Ar laikotės dietos prieš vestuves?

#409
QUOTE(zirzekle @ 2007 05 15, 19:05)
Labukas, buciau dekinga jei parasytum valgiarasti. na tau nebera ka mesti ir taip mazai sveri, kaip musyte. o mano ugis 1,68, svoris 60 kg blush2.gif pradejau vakarais begioti,gal dar kazkiek pades.... g.gif lauksiu. aciu

tai ir tau nelabai yra ko pergyvent.tai va dieta.
8.00val du virti kiausiniai
10.30val vienas greipfrutas
13.00val 200gr virtos neriebios mesos
15.30val du obuoliai
18.00val 200gr virtos zuvies
20.00val vienas didelis apelsinas
jeigu vienai bus neidomu laikytis duok zinot prisijungsiu vardan vestuviu 4u.gif susikaupk ir tikrai busi graksti kaip gulbe per savo vestuves.
Atsakyti
#410
QUOTE(zirzekle @ 2007 05 15, 19:05)
Labukas, buciau dekinga jei parasytum valgiarasti. na tau nebera ka mesti ir taip mazai sveri, kaip musyte. o mano ugis 1,68, svoris 60 kg blush2.gif pradejau vakarais begioti,gal dar kazkiek pades.... g.gif lauksiu. aciu

drinks_cheers.gif ir man idomu blush2.gif
Papildyta:
QUOTE(dauraa @ 2007 05 15, 19:47)
tai ir tau nelabai yra ko pergyvent.tai va dieta.
8.00val du virti kiausiniai
10.30val vienas greipfrutas
13.00val 200gr virtos neriebios mesos
15.30val du obuoliai
18.00val 200gr virtos zuvies
20.00val vienas didelis apelsinas
jeigu vienai bus neidomu laikytis duok zinot prisijungsiu vardan vestuviu 4u.gif susikaupk ir tikrai busi graksti kaip gulbe per savo vestuves.

unsure.gif tai kiek dienu taip reikia valgyti? unsure.gif Kiekviena diena tas pats? unsure.gif
Atsakyti
#411
QUOTE(gala @ 2007 05 14, 22:47)
sveikos merginos. as tai siulyciau nieko nekainuojancia dieta-pabegioti rytais  smile.gif  atsikeliat ryte ir begat krosiuka 15-20 minuciu. turite buti tusciu skrandziu. o pabegiojus pavalgykite aviziniu dripsniu koses.
as taip palaksciau beveik menesi ir riebaliukai istirpo  thumbup.gif  dar gryzusi atsilenkimu padarydavau ir siaip pratimu uzpakaliui ir slaunim.
patikekit tikrai efektyvu!  thumbup.gif



drinks_cheers.gif toks yra geriausias būdas. bet kaip kam, kitoms ir maistą reikia laaaaaabai žiūrėti.
Atsakyti
#412
QUOTE(aggate @ 2007 05 15, 19:56)
drinks_cheers.gif ir man idomu blush2.gif
Papildyta:

unsure.gif tai kiek dienu taip reikia valgyti? unsure.gif Kiekviena diena tas pats? unsure.gif

taip reikia valgyt 9dienas,bet jeigu maistas labai pabos galima keisti vaisius darzovem,baltymus varskyte,kefyriuku ir pan.negalima abrikosu,vynuogiu,persiku.
Atsakyti
#413
QUOTE(dauraa @ 2007 05 15, 20:12)
taip reikia valgyt 9dienas,bet jeigu maistas labai pabos galima keisti vaisius darzovem,baltymus varskyte,kefyriuku ir pan.negalima abrikosu,vynuogiu,persiku.

