QUOTE(visiskai_rami @ 2006 03 10, 10:23)
velnias siandien sverimosi ir apimciu matavimosi diena buvo, bet gi nesekminga
svoris stovi lygiai kaip ir pries menesi
kaip 61 taip 61
o sportuot tai tikrai sportuoja, einu i sale 4 kartus per savaite ir tik ant kardiotreniruokliu ir po treniruociu prakaitas zliaugia nuo manes
bet svoris nekrenta
maistas zudikas
reik mest valgyt
Zinok man buna kartais kad sportuoju ir passtoreju
(cia turiu ziemos sezona omenyj)
O priezastis kad po sporto esu baisiai alkana...ir tada jau ...prasideda....dydisis valgymas
vakare
Todel pradejau sportuoti rytais...pries pat darba...
Papildyta:
QUOTE(Lalaila_Vln @ 2006 03 10, 11:45)
o pagal karaujo grupes tikrai veixminga?
Veiksiminga tai tikrai...ir be to labai sveika,nes tu isvalai savo organizma ir valgai tik tai kas tau tinka.
Tai ne dieta o visiskas mitybos pakeitimas...ir jis sunkus.Nes ne duok dieve tavo grupe kaip mano mamos
...jai vargsei pagal jos grupe praktiskai mesytes negalima
...Tai ir issilaike taip valgydama tik puse metu...Pati supranti kaip sunku zmogui meseedziui nugyvenusiam garbu amziu staiga atsisakyti visai mesos.
Jei valios yra,seimyna itrauksi ,tai nebus taip sunku
Svarbiausia rimtai nusiteikti.Ir tam nusiteikimui irgi duoti laiko,o ne viena ryta atsikelus imti ir viska keisti.Tada ilgai neistversi...
Papildyta:
QUOTE(Lalaila_Vln @ 2006 03 10, 11:45)
o pagal karaujo grupes tikrai veixminga?
Veiksiminga tai tikrai...ir be to labai sveika,nes tu isvalai savo organizma ir valgai tik tai kas tau tinka.
Tai ne dieta o visiskas mitybos pakeitimas...ir jis sunkus.Nes ne duok dieve tavo grupe kaip mano mamos
...jai vargsei pagal jos grupe praktiskai mesytes negalima
...Tai ir issilaike taip valgydama tik puse metu...Pati supranti kaip sunku zmogui meseedziui nugyvenusiam garbu amziu staiga atsisakyti visai mesos.
Jei valios yra,seimyna itrauksi ,tai nebus taip sunku
Svarbiausia rimtai nusiteikti.Ir tam nusiteikimui irgi duoti laiko,o ne viena ryta atsikelus imti ir viska keisti.Tada ilgai neistversi...
Pvz kaip aš apsipirkinėt einu su brangiausiuojiu ir jis man neleidžia pirkti visokių nesamonių, tai ir nėr namie visokių užkandžių 
o kai kažko norisi prašom - oboliukų, kivi, banana 
