Panikos atakos

apsilankykite pas daktarą,,,papasakokite savo problemą...šiaip ir psihologas padėtų, pati jį lankau...

kokios privaciai kainos? nes einant i poliklinika, vel gi bus irasu;(, o man del darbo negalima

privačiai pas psihiatrą mokėjau 110 lt vienas vizitas...toliau 60-70...bet jis problemos negydo tik skiria vaistus apmalšinti priepuoliams,o psihologas gydo tavo problemą iš vidaus...gilinasi... pas juos kainos įvairios...kaip kokiam mieste...

zinau as nuo cia viskas: dauuug ilgalaikio streso, nervu, rodos nesugebi visko kontroliuoti, nebespeji visko, periodiskai viskam apatiskas daraisi. Nuo vaikystes jautri buvau, bet linksma visad. O dabar taip viskas nepakeliama atrodo.
O idomiausia tai, kad darbe as lyg ne as, ten juokiuos, lyg ir viska pamirstu, bet kai tik gristu namo, o cia ismetyti zaislai, nesuplauti indai, garsus televizorius, tinginiaujantis vyras, ir prasideda:((((
aciu, bandysiu ieskotis pagalbos, kol dar ir PA neprasidejo...

tikrai ieškokit pagalbos ir kuo skubiau... pabodo tuo pačiu ir rutina kaip suprantu... greičiau eikit pas gydytojų...pamatysit padės Jums tikrai,svarbu turėti iš artimųjų kažką...bus lengviau viską įveikti...
Sėkmės Jums kuo didžiausios ir eikit sveikimo link

aciu , na rutina lieka rutina, tik va suprantu,kad mano reakcija i paprasciausias smulkmenas jau nebeedekvati pasidare;(

Sveikos, jungiuosi prie jusu. PA, sumaisytas su vegetacine distonija turiu jau laaabai ilga laika. Anksciau dar turbut nesupratau, kas man darosi, bet kuo toliau, tuo aiskiau viskas daresi ir mano pacios "pasiskirta" diagnoze patvirtino gydytoja.
Man siaubingai svaigsta galva, ypatingais momentais noriu tiesiog nusiimt galva nuo peciu. Jausmas visiskai kitoks, nei judejimo sutrikimai ar lyg tai kambarys suktusi, priesingai - viskas vietoj, bet galvoj toks keistas ir nesuvokiamas jausmas, lyg spaustu, lyg svaigtu, nezinau.
Zodziu, jeigu dar labiau supanikuoju, tai is vis baisu. Paskutiniu metu pradejo ir pykint, ir karstis must. Israse man Zoloft'a. Kadangi gydytoja mane ir visas mano bedas puikiai zino, neabejoju jos sprendimu, tik kazkaip baisu pradet gerti AD pirma karta gyvenime..
Kaip tvarketes su salutiniais poveikiais?

o kur Jums panika ištinka?
mane tai dažniausiai dideliose patalpose ir tada sukinys ka užeina

Jums pasijungia vegetacine nervų sistema. Tokia organizmo reakcija i panikos ataka-viduriavimas. Labai gerai, merginos, kad ieskote pagalbos ir negalvojate, kad tai tik itampa ir tai praeis. Daznas galvoja, kad su irdim negerai ir iesko problemos ne ten. O pasirodo, sirdis ne prie ko, tiesiog is baimes ir siaubo jausmo ji taip ima dauzytis.
O jus pasidalinkite kaip kovojate su savo panikos atakomis, pades kitoms mergaitems. Kiekvienas turi savo metodika kovoje su sia bjaurastimi, bet kiekvienos pasidalinimas gali padeti kitam. Jus net neisivaizduojate kokiamase zmoniu kankina panikos atakos. Dauguma apie tai tyli nes galvoja, kad tai laikina, tai itempto darbo padarinys ir praeis savaime arba geda sakyti, kad neisvadintu isprotejusiu. Negalima nieko nedaryti nes savaime niekas nepraeina, tik gilina problema. Gali taip pagilinti, kad ilipti is to liuno reikes daug daugiau laiko ir pastangu. NEBIJOKITE APIE TAI KALBETI IR IESKOTI PAGALBOS.
Viena katra mane taip uz...so tos atakos, kad pasakiau,-" nu ir pofik man ant jusu. Kas benutiktu, kiek jus prie manes besikabinetumet - zemiau zemes nenugriusiu". Baisiausias laikotarpis buvo tada, kai nesuvokiau kas su manimi darosi, kas cia per busena. Pakankamai ilga laika buvau nezinioje ir nuo to kildavo dar audringesnes pankos atakos, varydavusios mane i dar gilesne panika ir nezinia. Negalejau zinoti kaip tai tramdoma nes net nezinojau kas tai per daiktas. Vat cia tai buvo tikras kosmaras ir nereali kancia. Viena uz kita stipresnes ritosi ataku bangos istisomis paromis. As buvau ant beprotybes ribos. As net negalejau nupasakoti savo busenos.
Neblogas straipsnelis, pakaitykit jei turit laiko
http://www.medicinav...-distonija.html
Papildyta:

Pas Jus tikrai ne PA. Letinis nuovargis, rutina ir panasiai. Visa tai isprovokuoja isterika. Jus gi ne gelezine. Jei paskirs kokiu raminamuju kursiuka, pagerkite. Geriau pagerti vaistuku ir stabilizuoti psichika negu klimti dar giliau ir sulaukti rimtesniu pasekmiu,


