Tiesa, dar butinai turi but uzrasas UVA/UVB apsauginiai filtrai. Dabar nepamenu bet lyg tai UVA spinduliai daug pavojingesni uz UVB, ir kremai ju sulaiko daugiausiai 60 proc. Bet geriau kad bent tiek sulaikytu negu nieko.
Ugra, gal zinai kuriu firmu kremai su mineraliniais o kuriu su cheminiais filtrais?
Papildyta @ [mergetime]1089666244[[b]*Vasara rgetime] [/b]
Cia is www.odosnavikai.lt
"Rekomendacijos UV profilaktikai yra paprastos, gal todėl, bent jau Lietuvoje mažai kas kreipia į jas dėmesį. Vienintelis šiuo metu žinomas teigiamas UV poveikis žmogui yra tas, jog UVB spinduliavimas yra reikalingas vitamino D sintezei, tačiau tam pakanka kasdienės 15 minučių ekspozicinės šių spindulių dozės. Specialistai UVB būtinumo nesureikšmina, teigdami, jog pakankamai vitamino D gauname su maistu.
Norint išvengti per anksti susenusios, saulės pakenktos odos ar odos vėžio, reikia vengti UV saulės spindulių. Nereikia manyti, kad apsaugos nuo UV problemas išspręs vien apsauginiai kremai reikia viso komplekso priemonių.
Apsaugai nuo UV spinduliavimo geriausia rinktis fizinius apsauginius kremus, SPF neturėtų būti mažesnis kaip 15.
Jei maudotės, gausiai prakaituojate, apsauginio kremo veikimo laikas sutrumpės 1/3.
UVA spinduliavimas sudaro apie 90% UV spinduliuotės ir yra intensyviausias anksti ryte ir vidurdienį, jis apie 400 kartų skvarbesnis už UVB spinduliuotę. UVB spinduliavimo maksimumas yra nuo 10 iki 14 valandos. Minėtu laiku venkite tiesioginių saulės spindulių, stenkitės likti šešėlyje. Pravartu prisiminti šešėlio taisyklę jei jūsų šešėlis trumpesnis už jūsų ūgį, UV spinduliavimas yra intensyvus.
Individualiai apsaugai tinka plačiabrylės skrybėlės, rūbai, akiniai nuo saulės. Tamsūs rūbai nuo UV spinduliuotės apsaugo geriau negu šviesūs.
Venkite UV atspindinčių paviršių (vandens, sniego ir kt.) jie gali atspindėti iki 85% UV spinduliuotės.
Nepalikite saulėje vaikų be apsaugos nuo UV. Cheminiai apsauginiai kremai vaikams nerekomenduojami iki 2-jų metų amžiaus. Manoma, jog 80% kumuliacinės UV dozės surenkama iki 21 metų amžiaus.
Odos vėžio galima išvengti manoma, jog 90% susirgimų sukelia nematoma saulė ultravioletiniai saulės spinduliai (UV), lengviau prasiskverbiantys pro žmogaus veiklos apardytą ozono sluoksnį atmosferoje. Todėl odos vėžio profilaktikai ypač svarbi yra apsauga nuo UVA, UVB spindulių ir reguliarios specialistų konsultacijos bei išsamus odos apžiūrėjimas: 20-40 metų žmonėms jų pakanka kartą per 3 metus, o vyresniems kaip 40ies metų kasmet."
Papildyta @ [mergetime]1089666589[/mergetime]
Ir dar cia neblogai paaiskinta. Straipsnis apie soliariumus, bet yra ir apie UVA/UVB spindulius - verta paskaityt ka Babajanas pasakoja
http://www.moteris.l...cles/soliar.htm