Elipsiniai treniruokliai

#73
QUOTE(prekestolen @ 2012 06 22, 08:37)
Aš tik norėjau pasakyti iš savo patirties.
Kartu su sportu reikia suderinti ir mitybą. Bandžiau savarankiškai, bet pagalvojusi nuėjau pas dietologą. Sudarė valgiaraštį ir treniruočių programą.
Va tada ir pasimatė rezultatai. Valgiaraštis gan griežtas ir kuklus. Bet taip išalkstu, kad net burokėlius pradėjau valgyti, ko nedariau 20 metų. hihihi.gif
Norint sustangrinti raumenukus, vien elipsiuko neužtenka, reikia daryti ir atskirus pratimus rankoms , atsilenkimus pilvo presui.


gerai, kad valia turit, as tai beviltiska sitoj vietoj...del to darau kompromisa, ir vietoj to, kad nei normaliai valgyciau nei sportuociau, nors sporta pasirinkau, kuris man kur kas didesni malonuma teikia nei mazos porcijos biggrin.gif aisku, savaime ir valgyt nebe taip norisi, kai gerai pasportuoji, tai kaip ir du viename gaunasi, rezultatai, gal ir ne tokie greiti bus, kaip jusu atveju, bet tikiuosi ir as po truputi issiugdyti valia ir nora sportuoti bei sveikiau maitintis smile.gif
Atsakyti
#74
pas mane valia nevalgyti stipresnė, nei valia sportuoti. Tai gal ir dėl to šiek tiek lengviau.
Bet svarbu bet koks pasiryžimas. Jei ir sportuojat, ir pamažinot porcijas tai ir thumbup.gif thumbup.gif
Atsakyti
#75
sveikos mergaites.kur visos dinge. g.gif
man elipsiuka padovanojo supermamyte wub.gif tai vis minu.dabar stengiuosi 2 kart i savaite uzlipt po 45 min.sudeginu 500 kcal.jausmas tikrai fainas pasportavus
Atsakyti
#76
Merginos, nelabai turiu laiko iš naujo skaityti temos, gal kur jau rašėte, kur treniruoklių garantinis aptarnavimas. Pirkau iš pigu.lt tai gal ji juos kreiptis. Sudegė treniruoklio kompas (Christopeit EL 5), dabar nebeįdomu minti. Būsiu dėkinga už bet kokį patarimą.
Atsakyti
#77
QUOTE(Eaglute @ 2012 07 03, 20:19)
Merginos, nelabai turiu laiko iš naujo skaityti temos, gal kur jau rašėte, kur treniruoklių garantinis aptarnavimas. Pirkau iš pigu.lt tai gal ji juos kreiptis. Sudegė treniruoklio kompas (Christopeit EL 5), dabar nebeįdomu minti. Būsiu dėkinga už bet kokį patarimą.

manau pigu.lt turi keisti nauju g.gif
Atsakyti
#78
Jungiuosi ir aš prie jūsų biggrin.gif . Laukiu atkeliaujančio elipsiuko ir tada jau minsiu bigsmile.gif . Gal kuri nors esate turėjusi tokį:
http://www.vs-sport....er-eg-3236.html ?
Atsakyti
#79
Kol kas mano rekordas apie 2,5val 44km įvairiais lygiais (dažniausiai 3-4), rašo, kad 455 kcal. Iš pradžių greitis apie 21, į pabaigą nusivažiuoju iki 15 karsta.gif
Taigi, jungiuosi prie jūsų būrio su Cristopeit EL 9 smile.gif
Atsakyti
#80
QUOTE(Čika @ 2012 07 13, 17:02)
Kol kas mano rekordas apie 2,5val 44km įvairiais lygiais (dažniausiai 3-4), rašo, kad 455 kcal. Iš pradžių greitis apie 21, į pabaigą nusivažiuoju iki 15  karsta.gif
Taigi, jungiuosi prie jūsų būrio su Cristopeit EL 9  smile.gif

bigsmile.gif oho nieko sau. 2.5 val niekaip neisminciau doh.gif bet kodel tiek mazai kcal g.gif as numinu apie 45 min ir pas mane rodo 500 kcal.minu kazkur 20 greiciu g.gif
Atsakyti
#81
QUOTE(MAILUTE @ 2012 07 14, 11:08)
bigsmile.gif oho nieko sau. 2.5 val niekaip neisminciau doh.gif bet kodel tiek mazai kcal g.gif as numinu apie 45 min ir pas mane rodo 500 kcal.minu kazkur 20 greiciu g.gif


tikrai mazokai rodo, manau zyyymiai daugiau, idomu, kiek km numina Cika g.gif man visad rodo, kad 13 km, apie 300kcal, ivairiu greiciu, as kazkur kilometra apie 20-25km/val minu, kita kilometra stengiuosi bent dvigubai greiciau, aisku ne visada pavyksta biggrin.gif bet siaip, su dviraciu kai vazinejam (lauke), tai irgi rodo panasu kcal sudeginimo skaiciu g.gif siandien 15km numynem, tai 400 beveik sudeginom.
Atsakyti
#82
Aš kol kas kukliai tarp jūsų įsipaišysiu biggrin.gif . Gavau savo treniruoklį, viskas puiku, esu labai juo patenkinta. Myniau dar tik du kartus – užvakar ir šiandien po 15 min įvairiais, ne aukščiausiais lygiais, 12-13 greičiu. Nors nesu tik ant kėdės sėdinti, kartas nuo karto vis ką nors pasportuoju ir viršsvorio neturiu, bet nulipu nuo elipsiuko išraudusi lyg burokėlis ir šlapia, širdis kalatojasi lyg iššokti ruoštųsi doh.gif . Mėginsiu rytoj ilginti laiką penkiomis minutėmis rolleyes.gif
Atsakyti
#83
QUOTE(DiD @ 2012 07 14, 13:33)
tikrai mazokai rodo, manau zyyymiai daugiau, idomu, kiek km numina Cika g.gif  man visad rodo, kad 13 km, apie 300kcal, ivairiu greiciu, as kazkur kilometra apie 20-25km/val minu, kita kilometra stengiuosi bent dvigubai greiciau, aisku ne visada pavyksta biggrin.gif bet siaip, su dviraciu kai vazinejam (lauke), tai irgi rodo panasu kcal sudeginimo skaiciu g.gif siandien 15km numynem, tai 400 beveik sudeginom.

ji parasius kad 44 km g.gif
Atsakyti
#84
sveikos sportininkes,
norejau pasiteirauti, gal kas susidurete su panasia problema ir galite man ka patarti. Turiu trenriuokli Hammer, taciau pradejus ji mintis, ekranelyje nepradeda eiti nei laikas, nei kilometrazas niekas, tik pulsa rodo pridejus prie raudonu rankenu.
ivesti norimus parametrus leidzia, taciau niekaip man nerodo nei kokiu greiciu minu, nei kiek laiko minu...
gal zinot kame reikalas? o gal zinot kur kreiptis si gedima pasalinti? buciau begalo dekinga...
Atsakyti