaminsiu.Kol keptuves cirskejo, valandziuke sportuko turejau thumbup.gif tai su sportais kaip ir ok ax.gif maisto dali nutylesiu.... blush2.gif ir "margaritas" kelias teko patvarkyt ax.gif nu visai blogai blush2.gif g.gif
Cia matau arba visai visos atkrito su ligom, arba irgi nuodemes dare biggrin.gif
marusa zinau kad tos programos skiriasi.Gal blogai issireiskiau g.gif bet treniruociu tvarkarasti yra kokia treniruote, o video roliko nera.Tai ir galvoju kad truksta video g.gif
saulyte0925 kaip smagu, dziaugiuosi uz tave,imk balioneli 4u.gif
na va daugiau kaip ir nieko naujo, tik savaitgali vel balius doh.gif blink.gif
kaip jus mergickos savaitgali praleidot? smile.gif
Atsakyti
Sveikos 4u.gif
Atsakyti