aaa.Dabar aisku blush2.gif biggrin.gif 9dienas galima tverti.As su Vaikules dieta pravargau tiek,tai ir dabar gal nieko.Tik kainuoja nepigiai verysad.gif Vaisiai,mesytes verysad.gif Reikes pamastyti 4u.gif
Aciu,uz dieta mirksiukas.gif smile.gif
Atsakyti
#414
QUOTE(aggate @ 2007 05 15, 20:13)
aaa.Dabar aisku blush2.gif  biggrin.gif 9dienas galima tverti.As su Vaikules dieta pravargau tiek,tai ir dabar gal nieko.Tik kainuoja nepigiai verysad.gif Vaisiai,mesytes verysad.gif Reikes pamastyti 4u.gif
Aciu,uz dieta mirksiukas.gif  smile.gif

as ir bandziau vaikules dieta,bet man ji pati lieviausia buvo ir maziausiai veiksmingiausia.susigundykit kas nors sia dieta prisijungciau prie jusu butu lengviau.
Atsakyti
#415
Sveikos mergaitės, aš tai sportuoju penkias dienas per savaitę ir sveikai maitinuosi, jokio kepto, jokių saldumynų, virta višta, žuvis, kiaušiai, daržovės, grikia ryžiai ir riebaliukai ištirpo ir figūra labai pagražėjo, maži raumenukai matosi, man labai patinka bigsmile.gif
Atsakyti
#416
Nieko nesilaikau, gal del itampos, gal del nervu ir darbu kruvio svoris krenta, pabandziau apsirengti pernai metu pavasarinius rubus, o jie krenta... Jau pradedu bijoti, kad suknele bus per didele. blink.gif Geriausia dieta daug darbu ir daug vaikscioti pestute, o valgau daug, tik aisku ne kazkokius kebabus ar sumustinius, o normalu namie gaminta maista su daug darzoviu. Matyt toks seimos gyvenimo budas, jokiu padazu, spirgu ar pan. nesamoniu ax.gif
O sokolada paskutiniu metai tai gabalais valgau, matyt galva pervargo nuo dvieju darbu ir pasiruosimo vestuvems blush2.gif
Atsakyti
#417
QUOTE(dauraa @ 2007 05 15, 19:47)
tai ir tau nelabai yra ko pergyvent.tai va dieta.
8.00val du virti kiausiniai
10.30val vienas greipfrutas
13.00val 200gr virtos neriebios mesos
15.30val du obuoliai
18.00val 200gr virtos zuvies
20.00val vienas didelis apelsinas
jeigu vienai bus neidomu laikytis duok zinot prisijungsiu vardan vestuviu 4u.gif susikaupk ir tikrai busi graksti kaip gulbe per savo vestuves.

aciukas uz dieta. savaitgali pora dienu pabandysiu, kad biski susitrauktu skrandis. na gaila, dirbant neprisilaikysiu sios dietos, bet atostogos nuo birzelio, tai 100 proc pasizadu laikytis drinks_cheers.gif smagu jei prisijungtum. beje, kada tavo vestuves?ir jei ne paslaptis, kiek kg numetei sios dietos laikydamasi? g.gif super jei neatauga, fantastika!
Atsakyti
#418
QUOTE(zirzekle @ 2007 05 16, 19:08)
aciukas uz dieta. savaitgali pora dienu pabandysiu, kad biski susitrauktu skrandis. na gaila, dirbant neprisilaikysiu sios dietos, bet atostogos nuo birzelio, tai  100 proc pasizadu laikytis drinks_cheers.gif smagu jei prisijungtum. beje, kada tavo vestuves?ir jei ne paslaptis, kiek kg numetei sios dietos laikydamasi? g.gif super jei neatauga, fantastika!

mano didzioji svente birzelio23 diena.as kai pradejau laikytis buvau priaugus iki 56kg,paskui nemeciau iki51kg.paskui seke atostogos lt tai viena kg susigrazinau ir viskas.tuos penkis numeciau gana greitai ar ne per sav.tai kai pradesi atostogaut duok zinot mirksiukas.gif
Atsakyti
#419
As nesugebeciau dietos laikytis. blush2.gif
Atsakyti
#420
QUOTE(dauraa @ 2007 05 14, 23:35)
ar kiek nors numetei ar tiesiog riebaliukai raumenukais pavirto?koks tavi kmi?


as niekada su svoriu problemu neturejau, bet visada po ziemos visokiu nereikalingu riebaliuku atsiranda doh.gif tai va jie man ir dingo thumbup.gif
Atsakyti