Jei tai tik galvos svaigimas, kaip aprasete, nepanasu, kad tai butu panikos ataka. Cia kazkas kita. bent man taip atrodo. Arba netiksliai aprasete savo busena. Per PA dazniausiai apima siaubo ir mirties baimes jausmas, kurio pasekoje ima svaigti galva,dauzytis sirdis.
O apie kokius salutinius poveikius kalbate?
Neissigaskite, jei jums israsytas vaistas netiks, nepades ar bus salutiniu poveikiu. Kiekvieno organizmas reaguoja individualiai, todel reikia viska pasakoti savo gydytojui-visus pojucius, reakcijas i vaista, pojucius , busena. Daznai pritaiko vaista ne is pirmo ir net ne is anto karto. Nenuleiskite ranku. Ras ir jums tinkanti. Ir neskaitykite tu salutiniu poveikiu nes dar labiau nervintis imsite:) Ten surasoma viskas, kas gali ir ko net negali atsitikti tam, kad jei kam nors islys koks negeras salutinis poveikis ir jis nebus paminetas info lapelyje, pacientas gali kreiptis i teisma. Todel ir surasomos tokios ilgos, salutinio poveikio, litanijos:)

baisiai Tau buvo... nu man irgi žiauriai būdavo...dabar nebeužeina taip stipriai...vaistų nevartoju, nebent lašiukus homeopatinius,jei pajaučiu artėjančius simptomus
o kai užeina panika,tada čiumpu telefoną ir puolu skambinti draugei, mamai ar kažkokiam pažystamui,kai kalbu tada apsiraminu ir viskas aprimsta,aišku nesakau kad man panika...tiesiog šnekuosi telefonu
kai jaučiu kokį neramumą,tai čiumpu kramtomą gumą, jų pas mane pilnos pilnos kišenės...pradedu kramtyti aišku mėtinę ir kažkaip man padeda...
toliau dar bandau gnybti sau į ranką,nes kai gnybiu susitelkiu į skausmą ir panika atitolsta...kai sykį buvo užėję tai draugė šalia buvo...paprašiau,kad dilgėlę padarytų,na žinot kai maži vaikai budavom ir taip sukinėdavom rankas...tai irgi kažkaip padeda išsivaduoti

Kiekvienas gelbejasi kaip ismano. As pastoviai nesiodavausi buteliuka su vandeniu. Atrodydavo, jei neturesiu ko gurksteleti atakos metu, numirsiu ir uzdusiu. Jus kramtomosios griebiates, bendrauti imate, nustumdana negatyva.
Dabar daug info apie panikos atakas, gydytojai greitai nustato sia diagnoze ir paaiskina, kad nuo to nemirstama ir sirdis nesustoja. Vien jau zinojimas savo diagnozes, padeda ramiau i atakas reaguoti, nes zinote kas cia per fignia ir, kad ji suvaldoma. O kai as nezinojau kas man darosi, kai atakavo visa para, ko pasekoje ziauriai viduriavau o iskvietus greitaja ir aiskiai isdescius gydytojai savo pojucius ir simptomus buvau isvezta i infekcine ligonone ir perspeta, kad nepasakociau siu savo isgyvenimu niekam ligonineje, nes pagalvos, kad man ku ku )pasukiojo daktare pirstu prie smilkinio) Tai kaip jums? Man ir is tikruju jau buvo ku ku nuo savo pojuciu nesuvokimo ir siaubo jausmo kancios, ir taip aiskiai nusakius simptomus, poniai daktarei net i galva neatejo, kad mane traukia i liuna ziaurios panikos atakos ir, kad ne i infekcine mane reikia vezti, o paaiskinti mano diagnoze ir pasakyti kur turiu kuo greiciau kreiptis. As nemiegojau nei diena, nei nakti, nesuprantu, kaip as apskritai neispritejau, netekau daug svorio, nes net valgyti negalejau ir nebenorejau, kadangi visko pasekoje man atsisake rijimo instingtas, galejau tik skyscius gerti. As pati nesuprantu, kaip as isgyvenau. As buvau gulintis zombis, sveriantis 43 kg, kuomet ugis 171. Mergaites, tai buvo siaubo filmas o ne gyvenimas.
Laikukites, ieskokite pagalbos, dalinkites kovos su panika receptais, nepasiduokite tai slykstynei, sportuokite,plaukiokite baseine, bendraukite, ledus valgykite-darykite visa tai, kad gamintusu serotaninas-laimes hormonas. Kuomet jo truksta-prasudeda PA ir kitos nesamones.

Keista net,kiek daug panasumu as irgi pastoviai nesiodavausi vandens buteliuka...ir dar dabar butinai turiu atsigerti gera gurksni pries betkur iseidama is namu...baisiausiu savo periodu negalejau valgyti nes bijojau kad valgydama prarysiu liezuvi... negaliu to paaiskinti... vieni kauleliai buvo is manes like ir isvis atrodziau kaip is konclagerio..
kas man padejo...znybimas sau i sona arba ranka... arba pradedavau sau du gaidelius dainuoti,kad nukreipti mintis blogiausia,kai man uzeina panika,as negaliu kalbeti,tai tenka ramintis paciai,jei vyro nera salia...