...mano žiniomis,su kedais ir patogiau,o svarbiausiai sveikiau
labas rytas, aciu visoms uz atsakymus..na, galiu papasakoti siek tiek apie save, antra vaikeli pagimdziau siek tiek daugiau nei pries metus laiko, labai noreciau eiti sportuoti, bet siuo metu neturiu tokiu galimybiu, nes nera zmogaus kuris pabutu su mano dukrele kol as sportuoju, o MB velai gryzta namo, jau sportavau kazkada namie, tiesiog vaikas antram aukste kol miega, as pirmam aukste muzika pasileidziu ir strapalioju, ivairius pratimus darau, nes esu lankiusi ir aerobika, tai siek tiek pratimelius prisimeni, bet va atradau sia tema, todel pagalvojau kad sportuojant drauge butu daug linksmiau, be to ir manau patarimu geru nemazia cia galima isgirsti...
bandziau atsisiusti Jillian Michaels 30 days shred
bet man deja praso slaptazodzio
bandziau atsisiusti Jillian Michaels 30 days shred
bet man deja praso slaptazodzio
QUOTE(Gija* @ 2012 01 26, 11:48)
bandziau atsisiusti Jillian Michaels 30 days shred
bet man deja praso slaptazodzio
bet man deja praso slaptazodzio
pasikartosiu, labai patogu siustis is rutracker.org. Ten reikia prisiregistruoti , nebutinai rusiskomis raidemis
ir viskas, paieskos laukelyje ivedi tiesiog varda, pavarde, pvz Jillian Michaels, ir ismes visus imanomus DVD, naujus ir senus, mane net nervas paima, visko noriu, negaliu issirinkt 
Parasyk, kaip sekesi, ok?
Labas, nespėju perskaityt visko, naują temą kas nors sukurkit, ok? Apklausos temai pritariu, nedarom problemų dėl smulkmenų.
MO, dėl teismo: kitas posėdis po mėnesio, LT procesas laaaabai lėtai vyksta, jau pusantrų metų beveik po to įvykio
Ir panašu, kad vėl būsiu viešai apklausiama apie tai, ko net prisimint nenoriu...
Dėl kcal: tai čia sakykim vienu metu man reikia suvalgyt kokius 300-350 g salotų su tunu, daržovėm ir alyvuogėm ir 100g (!) duonos, nu niekaip nelenda Iš nesveiko maisto taigi lengvai prisirinkčiau tiek, ir prisiverst nereiktų.
da'reda, kaip numečiau? Sureguliavau mitybą ir pradėjau sportuot, aišku, prieš tai įsispyriau sau į vieną vietą už apsileidimą
Prisijungusi čia sąžiningai atvariau 30 day shred su JM, numečiau apie 5-6 kg ir berods apie 22 cm bendrai apimčių, plius kcal skaičiavau, po to dariau Shred it with weights su JM, dar kokie 3 kg turbūt nukrito, svėriau 49 kg. Bet liemuo dabar lieknesnis nei tada, visgi turi įtakos individuali treniruotė matyt.
Vakar nunešiau sijoną susiaurint, dabar džinsus dar naujus reikia nusipirkti
Apklausos temai pritariu, nedarom problemų dėl smulkmenų.MO, dėl teismo: kitas posėdis po mėnesio, LT procesas laaaabai lėtai vyksta, jau pusantrų metų beveik po to įvykio
Ir panašu, kad vėl būsiu viešai apklausiama apie tai, ko net prisimint nenoriu...Dėl kcal: tai čia sakykim vienu metu man reikia suvalgyt kokius 300-350 g salotų su tunu, daržovėm ir alyvuogėm ir 100g (!) duonos, nu niekaip nelenda
Iš nesveiko maisto taigi lengvai prisirinkčiau tiek, ir prisiverst nereiktų.da'reda, kaip numečiau? Sureguliavau mitybą ir pradėjau sportuot, aišku, prieš tai įsispyriau sau į vieną vietą už apsileidimą
Prisijungusi čia sąžiningai atvariau 30 day shred su JM, numečiau apie 5-6 kg ir berods apie 22 cm bendrai apimčių, plius kcal skaičiavau, po to dariau Shred it with weights su JM, dar kokie 3 kg turbūt nukrito, svėriau 49 kg. Bet liemuo dabar lieknesnis nei tada, visgi turi įtakos individuali treniruotė matyt.Vakar nunešiau sijoną susiaurint, dabar džinsus dar naujus reikia nusipirkti
maruša, jeeeee, fainas jausmas kai reikia drabužius siaurinti ar atnaujinti garderobą dėl sumažėjusių dydžių
čia tokia labai kalta kalorijų bomba
tai braziliški saldėsiai, gaminami iš šokolado ir kondensuoto pieno , būna balti, tradiciniai, tada mišrūs, su braškėmis, su vynuogėmis, su riešutais - skanumėlis 
: bet didelis pavojus šonams užaugti 
Papildyta:
ar sportuoju su Zuzka ? jap, bandau, tikrai nėra lengva
, bet smagumėlis - su valia ir pastangomis bus super 
beje, būtų smagu oficialiai prisijungti prie Jūsų nuo vasario 1 dienos
QUOTE(MO @ 2012 01 25, 21:35)
kas čia per viens 
čia tokia labai kalta kalorijų bomba
tai braziliški saldėsiai, gaminami iš šokolado ir kondensuoto pieno , būna balti, tradiciniai, tada mišrūs, su braškėmis, su vynuogėmis, su riešutais - skanumėlis : bet didelis pavojus šonams užaugti Papildyta:
QUOTE(brashke77 @ 2012 01 25, 10:26)
tikra tiesa, kad patogiau namie, labai laiko susitaupo, nes vaziuot niekur nereikia o dar kai dvd visokiu pilna, visokiom kalbom, tai tik dirbti belieka
Irmulia, o Tu sportuoji su Zuzana?
o dar kai dvd visokiu pilna, visokiom kalbom, tai tik dirbti belieka Irmulia, o Tu sportuoji su Zuzana?
ar sportuoju su Zuzka ? jap, bandau, tikrai nėra lengva
, bet smagumėlis - su valia ir pastangomis bus super beje, būtų smagu oficialiai prisijungti prie Jūsų nuo vasario 1 dienos
Marusa, tu vistiek islikai mano ikvepeja
kazkaip ziurineju BR, is torentu parsisiunciau viena faila kurio talpa net 30 GB , ten daugiausia zuzka rodo pratimus, pataria ka valgyti ir t.t. Visai nieko
kazkaip ziurineju BR, is torentu parsisiunciau viena faila kurio talpa net 30 GB
, ten daugiausia zuzka rodo pratimus, pataria ka valgyti ir t.t. Visai nieko
o kiek laiko per diena jus sportuojat su ziuzka?
as visko aklai nekartoju, bet issirenku pratimus kurie man geriausi, reikalingiausi ir taip min 1 val sportuoju (cia su apsilimu)
as visko aklai nekartoju, bet issirenku pratimus kurie man geriausi, reikalingiausi ir taip min 1 val sportuoju (cia su apsilimu)
Sukūriau naują temą. Užbaigiam šitą ir keliamės
