QUOTE(sun_shine @ 2012 04 16, 17:37)
aš geriu dvi tabletes kasdien po 400mg, tai kaip ir 800mg gaunasi
buvo man anksčiau rekomendavę gerti po 1000mg, bet nuo tokio kiekio folio rūgšties mane pykindavo. tai 800mg manau irgi normaliai bus, užteks
šiaip nemėgstu gerti folio vien dėl to, kad man baisiai nugarą beria nuo tų vitaminų

nu bet reikia, o ką daryt
nu nieko sau - gal tau perdaug folines? manes tai neberia, jokiu pasaliniu poveikiu, tai ir varau..
QUOTE(muji @ 2012 04 17, 11:49)
aciu uz tiek info.
o kaip del vyru? Ar jiems duodat folio gerti?
as neduodu, t.y. jis negeria. jis geria ivairias aminorugstis, papildus, ten kai kur ieina ir cinkas, ir selenas, ir foline. tai, manau, jam uztenka.
Люди хотят похудеть, разбогатеть, подкачаться, вкусно пожрать и оторваться. Поумнеть, блять, никто не хочет.